黃髮兒齒，有壽之徵；龍鍾潦倒，年高之狀。 日月逾邁，徒自傷悲；春秋幾何，問人壽算。

頭髮由白變黃，牙齒掉而復長是長壽的象徵；行動不靈活衰弱有病是年高體弱的情狀。 時光流逝令人感嘆傷悲；“春秋幾何”這是請問別人年齡的說法。

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黃髮兒齒：成語，形容長壽，出自《詩·魯頌·泮水》：“既多受祉，黃髮兒齒。” 朱熹：“兒齒，齒落更生細者，亦壽徵也。”。

老態龍鍾：成語，佝僂著背，倚杖，抬頭；緩緩移步。其狀似龍弓腰，似鍾扣地，垂垂老矣。宋朝時期，陸游年老時病魔纏身，不能清閒安靜地渡過晚年生活。夜晚，天下起了大雨，聽著這蕭蕭的暮雨聲，感慨自己的身世和遭遇，作《聽雨》詩：“老態龍鍾疾未平，更堪俗事敗幽情。紗櫥笛覃差堪樂，且聽蕭蕭暮雨聲。”

日月逾邁：成語，出自《書·秦誓》：“我心之憂，日月逾邁，若弗雲來。”孔穎達疏：“言日月益為疾行，並皆過去。”

春秋幾何：問別人年齡的敬語。

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這第三段最後兩句主要是介紹高齡的相關詞語。現在一旦涉及這個話題就有點不舒服，因為切實能感到青春已逝、感時悲秋。腳步踉蹌、懸浮無根、手腳無力、關節生澀；腦子呢？混混沌沌、反應緩慢、魚的記憶；五臟六腑也是怠工狀態，受不得一點委屈，稍微疏忽一點就各種鬧情緒，甚至罷工。更能體會到耳聰目明、精神矍鑠等詞彙的美感。眼睛在去年還沒有感到太擔心，只是冬天遇冷風流淚，但今年冬天就明顯不對了，只要走在室外，眼淚就不停地流，中醫講眼淚也是人體的精華之一，這次是深有體會了，才3個月，視力就大幅下降，眼睛畏光，看遠看近都模糊不清，分泌物增加，昨天早上左眼居然發炎了，紅腫之處、豔若桃花。

中年以後，很多人會自律很多，飲食鍛鍊都井井有條。其實不是真正的意志力增強，而更多的是無奈。比如慢跑，堅持了幾年沒什麼太明顯的效果，但一旦停止，各種毛病紛沓而至，如一頭性格扭曲的驢，只能不停的皮鞭伺候，稍微懈怠則給主人犯下各種大錯小罪，所以，自律是一種無奈。

中年以後，知識量也會暴增，尤其是養生知識，但同時也會更難以接受新知識、與自己固有觀念相悖的會全盤否定。別說家中老人，反觀一下自己，其實我們大部分人都是這樣的。有則改之、無則加勉這八個字真正執行難於上青天，年齡越大越固執，越難以改變，而且更加堅定自己的所謂“閱歷”是財富、寶藏，愛教育別人，接受不了批評。

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