中華文化博大精深，我們的老祖宗用他們的聰明才智，總結了眾多飽含生活哲理的俗語，如：“老不洩殘精，少不食壯火”“會吃千頓香, 亂吃一頓傷”“寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤”“腿軟不同房，肉軟不吃涼”“富不住大屋，窮不行遠路”等，中國自古以來都非常重視這些，這些俗語飽含古人養生智慧，既然能夠歷盡千年歲月滄桑而長盛不衰，身為一脈相承的炎黃子孫，更應該奉守老祖宗的這些教誨。

“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”啥道理？男人早懂少吃虧

精足不思淫說的是經過一段時間戒酒、戒色、戒財、戒氣之後，人便能斷除邪淫之心，不斷固本強腎，藏精不發，回覆到像孩子一樣的未瀉未經狀態。“氣足不思食”，這個境界就聯絡到道家了，就是說你到了一定的境界，氣場可以的話，飯都不用吃了，就比如中國有很多得道高僧，他們每天就吃兩頓飯，午飯不吃也感覺不到餓。俗語“氣足不思食”，其實並不是古人要求後輩“過午不食”，而是告誡後輩：精氣神充足的時候，要端正身心，降低慾望、消除淫邪之心。這樣不僅能夠讓腸胃得到休息，更能夠讓身心輕鬆，可謂是一舉多得！

“神足不思眠”是指寧靜的精神狀態才是最佳的狀態，只有寧靜的精神狀態才能透過現象看到本質，只有寧靜的思維才能想得周全。但是如果“神”閒過頭了就會打瞌睡了，而此刻無疑是浪費存養的精氣神，因為三者具足的時候就是人進行社會活動的最佳時刻，此刻打瞌睡無疑錯過了最佳的活動時刻，進而就會向相反的方向發展，也就是意志消沉、昏昏沉沉而不知日落西山美人遲暮，自然也是什麼也做不好，什麼也做不成，成了一睡解千愁，再睡百事休。

俗語的智慧值得我們學習

這一句俗語背後的智慧，便是讓我們在生活中學會自制，節制，不然連自己的身體都很難保證，更不用說幹一番大事了！像皇帝，日理萬機，還要沉迷於美色，將身體掏空，哪還有精氣神來管理，最後結局將是非常悲慘的！一句簡單的俗語，就能蘊含著人生存亡的大智慧，古人的智慧可以指導著我們生活。

其實古人的俗語諺語對聯還有許多，好比“逢人且說三分話，未可全拋一片心”，“畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心”，“人情似紙張張薄，世事如棋局局新”......在民間一直流傳著這樣一句話，“讀了‘增廣’會說話，讀了‘幼學’走天下”。這裡的“增廣”就是《增廣賢文》，而“幼學”是指《幼學瓊林》。

這是中國唯一一本記錄俗語智慧的一本書籍，裡面有俗語上千則，在俗語的背後還有很多有趣的故事，看了之後哈哈大笑還能學到很多智慧！《增廣賢文》和現在越來越多的心靈雞湯文章不同，《增廣賢文》裡面有很多對世態炎涼的描述。堪稱中國古代的《毒雞湯大全》和《提升口才，每日一句》，裡面講述了很多為人處世的道理，非常直白，十分露骨。

這套是白話文版本的，因為文言文一般人真的很難讀懂！這個版本的讀起來實在是有趣！

一整本智慧你只需要48元，真的非常有價值！