《黃帝內經》中的三句話，把疾病的起因都講明白了，句句戳心窩子

《黃帝內經》是中國中醫文化的集大成者，經過歷史篩選、時間打磨，最能表現醫學領域精髓，是中醫學界最有價值，具有典範性、權威性的萬世之作。

很多人都聽說過這本書，但是知道這本書的厲害之處的人能有幾個呢！

《黃帝內經》並非黃帝所寫，只是因為黃帝氏族是華族的始祖，古人為了追本溯源，習慣將文物制度都推原到黃帝。

也有一些學者為了使自己的學說更容易為世人所接受。也將著作冠以黃帝之名以吸引眼球。

《黃帝內經》構建了中醫學理論體系的框架，後世醫家或醫學流派的發展，它包括了陰陽五行、藏象、經絡、病因、病機、診法、治法、養生、醫學教育、五運六氣等內容。是多學科研究醫學的典範。

《黃帝內經》中的三句話，把疾病的起因都講明白了，句句戳心窩子

德全不危

《黃帝內經》上古天真論，第一篇就把養生最高境界講出來，道德日全，就沒有危險，道德不全，身體四處就容易有危險，

人們一直以為道德只是一個人的修養標準，不知道也是一個嚴格的健康的科學概念。

德者壽，大德者必得其壽，必得其祿，必得其位。

古書上講，亡德而富貴者，謂之不幸。一個人沒有道德，卻空有富貴，這樣墮落起來，就像箭一樣快，還不如清苦生活，少造業。

所以我們要懂得建立自己道德，有好道德不是別人的需要，是我們自身健康的需要，我們大家嚴重低估了道德的價值，德全不危，德危不全啊！

百病皆生於氣

在黃帝內經，《素問·舉痛論》曰：“餘知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。”

“百病皆生於氣”致病因素是造成人體氣機失調後而導致疾病發生的，所以，治療百病當以調氣為要。

氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。

氣機調暢則五臟六腑氣化功能正常進行，反之氣機失調則五臟六腑氣化功能失常，機體新陳代謝失衡，勢必百病叢生。

因而在病理情況下，必須注重調節氣機的升降出入運動，採取“補其不足，損其有餘，鬱者散之，散者收之，上者降之，下者升之”的方法，使氣機升降出入失調歸於相對平衡協調的正常狀態。

生病起於過用

現在天底下疾病種類越來越多，病人頭疼，醫生也頭疼。為什麼呢？現代研究認為，我們這時代，絕大部分病，癌症腫瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。

生活方式太快了，我們看什麼叫疾病？疾者快速也，疾風知勁草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快節奏的生活，讓人處於透支狀態，身體過用狀態，身體就出問題了。

所以病人有千百個疑惑問題，老問醫生我該忌什麼，你只要懂得一句話，原則性的一句話，就是忌過度過用過快，那身體會變得越來越好用。

現代人用心用眼的頻率程度，是古人的幾十幾百倍，你想一下，心意識靜不下，身體怎麼會好呢？蘇東坡看到這裡，感嘆地說，安心之外無他方。

《黃帝內經》是中華文化的優秀載體。它的內容廣博獨特，既是中國古代的百科全書。也可以說是中國傳統文化的經典名著，具有難以比擬的中醫藥及中華文化價值。

普通人學習《黃帝內經》不用關注它有厲害，只需要知道它值得探究摸索，然後用學到的傳統的中醫知識來強身健體，養心養生。

《黃帝內經》，它不只是一部醫書，它是包括“醫世、醫人、醫國、醫社會”，所有心醫的書。

有人說古人的文言文晦澀難懂，一般人真看不懂，我看的這本是圖解白話文版本的《皇帝內徑》可以推薦給大家，這個版本不僅完整完整將原版的內容收錄進去，還將那些深奧的語言，用白話文講解，通俗易懂。

用通俗的語言，深入淺出的講解《黃帝內經》中的四季養生智慧，以及日常生活中能用到的四季養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者一眼就可以看懂，一學就會。

書中含有2000多幅手繪的示意圖和菜品照片，更加方便讀者直觀的了解到四季順時養生方法，按圖索驥。

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