導語：俗語：三寸長壽，四寸無憂，說的是什麼東西？

一寸有多長？得益於技術的發展，我們可得知一寸長約3.33釐米，3寸也就是10釐米，4寸為13.3釐米。是什麼東西能讓古人認為，在10釐米和13釐米之間就能讓人長壽，無憂呢？

不要瞎想，這句俗語說的只是我們每晚都要用的枕頭而已。

睡眠對於每個人來講都是非常重要的，良好的睡眠能讓我們精神飽滿，活得更加長久。而想要睡得好，一個合適的枕頭也是必不可少的，枕頭要多高才能讓我們更好地休息呢？根據現代科技研究，枕頭的高度應該維持在一拳的高度，這樣能讓我們的頸椎更加舒展，這和古代人經過時間的累積的經驗基本吻合。

中國古代對於這個枕頭還是深有研究的，很多墓葬中出土的枕頭就能證明這一點，但是有一個很矛盾的地方，既然古人都說了三寸長壽，四寸無憂了，為何還會有高枕無憂的說法？

高枕無憂這個成語在古代也稱之為高枕而臥，出自《戰國策·齊策四》，是馮諼的故事。

馮諼是齊國孟嘗君的謀士（食客），作為貴族，孟嘗君有很多外債，有一次他就委派馮諼到薛地收債，但馮諼不僅沒有把錢要回來，反而還將欠條給燒了，薛地的人認為這是孟嘗君做好事，就十分感謝他，被人感謝的孟嘗君就很納悶，雖然這樣能收穫民心，但錢都沒有了有什麼用呢？後來，孟嘗君犯事了，被趕回薛地任職，面對擁戴他的薛地人民，他才明白，當時馮諼是在給他謀後路。

但馮諼告訴孟嘗君，這樣做還不夠，兔子都知道狡兔三窟，你這一個後路根本就不夠，你還需要有其他準備，於是又幫孟嘗君找了兩條後路，然後告訴孟嘗君，這下就不擔心被人迫害而走投無路，就能好好休息高枕而臥了，至此高枕無憂就變成形容無憂無慮。

這個成語和枕頭的高度並沒有多大的聯絡，之所以會這樣形容那是因為，當時戰亂不斷，人們為了能提前獲悉敵人的動靜，經常會趴在地上透過振動來確定有無戰事，既然沒有擔憂了，自然能枕著枕頭睡覺了，高枕不過是誇張了一點。

不過我們看影視劇，也能清楚，古代人的枕頭和我們現在有很大的差距，古代的枕頭不是石頭就是玉等材質比較硬的東西。為何會這樣，一部分是因為不破壞自己的髮型，我們也清楚，古代人的頭髮都很長，打理起來很不方便，所以他們的枕頭一般都是放在脖子下面。

另一方面可能就是為了涼快，還是頭髮惹的禍，辛棄疾成寫過這樣一首詩“枕簟溪堂冷欲秋，斷雲依山晚來收”來表達自己的愜意。

但你要真以為古代的枕頭都是那麼硬你就錯了，

西漢時期，中國就出現了藥枕，用絲綢將藥材包裹住，樣式不比現在的差，晚上睡覺的時候還能起到安神，改善睡眠質量的作用，《本草綱目》中就有過相關的記載，而且現在也有藥枕，據說效果還不錯。

我們現在枕頭基本上都是軟枕頭，很少人還枕硬枕頭，各種各樣的枕頭都有，你最中意的是哪種枕頭呢，最近想換個枕頭？