《黃帝內經》洩露生命祕密：女不過七，男不過八！現在知道還不遲

​《黃帝內經》被稱為中國的奇書！之所以被稱為奇書，這是因為在那個科技不發達的時代，這本書裡面的內容卻非常先進，這其中所闡述的許多理論，迄今現代科學仍無法解釋。

《黃帝內經》開篇提出了：“上古之人皆度百歲而動作不衰，今時之人年半百而動作皆衰”的疑問。

岐伯回答道：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。”

它的意思是說，一個人長壽，並不僅僅是因為他的某一個好的生活習慣，而是多種因素共同作用的結果。

也許他們並不懂得什麼養生之道，只是恰巧他們的生活方式順應了自然，達到了天人合一，所以自然回報給他們無窮的生命力。

而如果能夠把這些這些生活方式總結起來，自然就形成了養生之道。正所謂，養生的最好境界便是養心，一個人延年益壽，保持年輕的祕訣更多的是在心態。

《黃帝內經》有言：上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。一個人若是做到以下四點，便能活的長壽，越活越年輕！

第一點、形勞而不倦

《黃帝內經》中說：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”

一個人若是有一個良好的作息，便能始終保持精神的飽滿，進而有益於身體狀態的良好發展。

第二點、心安而不懼

《黃帝內經》裡說：“喜則氣和志達，榮衛通利。”

一個人如果能在生活上始終保持一種內心安定，不患得患失的心態，便會長壽。

反過來看那些整天憂愁的人，身體卻很少有長壽的。蘇軾在《留侯論》中說：“天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。”說的也是這個道理。

第三點、德全而不危

《黃帝內經》說：“所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。”

他認為，有的人之所以長命百歲，還能身手矯健，生龍活虎，就是因為道德高尚。

正如孔子說的，“大德者，必得其壽。”縱觀歷史，那些能長壽的人大多都是品德高，性格好的人。

第四點、志閒而少欲

《黃帝內經》中講到：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”

一個人如果想要長壽，並且想要越活越年輕，最關鍵的一點就是要學會控制自己的慾望。

而《黃帝內經》裡還透露凡人難逃的“女七男八”規律！

所謂“女7男8”，是指女子每隔7年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔8年會出現一次生理上的大變化。

《黃帝內經》認為男性的成長週期是8，也就是每隔8年，男性會有一次生長變化；而女性的成長週期是7，也就是每隔7年，女性會有一次大的成長變化。

女子“四七”是身體最壯盛的階段，但是到了“五七”（35歲）後便出現衰老跡象，開始是“面始焦、發始墮”，到了“六七”（42歲）後，“面皆焦、發始白”。到了“七七”（49歲）後，“天癸竭，地道不通”，就不能生孩子了。

男人則不同，男人三八”（24歲）後，身體發育進入旺盛期，至“四八”（32歲）達到巔峰狀態。男子的衰老，則從“五八”（40歲）開始。到“八八”（64歲）後，“天癸盡”，生育能力終止。

所以民間還有句俗語，叫做：男不過八八，女不過七七！

《黃帝內經》提出的“女七男八”的生理週期理論，基本上與實際相符。人生不過短短百年，我們的身體遲早會變得衰老，如果我們年輕的時候不去愛惜自己的身體，等到老了有罪夠我們受的。

當然，這些只不過，是《黃帝內經》的一部分，不過我在閱讀的時候，看到的，對我更加有用的或許是其中蘊含的做人處事的道理。

內經中說道：

“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？”

由治病而引發出一個深刻的道理，凡事未雨綢繆，防範於未然，做到心中有數，事到臨頭方能泰然自若，不亂方寸。

雖然《黃帝內經》醫理講的極好，深入淺出，但是很多人覺得原始版《黃帝內經》上面都是文言文晦澀難懂，不知道從哪裡下手。老哥我讀的是這本原文譯文彩色圖解版的《黃帝內經》，書中把晦澀難懂的古文翻譯成我們通俗易懂的白話文，還有精美的插圖，可以幫助我們更好地了了解書中的含義。

老哥我看了《黃帝內經》之後發現，裡面不僅有養生的祕密，還有很多貼近生活的祕術！通過結合實際的例子來教你如何去分析症狀，將其中晦澀難懂、枯燥乏味的內容，變得人人都能看得懂、學得會、用得上的，著實讓我受益無窮。

讀《黃帝內經》可以讓我們了解一下古代祕方之術，可以結合生活中的案例，再對照黃帝內經裡的七十卷，一一對應。

所以，早點讀懂《黃帝內經》，才能更好了解養生之術！這本原文譯文彩色圖解版《黃帝內經》才49塊錢，也就是一包煙錢，就可以學習到古人的偉大養生智慧，讓你受益終生！可以買來自己閱讀或者送禮，都是很不錯的選擇。