寒假期間，拜讀了彭凱平老師的心理學新作—《活出心花怒放的人生》，這本書從心理、職場、人際、愛情、親子等方面，用理性思辨的語言，抽絲剝繭般地揭開了人們心中關於通往幸福的迷霧，讀完後你會有一種身心舒暢的感覺。

作者在書中描述的一些感受和看待事情的方式，讓我茅塞頓開，其中有一段話讓我印象深刻，“要讓你的心變得很大，大得像蒼穹，那麼當你身上發生了不好的事情時，你並非無感，只是你的心大得像宇宙，裡面包含了對人生所有事情的覺察，別人的負面之詞就像雲彩飄過天空，不會讓你受到干擾。”生活在這個時代的我們，本該是幸福的，我們享受著父輩們的積累帶來的安定，物質充盈、資訊發達、包容多元……

然而，我們中的大多數人時常感到焦慮、煩躁、沮喪、抑鬱、難以專注，這或許是因為我們把自己活成了一塊海綿，我們在不斷地吸收外界的評價，到最後我們的心變得又溼又重，以至於很難去做自己想做的事情，成為了作者所說的全身心沉浸在別人的想法和感受裡的“有些人”；而讓自己的心變得像蒼穹一樣廣闊是我們人生的一門必修課，這需要我們花很多時間練習。

你體驗過“福流”嗎？也許你沒有聽過這個詞，但你一定有過這樣的感受，它可以給人以身心的愉悅，作者在書中表達的對它的理解和形容讓我耳目一新，它是一種怎樣的狀態呢？書中用沉浸其中、物我兩忘、駕輕就熟、點滴如心、酣暢淋漓這五個成語來描述它的特點。幸福是一種全身心的快樂體驗，福流是幸福的一種非常重要的體驗，這種體驗是可以透過學習得來，是可以創造的，他就像是一種身體與心靈在同一時間頓悟了，回想一下你是否在某一時刻也有過這樣的感受呢？

閱讀完這本書的那個下午，我的內心平靜而充實，油然而生一股幸福感，我驚歎於心理學的奇妙，在文學家的描述裡感受、情緒是難以言喻的，而心理學家卻用平平無奇的文字為所謂的“無意識行為”做出了有跡可循的解釋；這本書解答了我心中許多思考未果的疑惑，消除了我對於人際交往、工作、愛情、教育方面的一些困擾。

如何“正確的”比幸福？如何拯救“不開心”？如何過有效率的人生？如何成為一個受歡迎的人？如何區分喜歡和愛？怎樣培養優秀的孩子？這些問題總會恰如其分的出現在人生的某個階段，人生猶如升級打怪，在這途中會經歷各種各種挫折，不可能一直保持內心清醒，也不可能時時刻刻感到幸福，就如書中所言，對於我們普通人來說，我們不一定能做到立心、立命、繼絕學、立太平，但我們的心要有所求；“雖不能至，心嚮往之”“非曰能之，但願學焉”。