一直喜歡買書，當然是那種買得比讀得多的人，家中還有好多書沒拆封。

今天嘗試快速閱讀法，用90分鐘快速閱讀《認知覺醒》，我此刻只有這速度。

看著書本封面，“開啟自我改變的原動力”，我問自己，這本書能給我帶來什麼改變呢？

然後看目錄，大標題，小標題，初步瞭解此書的結構，哪些內容是我最想看的，最想改變的地方，直接翻開那一頁。

果真找到一個對我有價值的內容：讀書方法——只取一個全書最觸動自己的點，然後儘可能去實踐、改變。

我之前看書都是走馬觀花，只在那一瞬間感動自己一下，尤其缺少實踐行動環節，所以進步特別緩慢。

而且看書是從頭到尾的看，這樣的結局，要麼是看一半就放棄了，要麼就是沒有抓住重點，看過就忘。

尋找觸動點，反覆讀，思考，整合成自己的認知體系，這才是成長與改變呀！