在民間，百姓認為龍是吉祥之物，是和風化雨的主宰，含有瑞祥之意。俗語“二月二，龍抬頭”，人們認為這天是一個好日子，祈福的吉祥日。龍抬頭，意味著天氣轉暖、萬物復甦，沉睡的龍也會在這天甦醒過來。這天百姓也會敬龍祈雨，祈求蒼龍庇佑，希望新的一年能夠風調雨順，時來運轉，消災賜福、納祥轉運。
作為祈福、好運的吉祥日子，“二月二”也有很多講究和“規矩”，這些“規矩”是老輩人留下的傳統文化，希望我們能夠繼續傳承下去，傳統“規矩”不能丟，牢記5大“規矩”，遵循老傳統，才能“抬”起一年的好兆頭，好運連連，日子也會越過越順當！那麼龍抬頭的傳統規矩還有哪些?一起來看看吧。
規矩一：吃龍食二月二飲食上也有一定的講究，這天“龍威大發”，古人認為吃得食物也要懂得“規矩”，每一個食物都要帶“龍”字。如吃米飯是“吃龍子”、吃混沌就是“吃龍眼”、吃麵條叫“吃龍鬚”，吃春餅叫做“吃龍鱗”，吃炸油糕叫吃“龍膽”。這些食物都是龍的象徵，表達了人們期盼風調雨順，祈龍賜福等美好的願望。
山西、山東臨沂縣等地的人二月二，還有吃炒豆子，爆米花的習慣。提前一天家家戶戶就開始泡黃豆。二月二早上，用糖炒黃豆。現在雖然不會自己在家炒黃豆了，但是每到二月二前後，超市裡就擺滿了的糖豆，香甜可口，人們都會買上一點以示慶賀這個節日。
規矩三：祭龍神中國自古都有祭祀活動，祭龍神是二月二的傳統習俗。《中華全國風俗志·壽春歲時記》雲：“二月初二日，焚香水畔，以祭龍神。”這一天人們早晨到井邊或河邊挑水，回到家裡便點燈、燒香、上供，這種儀式叫做“引田龍”。
據《朔州志》記載：二月初二日，相傳“龍抬頭”，城鄉開廟祭龍，名為“引龍”。各個地方引龍的方式不一。陝西富縣地區，這天家家戶戶選用草木灰，撒一條龍到河邊，再用穀糠撒一條龍引到家，意為送走懶龍、引來錢龍，人財兩旺;再從大門外撒到廚房灶間，繞水缸畫一圈，叫做“引錢龍”;將草木灰撒於門口，攔門闢災;將草木灰撒於牆角，以招福祥、避蟲害，這就是伏龍驅蟲的表現，人們認為龍是百蟲之王，把龍引到家來，百蟲就會躲起來，避免家裡遭受蟲害之災。
在河南地區，二月初二早晨，人們在水壺裡面放上硬幣，然後到河邊提一壺水，回家路上邊走邊撒，再把水、硬幣一起倒入水缸之中，如此的做法意為蒼龍會“按跡循蹤”，引至家中，從而保佑自己家宅安寧，萬事順利。
規矩四：圍糧囤北方民諺“二月二，龍抬頭;大倉滿，小倉流”。農曆二月初二，百姓早早起床，從自家鍋灶底下掏一筐草木灰，在地上畫出一個個圓來。圍倉的圓圈，大套小，少則三圈，多則五圈。圍好倉後，把家中的糧食堆放在畫好的倉裡面。寓意著來年風調雨順、五穀豐登、六畜興旺，寄託了人們豐收的希望。
規矩五：不能幹針線活二月二這天，不能幹針線活，恐怕“傷了龍目”；還要停止洗衣，恐怕“傷了龍皮”；不能磨面，在二月初一的晚上家裡有石磨的就要把石磨清洗乾淨，收拾起來，不要影響了“龍抬頭”。遵循這些禁忌和習俗，才能“細雨下得滿地流，一年吃穿不發愁”。
——小王說——好的民俗文化客觀上能起到安定心靈、調整心態、增添情趣的作用。遵循老一輩傳統，是人們對於這個節日活美好的祝福，寓意新的一年能夠好運，迎接鴻運好彩頭。