在互聯網時代，焦慮和不安成為時代的流行病，在熙熙攘攘的數字街道，充斥著各種碎片化的信息，這些大大小小的信息，通過社交網站的小小水池，彙集成網絡這片汪洋大海。

網絡上擠滿了各種會編故事的人，一個人的社交圈子無論大小，人們在網上的每一個動作，都可能被放大，甚至一個不小心，一個小錯誤都是致命的。

生存壓力每個時代都有，而網絡是壓力的催化劑，網絡拓寬了每個人的視野，人們的價值取向也發生了變化，人們的耐心也逐漸消失，每個人的生活圈子也變得沒有邊界了。在網絡背景下，各種熱點衝擊著人們的視線，不斷地刷新著人們的認知，人們的焦慮心理也越來越嚴重。

社交網絡也像建立在垃圾站中心的拳擊場，各種信息的提示，挫敗、妒忌、憤怒和偏見，通通匯集在社交網絡這個巨大的下水道，人們被帶動著，被衝擊著，焦慮著，甚至無所適從，難以忍受。

我們在工作，社會生活，家庭和社區等等場合，接觸的人無形中都會給我們帶來壓力。各種關係通過微信，互聯網的各種形式保持著，我們的大腦每天要處理太多的信息和數據，要思考和顧及太多的人和事，但生活在這樣一個繁雜的世界裡，我們始終是做得不夠完美的，由此帶來各種負面情緒。

《哲學的自愈力》引導我們通過“深度瀏覽”的方式，建立和發展一種新的網絡生活方式，從而讓我們的社交網絡關係轉變為一種治癒行為：修枝剪葉，取關那些發佈無用信息的人，只關注那些有價值的，發佈藝術的人。

這種深度瀏覽的思路，其實就是取消那些發佈低質量內容的人的關注，屏蔽那些負能量的信息和情緒。多關注一些藝術家，哲學家，一些對自己的人生有啟發的領域，那麼你的生活時常會收穫驚喜，而不是在無聊的閒談中淹沒自己。

人死於閒談，將更多花在社交網絡上的時間用來治癒自己，以獲得一種健康的積極上向上的精神狀態。應用技術的哲學，篩選出少數與我們的價值相符的數據，整理我們手機下載的所有的應用，重新審視它們的價值，排除一切無用的信息。

將我們的注意力集中在有價值的信息上，要通過高雅的方式來獲得生活的樂趣，讓我們的社交網絡，真正成為一個享受學習和生活的空間。讓社交媒體成為我們心中神奇的地方，用哲學的自我定位，找尋一種新的有力的方式學習和分享。

而無聊是一種放空的狀態，無聊為專注沉思留出了空間，放空則是一種審美體驗。當你放下手中的書或電子產品，讓自己無聊起來，這種精神休息的放鬆狀態，是一種無功利打發時間的方式。在空前密集的社交網絡生活中，每天都要為無聊留出一點空間。

而自愈，被大多數人視為治癒一些病痛的靈丹妙藥，也是讓我們擺脫社交網絡的束縛，走出黑暗、複雜又疲憊的時代的一種完美路徑。

自愈力可以讓我們自我孤立，享受自我。而只有融入集體之中的有阻力的生活，才能重拾樂高帶來的奇蹟。這種奇蹟，有如樂高玩具，不斷地改變自己的形狀，挑戰人們共同搭建時的想象力，因而創造出不可思議的奇蹟。

所有的阻礙，都能變成推動你前進的力量，當我們清除了前行路上的攔路虎，道路便在我們腳下延伸。沒有任何自愈力能夠阻擋生命的消逝，時刻保持清醒，讓我們的存在與愛好保持一致，讓我們的存在更有價值，這或許是哲學幫我們看到的生命的更多可能。

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