忘語的《凡人修仙傳》中，修仙界似乎對“以女子為鼎爐”提升道行津津樂道，就連男主角韓立也準備讓女道友慕沛靈作為“鼎爐”，作為突破元嬰後期瓶頸的途徑。

張三丰不贊同以女子為鼎爐採陰補陽

陰陽的概念，最早出現在《易經》中，“一陰一陽謂之道”。老子也在《道德經》中講，“萬物負陰而抱陽，衝氣以為和。”植物種子隱匿於泥土之中，因水土運化，破土而出，向陽而出，萬事萬物都是陰陽調和在在一起的。

以女子為陰，為鼎爐，採陰補陽，並沒有掌握道家丹道修煉的真意。

武當派祖師張三丰也是不贊同此舉的。他在《玄機直要》中講，“有一等小根盲人，見先聖所言外陰陽、外爐鼎、外藥物，執迷女子為鼎器，則又可哀已也。某見酷好爐火者，百無一成。”有這麼一小撮道家修丹道的人，好比瞎子，誤解先賢聖人的陰陽學說，執迷以女子為鼎爐，可悲可哀，這是百無一成的。”

練氣，即調養呼吸才是道家修煉的真意

”夫負在水中，不知其力水也；人居氣機不知其力氣也。”《玄機直要》記載，魚在水中，好比人在空氣之中，並不知道水的力量，人在空氣中，同樣忽略了氣的力量。看來道家修真的秘訣在於練氣。

練氣就是調養呼吸。通過調養呼吸可調節人體陰陽，激發人體潛能。

《黃帝內經》講，“提攜天地、把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若。”練氣時，精神內斂肌肉放鬆，意念守於腹部丹田，吸氣時，意念隨吸氣下降至丹田之中。呼吸自然、舒適。