本期分享的主題是“讓你越來越強大的6種思維方式”。

01 正念思維

以前我是個十分自卑的人，自身能量比較弱，有時就會陷入一種負面思維的怪圈，做什麼都沒信心，感覺自己往下陷，又很無力。

慢慢察覺到自己不好的狀態是自己的思維方式有問題，我開始嘗試改變。

於是特意去尋找了一些關於可以改變思維方式，轉變心念的書，《正念的力量》《正念的奇蹟》《改善情緒的正念療法》，當然只是粗讀。主要是想知道，一個人心念的轉變，能有多大的力量，一個人能在多大程度上改變自己。

我試著去結合書本中的知識，刻意練習自己對人對事的看法，轉變念頭，凡事往好處去想。

對於自己比較害怕的事，先嚐試開始，而不是一開始就否定自己。

聽到質疑的聲音時，也不一味地去自我懷疑和批判，而是會這樣去想：每個人幾乎都是片面的，是主觀的，大家看到的，也僅僅是一個人或事物的一面，並非全部，我不可能一無是處。

這樣去刻意練習之後，我發現自己的內心逐漸強大起來，注意力不會再分散到外界，而是更多地放在自身成長上。

有時候一念之差，可以影響到一個人甚至自身的命運，正念思維對於我們工作和生活有很多幫助。

02 批判性思維

信息化社會，我們每天會面對和接收很多信息，內容龐雜，這些信息如果未經篩選就進入我們的潛意識，大腦系統也會崩潰的。

你不去主動選擇信息，就只能被動地去接受信息。

甚至很多網上的觀點，也許站在說話人的角度是對的，也有一定道理，卻未必適合每個個體。

這就需要我們帶著“批判性思維”去看待和吸收信息。

我一般會先思考：自己真正需要什麼；然後儘可能客觀地去分析：某種觀念或方法的利弊在哪，是否適用。

凡事辯證地去看，一分為二地去看，不全盤接受。

這使得自己可以更理性地看待問題，不會盲從和隨波逐流。

03 成長思維

如果一個人只能有一個身份，其實大家都是：“學習者”。

因為成長只能通過不斷地學習去實現，沒有捷徑可走。

我們沒有辦法用固有的思維模式去解決任何新問題，就需要倒逼自己成長，去突破“思維的牆”的限制。

當我做事遇到“瓶頸”，我就會去尋找一些書籍幫助，或向朋友請教，去學習比我更優秀的人如何思考、如何做事。

從身邊的一切尋找靈感，把心打開，萬物都有值得學習的地方，能帶來某種啟示。

04 結果導向思維

如果你習慣於經常從這個角度思考：“我做不好（成）會怎樣”，不如換個角度：“我做好（成）了會怎麼樣”。

甚至可以想象自己已經實現目標，懷著滿滿的成就感，成為期待中的樣子。

這聽起來有點虛無，但這樣去思考，相比前者更能給人帶來力量。

你會更有信心、更有動力去直面問題，即便需要不斷克服難關。

05 反脆弱思維

或者說“強者思維”。一個人對自己不夠信任，缺乏信心，就會時常自降等級，以弱者心態去思考問題。

事實上，是給自己設定了思維的陷阱，需要跳出來，才能看得清楚、看得更遠。

你不妨把自己當成一個真正的強者，強者很少畏難、退縮，好勝心強，懂得全力以赴，不做則罷，要做就做到極致。

沒有人一開始都是強者，但強者思維可以訓練。

時常給自己積極的心理暗示，並主動去爭取機會，想辦法克服困難，將手頭的事情做到最好。

積累到一定程度，你也會成為真正的強者。

06 覆盤思維

就是週期性地分析、反思、總結，必要時輸出為筆記。

回顧自己這段時間的成長曆程，將做得不夠好的地方予以改進，做得好的進一步鞏固、優化。

覆盤會讓你的認知和行為更具體、更清晰，避免盲從和重複做低效能的事。

經常覆盤，能讓自己成長得更快、更穩。

懂自我覆盤的人，已經在邁向成功的路上了，只是需要積累和沉澱。

我所見過的各行各業優秀的人，幾乎人人都會進行週期性覆盤，甚至有的會每天覆盤。

做好規劃，真正行動起來，事件越具體，覆盤越有意義。

堅持覆盤的結果就是：思維一天比一天清晰，一天比一天更相信自己，一天比一天行動力更強，最後，你也會一天比一天更為優秀。

以上，與大家共勉哦~