手機上有個工具叫“小習慣”，這是個自己給自己編輯各種需要堅持的習慣，然後每天自己監督自己，獨立執行，自主打卡的APP，設計合理，操作簡單，主介面顏色也很漂亮，精簡小巧，真的是麻雀雖小五臟俱全。剛開始一直在用，後來因為自己成了自己厭惡的物件，索性解除安裝了它，以求眼不見為淨。這不說明它的不好，只是自己的懶惰加無能的舉措，別無他意。它確實是個很讚的小工具。

經過了幾輪間歇性自律再回歸持續性懶惰後，決定再一次管好自己。晚上又重新安裝了這個小工具。具體事項從從前的15項縮減到6項。從多到少，從繁到簡，希望自己再也不要失信於自己了。

人都是趨利避害的動物，不要高估自己的意志力，往往背叛別人不容易，可背叛自己輕而易舉。正所謂：不背叛，只是因為背叛的籌碼不夠大，這種利誘大到一定程度，人性懶惰的一面就會被誘發。

人需要給自己立規矩，古人道“沒有規矩不成方圓”，有時候需要自己給自己釘上框架，套上枷鎖 ，塑形出另一個逆光而來的自己。