時間線從2020跨越到2021，在氣溫驟降的同時，全國新冠疫情的防治工作也是日趨緊張，再加上前段時間某大型電商企業員工猝死的新聞，健康，恐怕會是2021最受人們最受關注的關鍵詞之一。

而趕巧的是，在2020年，智慧健康穿戴的市場一下子迎來加速發展，許多智慧手環手錶都加入了血氧監測的功能，進一步擴大了數字健康的領域。

人體最關鍵的五大健康指標，分別為心率、血壓、血氧、呼吸頻率和體溫。而與心率和體溫這類較為容易監測的身體健康資料不同，以前進行血氧監測的健康指標，往往需要依賴使用醫院的專業裝置、大型監護儀來進行監測，雖然資料準確，但是對時間的安排很不友好。因此人們寄希望於一款能夠方便攜帶，又能隨身測量的方便的工具，因此，智慧穿戴裝置從而能夠脫引而出，和醫院專業的醫療裝置不同，更傾向於便攜，實時貼身測量這種定位。

什麼是血氧飽和度？

血氧飽和度是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量，佔全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸迴圈的重要生理引數。

因此，普通人要使血氧含量維持在正常水平，除了保持空氣的新鮮和流通性，還要加強心肺功能鍛鍊，增強呼吸能力和血液運輸能力。

測試血氧飽和度的原理是什麼？

測量血氧飽和主要依靠智慧手錶內建的SpO2感測器來進行實時監測。

測量原理：血液中血紅蛋白和氧合血紅蛋白對紅外光和紅光的吸收比率不同，用紅外光和紅光兩個LED同時照射手指，測量反射光的吸收光譜，就可以測量血氧含量。透過以這兩個頻率發光，智慧手環的光學感測器就可以透過光學檢測脈衝數據，然後透過這些資料，依據大資料模型和演算法，從而計算出使用者的血氧飽和度。

血氧飽和度數值多少算是正常？

根據醫學上的定義，人體中血氧飽和度和身體健康狀況存在如下的劃分：

SpO2：95~100%：正常情況下，正常的健康範圍

SpO2：90~94%：存在供氧不足，應當適度休息

SpO2：80-90%之間：輕度缺氧，減少活動、適當休息

SpO2：70-80%之間：中度缺氧，應適量吸氧，服用抗缺氧藥物

SpO2<70%：重度缺氧，應儘快及時就醫

哪些人群需要監測血氧？

血氧飽和度的監測功能，對於喜好高海拔登山、睡覺打鼾人群、老年人、以及長期進行腦力工作的社會人士的人群。

因為高海拔的環境，氧氣含量較為稀缺，因此血氧飽和度的資料非常重要，可以有效預防和保護自己；而身體機能衰退的老人，和長期消耗精神體力的腦力勞動者而言，同樣也很重要。

還有就是睡眠呼吸暫停綜合徵的監測，智慧手錶可以透過在裝置中內建 SpO2 感測器，持續監測血氧變化，並結合已有的心率感測器資料和睡眠監測的功能，發現潛在的呼吸暫停問題，睡眠時呼吸不暢會引發氧氣攝入量下降，對人體造成深層次的危害，例如會誘發心血管疾病，增大猝死風險。

總結

對於普通人來說，購買專業的醫療裝置可能不切實際，也不太方便，使用可穿戴裝置進行監測血氧飽和度不失為一種不錯的解決方案，更何況智慧穿戴裝置也不止於監測心率和血氧等功能，同樣也能監測血壓健康等資料，因此對於一款健康隨身的數碼裝置而言，智慧穿戴無疑是很優秀的，但是也有選對合適的品牌和產品。