什麼時候開始覺得90後的自己也不怎麼年輕了呢？是一到冬天自覺穿上秋褲，是馬上出生的20後看你就像90後的你看60後，是腰痠背痛各種職業病開始找上你的時候。於是你終於決定要好好運動，開始搜尋各種養身方式，慢著，在你準備下載一堆app之前，先看看A90自帶的這款“三星健康”吧。

曾經的我也是對手機自帶app嗤之以鼻的人，拿回新手機的第一件事就是把系統自帶app全部解除安裝。雖然三星健康存在於大部分三星手機裡，但使用他的人並不多，我也是偶然之間開啟，才發現它的功能比我想象的強大許多，app經歷了多次更新，發展到A90這一代已經趨向完備，從飲食到運動都有科學的測量。一起來看看吧。

主介面會記錄每日的步數

（親測搖手機是沒有用的噢~）

下拉有飲食睡眠等功能，還可以記錄體重和喝水次數。我想著重說一下“飲食”這個令我眼前一亮的功能。

點進介面，提供早中晚餐，下午茶等選項

選擇你要記錄的這頓飯之後，在搜尋框中搜索你這頓飯吃的食物，就以我今天晚飯喝的排骨湯為例啦！除了會告訴你這一道菜有多少卡路里，還會詳細列出菜中的各種微量元素供你參考。

當你選完所有的菜之後，應用會自動生成一張營養成分表，不僅有你實際的攝入量，還會告訴你每天的推薦攝入量是多少，讓你可以清晰地自我把控啦！

健康測評

為了能對自己身體情緒狀況有一個全面的把控，三星健康還有一個健康測評功能，裡面包括健康狀態，疾病風險，生活方式和人際關係等諸多方面的測試。雖然測試結果不能作為一個絕對正確的答案，但至少可以說明身體可能存在一些潛在的風險，便於及時採取措施。

接著我們就來說說運動，三星健康另外一個有意思的功能就是“圈子”，類似於一個運動社群的存在，在這裡可以看到全世界各地的三星健康使用者處在什麼樣的健身水平~可以加別人為好友，跟別人挑戰PK，有競爭才會有動力嘛！

（我的步數低於三星健康所有使用者的平均水平，慚愧）

全球挑戰是圈子中一個新穎有趣的功能，使用者可以選擇自行加入一個挑戰，這個功能每月都會重新整理，就是與全世界的三星健康使用者一起完成一個每月行走固定步數的任務，你可以看到自己的排名，以及挑戰的完成情況。介面設計的非常可愛，迎合了十二月冬天的氛圍，也很科學地將目標分段標在了這段跑道上，每完成一段任務就會獲得一顆星星。

另外，三星健康可以適配現在市面上的大部分運動配件，包括體重計，心率檢測儀，血壓器等等，隨時同步到三星健康確保資料的準確及時記錄。

你看，三星讓運動變得這麼有趣，你還好意思癱在沙發上虛度光陰嗎？趕緊和我拿上A90出門吧！