都說心臟是人類的發動機，預防疾病的發生不僅要適當減少“夜生活”，運動健身也得抓緊安排起來啦，畢竟提高免疫力才是真正應對疾病的方法。

想要突破久坐“舒適圈”，你還需要一個腕上的運動幫手。可縱觀市面上的運動手錶，功能幾乎大同小異，價格卻是五花八門，查了查某寶，上千塊的可真不少。

買手錶圖的不只是款式，價效比也要考慮到位。正好前段時間剛剛入手了一款咕咚運動手錶F3，戴了一個月後發現真的完全離不開它了！

除了24h心率監測以外，還有專屬的“課程輔導”，有它私教都省了！

一個運動手環的價格，不僅滿足了現代人對智慧科技的新鮮體驗，還能幫助大家更加科學合理的運動健身，簡直稱得上是我的開年寶藏！

推薦理由：

1、24h心率監測，守護健康；時刻陪伴睡眠，實時瞭解身體狀況。

2、互動式直播課程，做你的貼心私教；8種運動模式，同步實時資料，發掘無限潛能。

3、運動商務屬性兼具，顏值抗打元氣滿滿；10天長續航能量，開啟舒適體驗。

24h心率監測 睡眠陪伴

全面守護你的健康

作為一塊運動手錶，在專業性這塊F3可不能輸！

在現有社交平臺上擁有1.8億使用者，遍佈210個國家，累計舉辦了超過1000場運動賽事，在智慧運動這方面也算的上是大佬級別啦！

要說戴手錶可不僅僅是一種時尚行為，品牌給力，效能上也得過關！

咕咚F3手錶主打健身和輕運動，是灰常適合運動新手來使用的，抬腕即亮，可以快速觀察時間和運動資料。

透過藍芽連線手機繫結咕咚APP後資料還會同時更新到手機記錄裡哦！

在F3手錶的背面搭載了臺灣原相心率感測器，能夠透過光的反射24h實時監測心率，比一般的心率感測器的準確率要高上很多。

靜態心率測試

我們找來了一位同事，左手戴上299元的某米手錶，右手戴上咕咚手錶，同時靜止幾秒，可以看到某米的心率和咕咚F3手錶的監測情況相差不多。

當時測完同事自己都驚了，直說咕咚顯示的靜態心率和前兩天體驗報告上的資料一模一樣，這準確度是真的給力！

不止是靜態，手錶在運動中的心率監測也是步步到位。

動態心率測試

同樣在左手戴上某米手錶、右手戴上咕咚F3，大概跑了5分鐘以後，某米手錶和咕咚手錶的顯示心率在同一時間都達到了145，心率測試還是蠻精準的~

跑步也要快慢有度，跑步之前可以在手機中開啟智慧極限心率設定。

如果運動過程中心率過高，會有藍色或綠色等不同程度的強提醒顯示，這時候一定要記得歇歇或是慢下步子來了！

睡眠實時監測，呵護睡眠

心率以外，“夜生活”這塊也給你安排的明明白白。

現代人普遍存在睡眠質量差的問題，想要提高質量，養成科學的睡眠習慣尤為必要。

咕咚F3手錶設定了睡眠質量監測，夜晚戴上手錶，讓F3時刻守護你的睡眠。

無論淺睡、深睡或是清醒狀態都能記錄下來。量化的睡眠資料方便你對下一個睡眠階段進行更好的規劃~

既能監測心率，又能記錄睡眠，真·健康助手！

互動式直播課程+8種運動模式

你的私人生活小助理

不只是守護健康，咕咚F3的運動硬實力也是槓槓滴！

互動直播課程，線上get真人私教

唉不過，真鍛鍊起來好多人總會出現動作不標準的情況，練習時按照慣性去做，效果也是事倍功半。

因此咕咚F3搭載了六軸感測器設定，在APP的專屬課程裡有效捕捉使用者的運動軌跡，幫大家糾正不標準的訓練動作，讓你不去健身房也能獲得專業的健身效果，減肉健康還省錢。

8種運動模式，時刻記錄身體資料

咕咚F3還設定了8種運動模式，戶外健步、登山、騎行、健身房的動感單車、瑜伽等運動資料都能準確記錄。

週末閒來無事出去溜達兩圈，開啟健步模式~

可以看到手機裡顯示整個路程的平均配速、運動時長、卡路里等多重資料，方便更好的瞭解自己的身體資料。

哦對了，運動前可以做下呼吸訓練，為接下來的運動做好準備吧。

偶爾找不到自己的手機？沒關係，開啟F3選單的查詢手機功能，10s解決你的健忘難題。

最近氣溫驟降，每天都要看看天氣再決定穿多厚的衣服，F3能夠自動更新天氣狀況，陰晴雨雪看它就夠啦！

還有鬧鐘、拍照、音樂等功能一應俱全，給你安排的明明白白！

運動商務屬性兼具，上手不挑人

1.3英寸高畫質大屏，舒適體驗

既然是運動手錶，舒適度可必須得持久線上，細節上不能馬虎！

首先就是通體黑色錶盤錶帶，戴在手上透著天生的時尚運動感，方方正正的錶盤還有種商務範兒，百搭不挑型，男女都能用。

1.3英寸的觸控IPS螢幕，F3手錶用一塊手環的價格給你帶來一個智慧時尚手錶的體驗。

高畫質的解析度和超快的響應速度也是滿滿的加分項，恰到好處的亮度讓你在夜間開啟螢幕也不會覺得刺眼。

選用的矽膠錶帶賊軟賊舒服，輕微的磨砂質感，沒有任何味道，柔韌性也很好，戴上就不想摘的辣種！

錶帶的快拆式設計也方便了我們後期的更換，還是相當周到的。

整個手錶重量適中，31g的錶盤加上17.3的錶帶，舒服還不累人太可了。

多種精美錶盤背景任君挑選，每天都有新花樣，滿足你的個性需求。

另外F3還能禁得住“溼身誘惑”，跑去洗手間做下了實驗，直接在水龍頭下衝都木有問題（前提是不要在水中按鍵哈）

將近10天的續航能力也是一絕~

如果沒電的話要怎麼辦呢？當然要派出F3的專屬充電磁吸底座啦。只要把手錶輕輕放到上面就可以吸住，進行快速充電了，兩個字：方便！