相信很多對眼健康有所重視的家長，為了孩子在家裡寫作業時，能少受燈光的傷害，而選擇了LED檯燈。然而打著省電、環保以及照明效果遠高於普通檯燈噱頭的LED檯燈，由於市場巨大也引起了不少人的加入，將市面上的產品品質搞得參差不齊，不少消費者買到的都是劣質的LED檯燈，不僅沒有護眼效果，反而可能會對眼睛造成傷害。
因此今天多視點就要就這個話題，給大家提供一些解決方法，以防孩子眼睛受到不必要的傷害。
LED燈的主要傷害源頭是藍光據資料顯示，藍色光在白天能提高人的注意力，改善人的心情。晚上則相反，長時間暴露在藍光中就會給大腦發出減少分泌褪黑色素的訊號，而這種物質能夠調節人的生物節奏，一旦缺少人的晝夜節奏就會被打亂，造成失眠等症狀，長時間暴露在LED藍光下也會影響人的心裡健康。
例如早在2010年，ANSES就出過一份關於LED燈危害的報告，這一次他們更新了相關的證據，釋出了長達400頁的報告，進一步表示藍光會對眼睛帶來危害，導致視力的下降，同時還會增加與年齡相關的黃斑變性，造成網膜細胞不可逆的喪失，甚至是誘發失明。
值得慶幸的是，日常生活中的藍光並不需要大家格外警惕，現代人離不開的手機、平板電腦和膝上型電腦所使用的LED螢幕整體危害不大，品質高的LED檯燈也不會有任何影響，但是劣質的LED檯燈則有所不同。
劣質的LED燈，普遍都存在著嚴重的頻閃，長期在這樣的燈光下學習會造成視覺疲勞、頭痛，甚至引發光敏性癲癇病、導致視力下降和注意力分散等問題，簡直就是百害而無一利！
如何鑑別LED檯燈的好壞一、甄別頻閃速率
上面我們說到劣質檯燈的頻閃都比較嚴重，那麼什麼是頻閃呢？頻閃就是我們平常用相機對著LED螢幕（如電視、電腦、多媒體幕布）時，看到的那些上下來回滾動的條紋。頻閃越低，對眼睛的傷害越小。但絕對意義上的無頻閃實際是不可能的，中國行業標準對合格產品的頻閃要求是3125Hz。
因此要辨別LED檯燈的好壞，用手機相機甄別頻閃速率就成為了一個好方法。挑選LED燈泡時，只要拿出隨身攜帶的手機，開啟照相機功能，頻閃低的燈泡，在鏡頭下和肉眼觀察差別不大；頻閃高的燈泡，手機螢幕上會出現頻繁波動的線條。
二、選擇暖白色光
產生白光的基本技術，是將諸如藍色或紫外線的短波長LED與黃色磷光體塗層組合，光越白或越冷，光譜中藍色的比例越大。對於家庭照明，建議購買“暖白色”LED照明燈。此外，兒童最好應該避免暴露在高濃度藍光的LED光源下，尤其睡前儘量減少LED螢幕的使用。