——在Apple Watch誕生五週年之際，其內建的應用基本上才是你真正需要的。

本週是Apple Watch的五週年紀念日——實際的週年紀念日是4月24日（週五）——很明顯，這款原本是為你的手腕安裝上大量第三方應用程式的iPhone裝置，已經變成了一個有用的健身追蹤器。它的自帶應用程式比你下載的任何應用程式都要有用。儘管亞馬遜、ebay、Target和TripAdvisor等公司都不再支援Apple Watch應用程式，但這並不重要——我們有手機、平板電腦和膝上型電腦來檢視這些應用程式。真正重要的是內建的活動跟蹤器、簡訊和手機應用程式——我們希望手錶上有這些東西，可以方便快捷地瀏覽。

Constellation Research的首席分析師兼創始人王磊說，這款手錶的真正意義在於方便。“你不會在手錶的螢幕上花那麼多時間瀏覽資訊。所以我認為，打造一款優秀的Apple Watch應用程式的祕訣在於，把它當成是一個附加的功能。很少有人單獨使用它，除非是為了健身或健康，或進行某種監控。”

當Apple Watch在2015年釋出時，它有3000個應用程式可供下載。現在，有超過2萬個應用程式，其中有21個內建應用程式。王磊補充說，雖然在2015年，手錶並不是一種流行的配件，但事實證明，Apple Watch是一種檢查資訊、天氣和提醒事項的有用工具——所有這些都已經內建在裝置中了。

下面是一些你可能還沒有使用過的Apple Watch應用程式。

1. 噪音監測

如果你有Apple Watch Series 4或更高版本，你可以使用噪音應用程式來測量你周圍環境的聲音。如果分貝升高到你的聽力可能受到影響的程度，這款應用程式會在你手腕上輕輕一振動來通知你。

2. 生理週期跟蹤

女性可以使用週期跟蹤應用來記錄月經週期的細節，包括流量資訊和頭痛或痙攣等症狀。利用這些資料，該應用程式可以提醒你，它預測你的下一個經期或生育期即將開始。

3. 心電圖

如果你有Apple Watch Series 4或更高版本，你就擁有了一個電子心率感測器，它與ECG應用一起工作，進行心電圖（有時被心臟病學家稱為EKG）檢測。你還需要一部iPhone 6s或更新的手機，手機和手錶都需要分別安裝最新版本的iOS和WatchOS。不過這不是在所有地區都可用。

4. 新聞

5. 呼吸訓練

呼吸應用程式幫助你記住每天花幾分鐘來做這件事：呼吸（在檢視完新聞應用程式後，這可能特別實用）。你可以設定或靜音呼吸提醒，或者在你需要幫助時開啟應用程式，暫停和放鬆。你會看到一個動畫，鼓勵你和它一起呼吸，1到5分鐘。你也可以在呼吸過程中檢查你的心率。

6. 遙控器

如果你有一臺蘋果電視，你可以把手錶當作另一個遙控器——假設兩臺裝置都連線在同一個Wi-Fi網路上。使用這款遠端應用程式可以讓你在手錶表面滑動，在Apple TV選單選項之間切換，還可以播放或暫停節目。

7. 相機

你不能用手錶本身拍照。但有了攝像頭應用程式，你的手錶可以作為iPhone攝像頭的遙控器。你可以用它來自拍，或者在房間的另一頭用你的手機記錄，這樣你就可以讓每個人都參與到大的集體拍攝中來。

8. 步話機

這款步話機應用程式可以讓你把手錶當作步話機，與另一個戴著Apple Watch的人聊天。你按一個按鈕說話，然後釋放它來聽回答。這款應用並非在所有地區都能使用，兩名參與者都需要通過藍芽連線iPhone、Wi-Fi或蜂窩網路。你還必須接受通過應用程式收到的與某人聯絡的邀請——他們不能直接開始與你交談。

9. 語音備忘錄

就像在iPhone上一樣，你可以在你的Apple Watch上使用語音備忘錄應用來記錄個人筆記和在旅途中需要記住的事情。你在手錶上錄製的語音備忘錄會自動同步到任何其他使用相同蘋果ID登入的iOS裝置上。

Apple Watch應用程式的未來

Apple Watch的原生應用還遠遠沒有完成：自從Apple Watch釋出以來，我們一直在等待一款內建的睡眠追蹤應用。一個主要的障礙似乎是電池壽命，它可能不能在一次充電後有持續的足夠長的續航時間來跟蹤整夜的睡眠。雖然Apple Watch有AutoSleep、Sleep Tracker Plus Plus和Sleep Watch等第三方睡眠跟蹤應用程式，但三星和Fitbit等競爭對手多年來一直都有提供睡眠跟蹤服務。

據傳蘋果即將推出的Apple Watch 6會有一款睡眠追蹤應用，希望這款應用能成為蘋果在等待其最終產品完善之前再進入市場的又一例證。

Apple WatchSeries6也可能會帶來更多的自帶健康功能。Apple Watch已經越來越多地涉足醫學研究領域，與醫院和研究機構合作，研究心臟健康和女性健康。據傳，第六代AppleWatch將配備SPO2追蹤功能，可以像測量心率那樣測量你的血氧水平。FitBit和Garmin的智慧手錶已經具備了類似的功能。

血糖和血壓監測是另一種前沿科技，但可能就在不遠的未來。