昨天，我的小米8穩定版推送了新版的小米健康，看更新說明這不就是MIUI12釋出會上提到的可以與蘋果手錶統計功能有得一拼的新版健康嗎？立刻更新體驗。

更新後，手機桌面會出現“健康”圖示。開啟應用首先提醒使用者輸入個人資訊，比如年齡、性別及身高體重等。進入主介面後，給人的第一感覺就是介面變簡潔了，此外還可以設定運動目標步數，是否同步資料到雲端等個性化功能。經過一天一夜的體驗，感覺這個“健康”還是有點東西的。

1.睡眠時間檢測

睡眠時間檢測還是很準確的，而且相關資料也是比較全的。睡眠時間及起床時間自然不在話下，深睡、淺睡及清醒情況都有。

睡眠詳情頁

2.運動情況

從APP更新說明中也能看到，應用可以檢測走路、跑步及爬樓梯等不同的執行方式。當然APP中實際資料不僅有步數，還有執行強度及卡路里消耗情況，此外還有詳細的運動記錄。從一天的資料來看，步數統計是準確的，強度卡路里資料都基本準確。但是運動記錄，我一天的3次運動只有一條是單獨記錄的，這個還需要MIUI程式設計師小哥繼續優化啊。

3.優缺點：

優點：應用中還有“鼾聲和夢話”記錄，已經有很多朋友藉助此功能聽到了鼾聲與夢話，有興趣的可以去了解。此外，還有“站立助手”，也就是手環等裝置中常有的久坐提醒。另外，應用中使用者互動很好，執行目標未達標提醒、睡眠過少過遲提醒等會讓使用者感覺到這是一個有溫度的應用。

缺點：

通過小米社群了解，睡眠檢測原理是根據手機使用狀態、手機所在的環境光線變化等因素，結合手機鬧鐘時間判斷使用者的就寢、起床和清醒時間，並計算出睡眠時長。再通過手機感測器採集睡眠過程中的體動情況，分析出深淺睡特徵，並且在睡眠中保持手機與人體的距離小於50cm。但是有不少朋友擔心，手機放得太近，電磁輻射會影響健康。而且，執行記錄現在也還會出現資料不完整的情況，需要繼續優化。

總得來說，從小米的出發點及新版應用的表現來看，效果是很不錯的，但是這同時也讓自己旗下的小米手環、小米手錶等裝置的存在有些尷尬，畢竟對於對相關資料沒有嚴格要求的使用者來說完全可以省下購買手環、手錶的費用。