要說養生，已經不再是中老年人的專利，越來越多的80後90後加入養生大軍。據《2017至2022年中國健康養生行業報告》顯示，目前養生人群中，18-35歲佔比高達83.7%。然後其中相當一部分年輕人是一邊“熬夜玩手機”一邊“保溫杯裡泡枸杞”，自詡“朋克養生”。

但其實這樣長期熬夜玩手機電腦不僅影響睡眠，對於頸椎也有不小的傷害，畢竟枸杞不是止痛藥，喝再多的枸杞也無法消除肩頸痠痛對不對。

所以我們除了要儘量避免睡前過度的娛樂，做到不熬夜之外，對於肩頸腰椎的保護也是必須的。如果是加班考研黨，長期伏案不可避免，那要怎麼解決肩頸的壓力問題？一款輕巧便攜的頸部按摩儀是很好的選擇，隨時隨地能舒緩頸椎痠痛，還起到一定預防頸椎病的作用，讓工作和學習時間加長！

最近在小米眾籌平臺“小米有品”上有一款呼聲很高，叫GIC小時光吊墜按摩儀，我也有幸來體驗下。說實在，作為自媒體文案狗，我也體驗過兩三款頸部按摩儀，有自購也有他人送，總的來說優點大同小異，但缺點也是近乎相同，就是掛在脖子上太不方便了。

如果是自己一人在家休息用用還好，在外想佩戴，先問問外套同不同意。另外其中一款的體型戴著感覺自己彷彿肩膀上撐著一個啞鈴，語音報告在辦公室內用也相當尷尬。聽說這款都解決了上面這些問題，我這個加班黨狂喜。

首先解決第一個佩戴的問題就是在於它採用了吊墜式設計，不僅總體重量相當輕盈，掛在脖子上的部分也近乎無感，完全沒有傳統頸部按摩儀的束縛感了，也不擔心穿外套被帽子碰到，可以隨便在辦公室佩戴，彷彿自己就是戴著一個工牌。但它比工牌好看得多，電源部分採用迷你單反鏡頭設計，配合藍色和金色搭配，高顏值不庸俗，你不說別人肯定想不到這是臺按摩儀。

另外操作非常簡單，一個開關一個旋鈕，沒有尷尬的語音播報，按2秒開機就可享受“輕享+熱敷”的預設模式，還能選擇4種按摩模式和9檔按摩力度，一按一扭輕鬆切換調檔。

每個模式（輕享/緩壓/活力/高能）按摩手法和節奏都略有差異，建議剛體驗頸部按摩儀的小夥伴選擇柔和的輕享或緩壓即可，如果覺得脖子比較酸脹，能受力的小夥伴則可以開啟活力/高能模式，感受下和傳統按摩手藝相仿的按、點、捏、拿。關鍵還能支援藍芽智控和手機小程式操作，簡直不要太方便。

按摩的舒適度上，我覺得和我之前用的兩三款頸部按摩儀差別不大，也是採用複合脈衝模仿按摩的方式，酥酥麻麻的感覺還不錯，配合熱敷功能，15分鐘下來的確是感覺頸部肌肉不那麼僵硬了，疲勞感減輕了不少。另外因為是環繞矽膠設計，所以包裹感很好，配合電源重力能很好的覆蓋到後頸部，可以明顯感受到4片電機對我脖子進行貼心地呵護，而且也不會覺得有累贅。

不管怎麼說，年輕人偶爾作死可以，但好好照顧自己的身體才是我們去追逐夢想的本錢。我們在喝枸杞泡茶的同時也別忘了保護我們的頸椎健康，只有全身都好才是真的好。而GIC小時光吊墜按摩儀就是這麼一款能隨身攜帶的頸部按摩師，陪著我們一起“朋克養生”，享受生活。