今天是10月13日星期日，蘋果macOS 10.15版本已經添加了螢幕時間功能。在Mac上，開啟螢幕使用時間可以了解你的Mac和其他裝置使用情況。螢幕使用時間開啟時，你可以檢視顯示App使用時間和你收到的通知數量，以及使用裝置頻率的報告。下面小編教大家如何在蘋果macOS 10.15為自己設定螢幕時間。

3.點按邊欄左下角的選項。

4.點按右上角的開啟。

5.在裝置之間共享，如果想要螢幕使用時間報告包括在使用同一個Apple ID登入的其他裝置上的使用時間，請選擇此選項。此選項僅在你使用Apple ID登入時才可以使用。

6.為螢幕使用時間設定密碼，選擇此選項以保障螢幕使用時間的設定，並在達到限額時要求輸入密碼以允許更多使用時間。

7.螢幕時間更多設定選項。點按邊欄中的停用時間，然後設定計劃停用時間。點按邊欄中的App限額，然後為App和網站設定時間限額。點按邊欄中的始終允許，然後選取始終可使用的App。點按邊欄中的內容與隱私，然後設定內容與隱私訪問限制。