作為高節奏生活的現代人，對於運動健康的奢望就跟宅男喜歡洛天依、二次元一樣，但是往往這些人又都不是非常會鍛鍊的。所以，最終催生出一個可穿戴裝置的市場，在這個裡面又以智慧手錶最受人們認可。智慧運動手錶不僅可以滿足現代人對於時間、智慧科技的體驗嚐鮮，還可以滿足人們更加科學合理的運動健身；所以逐漸成為不少人的腕上常備！

一、 極簡設計、美觀大方

最近，我入手了咕咚的智慧手錶F3，簡單使用下來一個多月感覺非常不錯，特地來分享給大家！從外包裝上看，咕咚智慧手錶F3採用白色為底、正面就一個產品渲染圖，非常簡潔！

包裝盒子的背面則是產品相關引數和品牌相關資訊

開啟盒子，我們可以看到包裝的還是比較用心的。內部有黑色泡沫棉，可以起到很好的防磨損作用。整機全部配件包括：手錶F3主體、充電器和紙質說明書一份！

咕咚智慧手錶F3採用的設計是方形設計，但是在邊角的處理上顯得非常圓潤。1.3英寸的螢幕，邊框極窄，顏值方面是很抗打的！

在手錶邊框右側有一個圓形的物理鍵，這個鍵是多功能的。使用者可以選擇螢幕操作或者物理按鍵操作均可，這樣能夠儘量滿足使用者的不同使用習慣！

錶帶的安裝方式是插針式，所以安裝和拆卸都非常方便。錶帶的材質是進口的矽膠，所以在安全環保方面非常好，加上表帶的柔韌度也還可以，不是那種非常軟的帶子，親膚效果和佩戴體驗還是不錯的。

咕咚智慧手錶F3的背面有心率監測模組和金屬充電觸點，這個也是智慧手錶通常的做法。

二、運動測試

咕咚智慧手錶F3雖然沒有說主打運動場景，但是實際上在運動場景上的支援還是蠻多的。

首先是心率監測。佩戴咕咚智慧手錶F3可以實現24小時心率監測，支援動態心率監測和靜態心率監測。靜態時候的監測可能更多的時候只有一個數據的作用；動態心率實時監測則有非常直接快捷的作用，在跑步過程中可以監測心率並實時提醒運動調整，比如心率太慢鍛鍊作用有限，心率太快很容易加重負荷，有損健康！

其次是運動監測。咕咚智慧手錶F3有六大運動模式，包括健走、跑步、動感單車、跑步機、騎行和登山。由於平時我們佩戴手錶使用最多的就是健走、跑步和騎行，其他的都比較講究條件。就拿跑步來看，咕咚智慧手錶F3與搭配著的咕咚APP可以檢視配速、時長、消耗卡路里、步數、平均步頻、心率、步幅和平均速度。這些內容的視覺化，是衡量和提升運動效果的重要參考！

接著還有睡眠檢測和呼吸訓練！睡眠檢測可以檢視你的睡眠時間、深度睡眠和淺度睡眠的時間，是很好的睡眠效果參考。呼吸訓練則是這款手錶上新增加的一個功能，用這個功能可以加強呼吸訓練，這個對於以後更加健康的跑步有著非常基礎且強大的作用。

最後是互動課程！這個是咕咚系智慧手錶產品的傳統藝能了，註冊APP繫結裝置後就可以在APP上檢視教程。這裡的教程主要是針對如何健康跑步、增肌、塑身等涵蓋範圍非常廣泛，還是蠻不錯的。對於懶得跑健身房的人來講，咕咚的課程是非常有用的。

三、日常功能

1、基礎互動

除了上面說的外觀、運動功能外，就是日常使用的一些體驗或者心得。咕咚智慧手錶F3除了日常的檢視時間外，還可以調整螢幕亮度、設定亮屏或者鎖屏；同時也支援微信、qq訊息推送，不過社交資訊推送在智慧手錶上的顯示往往都有一些缺陷，所以並不是特別的。

此外，個人覺得比較有用的一個功能是今日活動，可以簡單快捷的檢視今天活動消耗能量等資訊。

2、錶盤定製化

錶盤多樣化是智慧手錶的一個特色，也是喜歡智慧手錶的使用者比較看重的一項功能。但是，這項功能的實現卻並不是很容易，OPPO watch擁有自己的獨立商店，可以直接下載軟體和錶盤樣式，但是2000多的價格實在是太貴了；不過咕咚通過了另外一種方式實現了錶盤的自定義功能。

首先是咕咚智慧手錶F3內建5種主題供你選擇，如果覺得不滿意，可以通過APP端自定義錶盤完成後則會推送到手錶上完成更新。簡單來講自定義的過程就是：開啟APP-自定義-提交-推送，整個過程非常完整。

四、整體評價

整體來看，咕咚智慧手錶F3可能是現在你能買到的有品質有顏值功能也相對豐富完整的產品了。相較於Apple Watch、OPPOwatch這些產品，在功能上咕咚智慧手錶F3並不差很多。年輕人對於智慧手錶的需要主要在於顏值、功能和價效比上，咕咚智慧手錶F3有簡約美觀的設計，有豐富的錶盤支援，還有豐富的運動模式和互動課程，基本上可以滿足日常使用和健康運動的所有需求。200出頭的價格更是頗為難得了，單單說顏值就很值得了。

對於大學生、職場人士，咕咚智慧手錶F3是理想的入門產品，可以滿足你過智慧手錶的癮！