你是否有熟識的鄰居每天例行公事的打招呼，但卻一直記不住他/她的名字？這不免讓人尷尬，為什麼很多人對名字如此不敏感，即使每天見面卻記不住對方的名字呢？

你記得他的臉，卻為什麼記不住他的名字？

很多研究表明，人類對於面部特徵的記憶要弱於對名字的記憶，所以，理論上我們記住名字的概率要大於記住一個人的臉。但是，在日常生活中，情況似乎往往相反。為什麼？

其實，我們大腦中的海馬體是我們把兩種事物聯繫在一起的關鍵。

海馬體（Hippocampus），又名海馬迴、海馬區、大腦海馬，海馬體位於大腦丘腦和內側顳葉之間，屬於邊緣系統的一部分，主要負責短時記憶的存儲轉換和定向等功能。

海馬體讓我們具備將兩種事物聯繫到一起，組成一條記憶儲存起來的能力。當你與一個人剛見面，他/她的臉和名字之前在你的記憶中並不存在聯繫，所以，需要海馬體幫助你將二者聯繫到一塊，形成一條記憶信息存儲起來。但熟悉的名字並不依賴海馬體進行加工。

為什麼很難記住名字？這大概是一個心理學問題，當你新認識某個人，大概率你會將精力放到如何讓對方對你有更好的印象，你可能會與他握手，並簡要的介紹你自己。但是他的信息並沒有在你的關注點，所以，再次遇見他時，你很可能會疑惑，這個人我見過，他叫什麼來著？

還記得當你在學校學習或者工作中需要準備一個演示文檔時的場景麼？你需要花些時間去熟悉所有相關的材料。你不大可能一下子就在幾分鐘把所有的材料都牢記在心，而是需要不停地瞭解、回顧相關的信息，才能熟練的掌握。所以，對於新認識人的名字，道理也是一樣的。你不記得一個人的名字，主要是因為你沒有正確的“學習”他的名字，又或者說沒有將他的名字與這個人本身建立聯繫，存儲到你的大腦中。

那麼如何改善呢？下面有幾條小貼士希望可以幫助你避免此類尷尬：

• 利用機會強化短期記憶

人的短期記憶相當有效，當一個新見面的人做完自我介紹之後，這個名字已經進入你的短期記憶，所以你可以嘗試重複一下名字。2分鐘之後，你可以再次叫一下他的名字，跟他確認一下自己是否記得正確。當然，在交談中，你可以藉機重複他的名字，來強化短期記憶，並作為長期記憶儲存下來。至於如何才能不顯得突兀，那就只能依賴你的日常的溝通技巧了。

• 關注對方的面部特徵

如之前提到的，你記不住一個人的名字，大概率是因為你沒有將他的名字和他的臉建立聯繫形成一條統一的信息存儲在大腦中。所以，在你關注一個人的面部特徵名形成一條信息的時候，你在強化建立這種聯繫。比如，張三有個大鼻子，在腦中反覆幾次（當然，你應該不會大聲的說出來，不過如果對方某項特徵很值得稱讚，那就大膽的說出來吧），來幫助你通過海馬體來形成這樣的信息存儲起來。

• 做筆記

俗話說，好記性不如爛筆頭，當然，現代社會，你大概率不會隨身攜帶紙筆，但是你有手機，在你的記事本App裡寫下他的名字，同時做一些簡單的描述，可以幫你記住這個人的一些相關信息。當然，你可能也需要時不時的進行回顧。至於，這個人是否值得你這樣做，那就自行判斷好了。反正，某個初次見面的人，後面的日子裡只有0.00001%的機會再次見面，那還是算了吧。

• 改變你的想法

你可能不認為你能變得擅長記住一個人的名字或長相，或者兩者都記不住，比如我自己就是一個重度臉盲。但破罐子破摔不是一個好的方式，你要相信你可以改善這個局面，時刻提醒自己建立一個人形象與名字之間的聯繫，找到關鍵特徵幫助記憶，你會發現，還是很有幫助的。

疫情之後，居家辦公的機會變多了，很多會議都是線上進行的，這是一個很好的機會，你可以有更長的時間進行特徵vs名字的記憶，通過對方的信息和照片進行記憶，培養這樣一個習慣，即使在日常生活中肉身見面，你也會帶著這種肌肉記憶來與新人互相熟識了。

相信不久的將來，你會越來越少地遇到這種尷尬！