現在很多年輕人越來越離不開耳機了，每天閒暇或上班時間都會拿起手機，不自覺會戴上耳機聽歌刷視頻，一聽就是好幾個小時。這樣的做法對我們的耳朵傷害是非常大的，可能還會導致我們耳朵的聽力下降。耳機具體有哪些傷害呢?下面就讓小編來為大傢俱體的瞭解一下。

耳機經常戴著會讓耳朵帶來什麼危害？

一、容易導致耳朵發炎等症狀：

長時間佩戴耳機，空氣不流通，耳洞和耳廓這些地方會更容易滋生細菌。戴耳機時間久了這些細菌就會導致耳朵出現發炎的情況，甚至可能還會有更多耳部疾病的存在。

二、戴久容易讓耳朵聽力受損：

經常戴著耳機聽歌，耳機長時間塞在耳朵裡，耳朵不但會痛得厲害，還會對聽力造成很大的傷害。耳機的聲音傳到耳膜裡，耳膜如果長時間處於一個振動的狀態，會很容易受到損傷，從而導致聽力的下降。醫學表明，人的耳朵連續接觸耳機3個小時以上就有造成聽力損害的危險。

三、容易分散注意力

這點可能大家都深有體會，在馬路上，公交地鐵上經常戴著耳機聽歌，歌聲放的很大，周圍環境的聲音都聽不到，就會很容易出現事故。

對於分散注意力這點，其實也有醫學上的研究，耳機，尤其是入耳式耳機它所產生的噪音很大，耳朵如果長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散。

如何正確使用耳機？

一、控制音量大小

任何大於85分貝的聲音都有可能帶來永久性聽力損失，所以在使用耳機的時候，耳機音量最好不要超過60%音量，我建議可以根據自身的情況，降低音量只要保證可以聽清楚聲音就可以了。一般正常說話聲音約60分貝，帶著耳機看視頻或者聽音樂時與人說話時，如果你不自覺地提高說話聲音，就意味著耳機的音量過於高了需要降低音量。

二、限制使用耳機時間

如果將耳朵長期暴露在音量很大的聲音中，時間越長，對耳道的傷害也就會越來越大，聽力就會下降。使用耳機時，最好不要超過最大音量的60%，每天不超過60分鐘。在較低音量的情況下可適當延長耳機的使用時間。

三、定期清潔耳機

耳機一般都是帶有很多細菌，最好定期進行清潔，避免耳機裡的細菌引起耳道發炎等症狀存在，清潔完後戴著還能讓我們有更好的聽覺體驗。也要定期做聽力檢查。對噪聲性耳聾早發現、早診斷、早干預。

什麼耳機對聽力傷害小？

骨傳導耳機。

骨傳導原理是通過骨頭傳遞出來的聲音，經過顱骨以及外淋巴，產生對應的波動，我們接收設備的聲音不用僅限耳朵，也是可以通過骨頭傳輸聲音，健康聽音的方式。這種骨傳導的健康聽音方式，對於長時間佩戴耳機的人來說，很安全，不僅能聽到音樂還能聽到周圍的環境音，還能時刻守護我們耳朵的健康。

骨傳導因為是通過骨頭來傳遞聲音，不用入耳就能聽到聲音。骨傳導耳機也因為有著健康聽音的方式與保護聽力的損傷，能讓更多人的耳朵不受到傷害，也受到了眾多醫生的強力推薦。

那有什麼骨傳導耳機值得推薦嗎？

當然有。

市面上有很多骨傳導耳機，真能用得上的只有那幾款，我推薦南卡品牌，南卡作為很多業內人士提到骨傳導領域就能想起的品牌，南卡以“領先、核心、創新”等形象深入人心，作為主打健康聽歌的品牌，骨傳導在保護聽力方面也得到了眾多專業耳科醫生的肯定。南卡在骨傳導領域也越做越好，品質都在線。

針對骨傳導耳機普遍存在的漏音問題，南卡Runner Pro3耳機在採用自家研發的OT閉合3.0降漏音技術，有效降低很多漏音存在的問題。他家研發的AF全震指向性振子，戴著耳機聽著音樂，空間感與節奏感一下子就出來了，擁有3D循環的感覺。為了更好提高音質，南卡邀請了格萊美聽音師，針對Runner Pro3耳機特殊傳聲方式進行優化，打造出更完美的骨傳導耳機調音方案。

在便攜方面南卡也沒有落下，延續了上一代NFC一拖二的功能，有兩臺設備的話，可以無需進行多餘的配對和斷開等操作，對於筆記本、平板、手機需要經常切換的用戶非常友好，真的挺不錯的。