首先說什麼叫上癮，上癮的定義就是哪怕存在不良後果，仍然繼續使用。生活中有六種不同類型的上癮。

第一種叫直接上癮。喝酒、過度使用藥物、吸毒、吸菸，包括過度使用手機，都是上癮的表現。

第二種叫技術成癮。指的是人們無法停止使用當今世界上存在的技術設備。最簡單的技術成癮就是比如我們很難放下智能手機並走開。

第三種上癮——對自我上癮，對自己的觀點、自己的想法過於執著，總以為自己是對的，合理的。不與自己想法一致就覺得大逆不道。太可怕了。

第四種上癮分心上癮，走神、做白日夢等這些行為，想一些亂七八糟的與工作無關的事就是分心上癮的一種表現形式。

第五種上癮叫作思考上癮，就是我們的念頭停不下來。當然，思考肯定不是問題，一個人沒有思考還能行嗎？不可能。但是如果淪陷了，我們就會進入到思考上癮。

第六種上癮叫作對愛上癮。當你為了自我不斷地去尋找愛，你就是一種愛上癮的狀態。不停地換對象，不斷地出去撩，頻繁出軌等等這些行為都有可能對愛上癮所造成的。

看看你都有哪些上癮？