現在市場上的紙質本有三種：

第一種是全封閉的定頁膠裝（線裝）本。這是最常見的筆記本了，每個人都用過。

第二種是線圈本。它便於撕取，同時每一頁都可以當做第一頁，沒有摺痕、可以平展寫字，一般封底封面是硬紙板，特別適合在沒有桌子的情況下做記錄。

第三種是活頁本。它的優勢在於：一是可以靈活分區，一本多用；二是內頁可隨時取下、隨時補充；三是其他資料可以臨時加掛；四是用完的內容可以定期整齊歸檔。具體方法後面再講。

活頁本規格有大有小，常見的是A6、A5、B5三種。

從記筆記的效果來講，本子越大越好，但本子越大便攜性越差，A6便攜性最好但也最小，視野窄，B5反之。綜合考慮，最合適的是A5、六孔規格的活頁本。A4打印紙對摺就是A5的大小。

活頁本的環扣有大小兩種形式。大環扣的本子容量大、頁數多，小環扣直徑小，容納的頁數少。但在大環扣本子左頁上寫字時，高高攏起的環扣會硌著手掌，影響記錄的舒適性，相較而言，小環扣的本子更加平整。如果日常記錄量不是太大，更推薦使用小環扣活頁本。

活頁本的品牌也有很多，我用過最好的是“康尼”品牌，它的質感較好，內頁設計很豐富。筆記本的封面有皮質的，也有人造革的，如果不過分追求手感，其實二者差不多。“康尼”有500多元的本子，功能與50元的一樣，差在質地上。

活頁本的本芯大致分三種：

一是常見的橫線本芯；

二是方格本芯，適合做表、畫圖，與方格類似的還有點陣本芯；

三是空白本芯。

寫筆記是大腦記憶、創造的過程，空白本芯沒有限制，因而特別推薦。

本芯有專用的分隔頁，將本子分隔成不同的區間，如計劃、工作、學習、寫作、資料等等，便於分類和查找。

分隔頁的標籤要自己寫上去。當然可以手寫，如果你的字寫得好看的話。還有一種選擇是使用標籤打印機打印，打印出的標籤貼上去非常美觀、規整。

這種打印機跟手機差不多大小，用藍牙跟手機相連，在手機上設置好打印內容，一鍵就能打印出來，非常方便。我用過兩種，功能其實差不多，只是外觀略有差別而已。

有些常用資料，比如通訊錄，可以打孔掛到活頁本里。打孔有兩種方法：

一是單孔打孔器+專用孔距測量尺。活頁本的孔距有兩種，大陸式和日本、臺灣不同。用小夾子把紙夾在測距尺上，然後用打孔器打孔，能正好打出合適的位置。網上有專賣的。

更方便的是買一個多孔打孔器，只要按一下，6個孔就齊刷刷的打好了。