昨天是24節氣中的寒露，是全年當中第一個出現“寒”的節氣，它的到來代表天氣由涼爽轉向寒冷，地面的露水也冷得快要凝結成霜了。
在中醫裡面，寒主收引、主凝滯。氣溫一下降，人的毛孔就收縮，血液流動也會減慢，人的活力也就隨之下降，容易變得懶洋洋的。
朋友說，她最近從外到內都有一種鬱閉的感覺，有時甚至不想開口說話，手機信息也懶得回覆，平時談笑風生的群聊退出了好幾個。不僅如此，就連脾氣也變得暴躁很多，家人有時說的話惹她生氣，她當時就發作了，但事後又常常後悔。
其實，最近像這樣容易情緒化的人很常見，因為今年是風木之年，這本身就對肝木會有點影響，容易導致人情緒的不穩定；再加上秋天金氣凝重，克伐肝木，有時難免就會令人心情悶悶不樂。
對此，我們可以喝點玫瑰花茶來緩解情緒問題。玫瑰花性溫，氣味芳香，有行氣解鬱散結的功效。同時它也具有雙向調節的作用，對於肝氣升發不足、心情憂鬱的人，玫瑰可以舒肝理氣；對於肝氣升發過度、脾氣暴躁的人，玫瑰又可以平肝降火。
所以，適當飲用玫瑰花茶可以幫助我們把肝氣疏通，解開心中鬱結，情緒也自然會變得平和起來。
玫瑰花雖好，但也不適宜過量飲用，尤其是氣虛體質的朋友更需要注意。
玫瑰花是紅色的，紅色入心，而心主血脈。玫瑰又帶刺，具有破氣的功效。所以它既走氣分，又走血分，有著和血散瘀，氣血兩通的作用。
因此，孕期的朋友是不建議飲用的。也正是因為它有開散、疏通的作用，所以當過多飲用時就容易散發過度而造成氣虛。
如果本身就比較容易氣虛，比如常有面色發黃、食少、肚脹、少氣懶言等症狀。那麼，在喝玫瑰花茶時，還可以搭配黨參一起飲用。
黨參是桔梗科，吃起來甘甜，它能補脾肺之氣，對於脾肺氣虛的人會比較適合。黨參性平，直接吃都不會上火。因為它本身就有生津的作用，所以它是一邊補氣，一邊補充津液，有氣陰兩補的功效。
在寒露節氣，它能很好地幫助緩解秋燥，適合平時為工作和家庭操勞疲憊氣虛的朋友。
適當食用黨參，既有助於彌補之前夏天消耗的氣血與津液，也可以作為秋冬進補的前奏，為今後的進補鋪路打底。
黨參玫瑰花茶
用量：
玫瑰花，大朵1朵（小朵6朵）、黨參10克。
做法：
1.玫瑰花摘除花蒂、花蕊，只留花瓣，以花瓣入藥。（玫瑰疏散的力量都集中在花瓣，而花蒂和花蕊的能量是相反的。)
2.把黨參洗淨，剪成小段。
3. 先用開水浸泡10分鐘，再放入玫瑰花瓣浸泡3分鐘即可飲用。
這款茶適合平時氣虛少言、壓力較大、肝氣不舒，以及胸脅脹滿、脾氣暴躁的人，也可用於乳腺增生和甲狀腺結節的輔助調理。寒露節氣，天氣由涼轉冷，體寒的朋友，也可以在裡面加入一塊紅糖，以此達到溫通血脈，活血補血的作用。
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