《今夕何夕》中，冬月和馮夕的三世情讓人動容，子鳶和道樂的互動讓人歡喜。只是作為女將軍的聞心小時候太可憐了，事業心強的父親聞鄴動不動就扇耳光，把孩子關小黑屋，還覺得管教孩子是自己的事，外人無權置喙。

管教孩子確實是父母的權利，但是把孩子當做私有品隨意打罵、懲罰，卻會傷害到孩子。孩子表面上變得乖巧、安靜了，其實內心蓄積著憤怒和抱怨，不會反思自己的行為，只會想方設法地反抗父母。

如同丹尼爾·西格爾在《去情緒化管教》書中講道，在管教孩子方面，靠程式預設自動航行的下意識方法來管教孩子是不太可行的。我們可能就此飛進幽暗的積雨雲中，這段航程勢必顛簸。

這本書是著名的心理學家丹尼爾·西格爾繼《全腦教養法》之後，給我們父母帶來的全新力作。它可以幫助我們透過愛與歡聲笑語代替吼叫和懲罰，從而幫助父母保持理智，對孩子的情緒進行理性引導，將情緒崩潰的時刻轉化為孩子大腦進化的機會，幫助我們和孩子做到去情緒化。

那麼，在孩子大哭大鬧時，我們如何教而不是管呢？如何做到去情緒化管教呢？畢竟，與其讓孩子在恐懼中壓抑自己的衝動，最後親子衝突不斷，不如培養孩子學會處理自己的情緒，從而讓親子關係越來越好。

1、為什麼我家孩子是這種反應

《今夕何夕》中小聞心看到死去母親的屍體，生氣地推打父親，讓父親把母親還回來，一直在不停地大哭大鬧。其實是源於對母親的思念，是孩子失去親人後的正常的反應。不要說小孩，就是我們大人，在親人去世後，都會失去了理智，大哭大鬧地推人、鬧騰。

但是父親聞鄴因為不懂孩子，把小聞心的哭鬧當做小孩脾氣，認為她無理取鬧。不僅對女兒扇耳光，還讓僕人把她關到小黑屋中，希望她能反省自己的行為，有大家閨秀的樣子。

可是，孩子只是孩子，他們的上腦和前額皮質層還沒有發育完全，還不能完全控制自己的行為。作為父母，我們只有懂孩子，知道他們現階段的能力侷限和發育，才會更好地管教孩子。

如同《去情緒化管教》書中所說，我們有時覺得孩子是不想如我們期望的那樣做，實際上是他們不能，至少現在還不能。

比如一大早，原本時間緊張，我幫助4歲的女兒洗漱，但是她突然發火，把衣服扔地上。如果我當時進入自動航行模式，就會覺得孩子是故意和我作對，故意來氣我，就會呵斥她不聽話。但是，我明白她現在是有起床氣，明白她處在情緒的漩渦中，還不能控制自己的行為，就放下內心的破壞性假設，而是告訴孩子我的感受：“你把衣服扔到地上，會弄髒的，媽媽看著不舒服。”然後等孩子平靜下來。

當我們處在缺覺或者高壓下，就難免會進入自動航行模式。這時候，我們可以在內心問自己：“為什麼我家的孩子是這種反應？發生了什麼事情，讓她失去了控制？”當我們拋棄內心的破壞性假設，帶著好奇心去探尋孩子不當行為背後的秘密時，我們就會更懂孩子。

所以，作為父母，最重要是挖掘孩子不當行為背後的秘密，從而幫助孩子學會管理自己的情緒，而不是咬牙切齒地訓斥孩子，用威脅和恐嚇懲罰孩子，讓他們失去對親人的信任和聯結。

2、此時此刻，我想教會孩子什麼

我們是想教給孩子暴力和恐懼，還是教給孩子自控、分享和負責任的能力？

在孩子大哭大鬧時，確實會讓我們顏面掃地，傷自尊，我們也很容易進入自動航行模式，下意識地責怪或者恐嚇孩子。但這樣做，只能起一時的震懾作用，讓孩子在恐懼中壓抑自己的不當行為，孩子卻失去了建構大腦和情感聯結的機會。

如同《去情緒化管教》書中所說，管教孩子不是用吼叫或者威脅管孩子，而是教孩子：比起訴諸暴力，總有更好的辦法能夠既得家長的注意，又無須自己生氣發火，從而有更好的方法來表達自己的情緒。

所以，下次在孩子發火或者行為不當時，我們應該在內心反問自己：我們想教會孩子什麼？是責任、擔當、時間管理、分享的能力？還是單純地發洩自己的情緒，讓孩子聽話，從而把強權和控制教會孩子。

3、該怎麼教效果才會更好

《今夕何夕》中，扇耳光、關小黑屋的舉動，不僅沒有讓小聞心理解自己的父親，還讓她出現了幽閉症，在黑暗的房間裡就會胸悶氣短，同時產生了叛逆之心，時時和父親鬧彆扭。

《去情緒化管教》書中講道，不論是打孩子、長期孤立孩子，羞辱孩子、大吼大叫來威脅孩子，還是透過坐冷板凳的方法來管教孩子，都會刺傷孩子的心靈，讓孩子的注意力從自身行為以及怎麼改正上，轉移到對抗家長以及父親對自己的傷害上去了。

所以，在孩子發火、打人或者不當行為時，我們先在內心反問自己：怎麼教才會效果最好？幫助孩子度過情緒難關，而不是壓抑孩子的情緒，最後引來大爆發，或者青春期的叛逆。

比如，在我們因為忙碌沒有搭理孩子，導致孩子發脾氣時，我們可以蹲下來抱住孩子，或者陪在孩子身邊等他平靜下來，對孩子感受表示認同，給孩子的情緒命名，從而來幫助孩子學會管理自己的情緒。

“你剛才叫媽媽半天，媽媽因為忙沒有迴應你，你很生氣，是不是？生氣是很正常的情緒，媽媽有時候等待很長時間，也會生氣的。“等孩子情緒平復下來後，我們再和孩子講道理，如何表達自己的情緒，如何贏得合作，從而幫助孩子建構大腦。

寫在最後

我們並非完人，不能做到每次都能在孩子發火時連問自己三個問題。但是我們的每一次努力，就會幫助我們父母，減少進入自動航行模式的恐嚇和吼叫次數，從而幫助孩子建構他們的大腦，增進我們和孩子之間的情感聯結，讓親子關係越來越融洽。

願所有的父母和孩子，在一次次的練習中，都能做到去情緒化管教，從而教會孩子有益於成長的必修課。

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