很多人都說性格是天生的，其實不然，性格是童年時期慢慢塑造出來的，與先天因素沒有太大的關係。而且據體育心理學研究表明，體育運動對青少年的心理活動所起的作用不盡相同。

動動之前就聽很多學員家長反映過，在上了一段時間的運動課程後，孩子的性格明顯出現了改變。

體育運動可以塑造青少年的性格

事實證明，透過有針對性的運動，可以糾正不良的性格弱點。兒童的性格形成主要是在遊戲與運動中完成的，他們在遊戲中扮演角色，並透過遊戲規則經歷競爭、合作、成功、失敗、挫折，體驗幫助別人和受到幫助的樂趣，這是課堂和書本中難以體驗到的。

其次，體育訓練就是教育孩子對任何挫折的態度，積極面對自己的人生。

清華大學著名經濟學教授李稻葵曾經分析道，運動員們不僅具備異於常人的身體條件，更關鍵的是，他們具備成功者具備的特殊心理素質。

那麼參與體育訓練可以糾正青少年哪些性格弱點呢？

孤僻型

這種型別的孩子性格內向、孤僻、不合群、不善於與人交往，人際交往圈狹窄，缺少競爭力。

多參加體育運動讓孩子懂得團隊合作，即使是單人專案，如羽毛球、陪練，也同樣需要團隊配合，因為一個團隊裡有教練、隊友、營養師等等，只有每個環節都做到優異，才可能達到高水平的競技狀態。

在體育訓練中，也常會有一些團體性質的遊戲、訓練及活動，如熱身對抗性運動。透過參加集體專案，減少個人的單獨活動，儘量讓孩子們融進集體中，增強自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻性格。

緊張型

這種型別的孩子表現在於遇事緊張、害怕、焦慮，總是惴惴不安。要克服這一性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動專案。

透過模擬比賽、實戰鍛鍊，感受形式多變、緊張激烈的氛圍。若能經常在這種場合中接受考驗，遇事就不會過分地緊張，更不會驚慌失措，培養鎮定自若的心理素質。

膽怯型

這種型別的孩子膽小、性格軟弱、社交能力有限，對於與他人建立關係缺乏勇氣。這樣的情況下更要多參加體育訓練，因為體育遊戲天生就帶有競爭性，小球員身處其中，慢慢就會善於競爭、喜歡競爭。

不過對於這型別孩子訓練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進，注重基礎訓練，在遊戲中委以任命，常肯定鼓勵，多次給予其成功的體驗，以此培養自信心，從而提高膽量。

依賴型

這種型別的孩子缺乏獨立的見解和行動，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人。在透過體育訓練的過程中，學習如何獨立，並學會完全以個人的能力展現動作的完美。

對這型別孩子應多提問，鼓勵其表達自己的想法，不論好壞，積極接納。同時結合行為訓練做一些力所能及、可獨立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

體育訓練更多的是培養孩子的毅力、自制力、良好的抗挫能力、積極正面的心態，這些都有助於提高孩子未來解決工作和生活中遇到的問題的能力。

就像在比賽落後的情況下，孩子們必須摒棄雜念，集中精力想好下一個球，才能把握住贏回來的機會。這種機會往往轉瞬即逝，必須保持住高度的注意力，才能捕捉到。這恰恰也是培養一個成功者應該具備的素質。

在體育比賽中，輸贏都是一件很正常的事，孩子們會經歷失敗的痛苦，也會享受勝利的喜悅。他們開始對“輸贏”有了更加全面而深刻的認識，不再只會一味地眼裡只有“贏”。

至少，他們學會了，這一次輸不要緊，他可以透過努力去爭取下一次的勝利。

就是在這樣科學健康的體育運動過程中，才培養了孩子們堅強、樂觀的品質，以及受益一生的能力和健康的體魄。