Anna Henschel組建導師團的過程為她贏得了一個強大的“後援團”。

2018年，我跟隨我的博士生導師來到英國格拉斯哥大學後不久，偶然闖進了一間會議室，我本來以為那是一個關於研究方法的研討會。

但我很快意識到，那其實是學校教務管理組的會議。但是，我羞愧得什麼都不敢說，只是待在那裡強裝鎮定，對我周圍的教務人員保持微笑。然而，那次尷尬的經歷是值得的，因為在命中註定的這一天，我遇到了一位未來導師，她對我的博士生涯產生了持久的影響。

我在本科和碩士生階段就已明白，無論是追求專業目標還是個人發展，導師都扮演著非常重要的角色。事實上，在一項關於博士生經歷的大規模調查中，研究人員發現，嚮導師以外的資源尋求指導的學生更有可能順利得到學位。

我的經歷改變了我以前對於導師的印象，也重塑了我對於現代師生關係的認知。我曾經認為導師就是那些睿智的長者，類似於《星球大戰》中的尤達大師，他們的每一句話都是金玉良言。而現在，我認為師生關係不僅是實踐與合作的關係，也是一種更平等的關係。

尋找自己的導師

在博士中期轉到一個新的系確實充滿挑戰（我跟隨我在英國班戈大學的導師來到這裡，完成人機互動的博士課題）。我給自己找了一些學習榜樣，讓他們能在導師和我的例會以及支援關係之外給予一定的幫助，這麼做非常有用。導師可以有不同的角色，從勵人心志的前輩到幫你規劃職業發展的人，導師的個人參與度也可以不斷變化。

在我意外地撞上教學管理團隊後，我很幸運地擁有教學主任Niamh Stack作為我的職業指導師。我因為那次失誤向她傳送了致歉資訊，最終促成了我們的一些合作專案——成立了跑團，並建立了支援性的指導關係。

她的指導完全改變了我的博士生涯。她會鼓勵我把握與公眾互動的機會，並幫我慶祝我取得的成功。當我因傷不能參加半程馬拉松時，她與我的跑團共同組織了一次遠端接力賽，結果他們代表我跑完了21公里的全程。

在新冠病毒大流行前，Hortensius的大門總是敞開的。如今，我仍然可以向我的這位個人導師尋求誠實的建議——只不過需要透過Slack和Zoom。最初的非正式師生關係在我讀博期間變成了更正式的共同監督協議，當然它一直保持著輕鬆的氛圍。

我的經驗告訴我，與其依賴一個人承擔你所有的專業發展需求，不如組建一個“非官方導師團”。也許你正在尋找能幫你習得新的方法技術，或是助你拓展寫作技能的人。想象讓不同的導師來擔任不同的角色：榜樣力量（圈外激勵你的人）、職業指導（偶爾點撥你職業發展的人）、個人指導（提供社會心理支援的人）。

如果沒有這個非官方導師團，我可能會錯失很多科研合作、工作和個人發展的機會——但我並沒有錯過這些機會，雖然我從未簽署過任何正式的指導協議。

如何組建導師團

那麼，如果你身邊沒有現成的導師可選，尤其是在新冠病毒大流行期間，你該怎麼辦呢？當我打算擴大自己的專業網路時，我聯絡了系裡的工作人員，向他們尋求幫助和建議。他們把我介紹給了他們認識的人，這緩解了我向陌生人介紹自己的焦慮。

如果你很難邁出這第一步，你的正式導師或實驗室同事或許能給你介紹一位未來導師。我發現大多數人其實很願意分享他們的職業道路，並熱衷於提供幫助。

我的經驗是，在給未來導師的電子郵件中，應該清晰簡要地概述為什麼我想獲得他們的幫助。我會事先檢視他們的研究背景和方向，思考我自己的職業方向與他們的是否一致。並不是所有聯絡都會變成師生關係，但這不要緊——它也可以發展為其他聯絡，這都是學習經驗的一部分。

如果你身邊的導師很少，不妨試試社交媒體。事實上，我從推特上學到了很多東西。

起初，我對參與對話有點膽怯，所以我會關注相關的學術賬號，比如“職業對話”（Career Conversations），學習一些經驗。一開始，我還因為我的推特沒有多少人關注而氣餒。

但後來我發現，建立這些關係需要更多的思考和關懷，而不是簡單地打一個會議標籤或轉發。我還參考了很多很棒的指南，比如Jen Heemstra寫的“給科學家的社交媒體指南”（A Scientist's Guide to Social Media）[1]和Dan Quintana所著的《科學家用推特》（Twitter for Scientists，2020）。

推特讓我結交了許多學術和專業人士，他們給了我寶貴的建議，和我進行了深入對話，還分享了令人興奮的機會。

你可以充分利用這些來自群體的知識和建議：這裡的等級制度更加扁平化，網上的互動也經常會發展為長期的師生關係。即使你沒有在社交媒體上找到“傳統意義上”的導師，圍繞#PhDchat的同輩指導網路也對我的博士生涯產生了極大的幫助。有時候，僅僅是知道世界另一端的其他人也在努力理解他們的資料，就能讓我感到鼓舞。

與正式和非正式導師相處的經驗使我明白，導師這個詞並不像我之前想象的那樣精英化（事實證明，師徒關係並非只能用於少數“絕地武士”）。指導可以有多種形式——無論是透過Skype、社交媒體還是電子郵件都可以。在需要過渡和抉擇的學術生涯早期，這些指導尤其有用。