心理的健康，才是真健康；內心的強大，才是真強大。一個人如果有健康的心理，強大的心靈，無論是學習、工作、生活;還是身處順境、逆境；遭遇挫折、打擊；還是直面成功、喜悅。都會波瀾不驚、雲淡風輕，坦然面對、突破自我，把握機會、成就自我，奉獻社會、利國利民。青春期正是一個人生理和心理發展的關鍵期，也是大家熟知的“叛逆期”，在人生的成長階段中至關重要。重視健康教育，把學生的身體與心理健康視為人生髮展的“基石”；對每一位學生“傾注愛心、保持耐心”，為孩子的健康成長保駕護航。為了不斷提升健康教育的水平和質量，創新健康教育的形式，在日常心理疏導、陽光運動、科學防疫的基礎上，特地彙編了100個有益身心健康、啟迪心靈智慧的小故事，按每學期20周，推薦給班主任週一至週五，一天一篇分享給學生！
掃陽光
有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認為屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”於是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽臺上去掃陽光。
等到他們把畚箕搬到房間裡的時候，裡面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什麼？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”媽媽笑道：“只要把窗戶開啟，陽光自然會進來，何必去掃呢？”
【心得】把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。
錯出的美麗
一位高三年級的女孩剛鎖上宿舍的門，準備去教室，她的姐姐急衝衝地跑來，遞給她一盒生日蛋糕，說：“過兩天就是你的生日，我本想到那天給你搞個生日晚宴，可單位讓我出差，晚宴搞不成了。”女孩把那盒蛋糕從視窗放到了靠窗的一張床上。
晚自習後，女孩回到宿舍，見七八個同學有說有笑，而且每人手裡都拿著一塊蛋糕。猛然間，女孩想起了姐姐送來的那盒生日蛋糕，還沒等女孩開口，床位緊靠窗戶的那個女同學拉住女孩的手興奮地說：“我太高興了！居然有人知道今天是我的生日，特地給我送來了一盒蛋糕，那蛋糕上有漂亮的圖案和字母，可惜你回來晚了沒看到。”說著，那位同學又用牙籤串起一塊蛋糕送到了女孩的手中，急切地問：“我們都不知道蛋糕是誰送的，你最後離開宿舍，我猜你一定知道送蛋糕的是誰，告訴我，這個人是男的還是女的？”這時候，有人惡作劇地說：“你那麼醜樣，哪會有男孩喜歡你！”女孩真想說出這蛋糕是她姐姐送給自己的，可是，看著一張張興高采烈的臉和那位錯以為別人給送蛋糕的同學期待的目光，女孩不忍心讓大家掃興，更不忍心讓那位同學尷尬，於是女孩將錯就錯撒了一回謊：“是一個很英俊的男孩！”眾人一齊鼓掌：“一定是那個男孩愛上你了！”那位同學的臉上綻放出了燦爛的笑容。
熄燈以後，那位同學悄悄俯到女孩的耳根問：“那個男孩是不是我們班級的？你認識他嗎？”女孩只好說：“天色暗，我沒看清他的臉。”
以後的幾天，宿舍裡的中心話題都離不開給那位同學送蛋糕的神秘的男孩，雖說談不出什麼結果，但那位同學的臉上始終溢滿了快樂，而且，她學習更用功了，她在期待著那位“白馬王子”的出現。
畢業前夕，女孩見那位同學的頭髮上紮上了一條粉紅色的綢帶，女孩知道那條粉紅色的綢帶正是纏在姐姐當初送給她生日蛋糕盒的那一條。女孩真想把實情告訴她，可話到嘴邊又咽了下去。那位同學表露的那份懷春少女特有的夢幻般的期待，讓女孩深受感動，女孩決定繼續將錯就錯，讓她帶著甜蜜的夢幻走向新的生活。
【心得】並非所有的錯誤都讓人掃興，都會留下遺憾，有時候將錯就錯也能“錯”出美麗來。
一個轉身
大約十年前，周潤發主演了一部電影叫《縱橫四海》，裡面有一個鏡頭至今記憶猶新：“周潤發”在一次打鬥中，失去了雙腿，坐上了輪椅。他一直逃避著他愛的那個女人。而有一次，這個女人猝不及防地找到了他的住處，站在他的面前。他愣了一下，馬上轉動輪椅，轉過身，背對女人，緊接著，他又迅速轉過身來，望著女人，臉上竟是一片微笑，像深秋的陽光一樣，溫暖，迷人。那個女人流淚了沒有？不記得了。如果是我，一定會在那一刻淚流滿面———為那片刻之間的堅強和脆弱。
人生也是如此啊，有時候，我們只需要一個轉身，只要幾分鐘時間，喘息片刻，作一個小小的調整，小小的停頓，然後就可以從容地將心底的悲傷換作臉上的笑容。
看過一個女作家寫的文章，名字就叫不扶。說她在一個雨天，看到街上一個打扮入時的女人摔倒了，而她並沒有去扶她，怕給她造成尷尬，怕使她更加難堪。像那個轉身一樣，只幾秒鐘時間，那個女人就從容站起，繼續前行。
而許多時候，好心的人們不願給我們轉身的時間和自由，非要將我們的一切探個究竟不可，使我們無處躲藏。所以，我們只好將眼淚流在臉上，將脆弱和不堪呈現給別人———這樣恰恰加重了我們的痛苦。
【心得】人，有些時候，實在需要一個轉身，不被打攪地獨自悲傷。
相信自己是一隻雄鷹
一個人在高山之巔的鷹巢裡，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠裡。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這隻鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這隻鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！
【心得】磨練召喚成功的力量。
垂釣翁
烈日下，一老翁坐在岸邊，兩眼一動也不動地盯著河面的浮標，從日出到日落，依然兩手空空，老翁卻怡然自得，樂在其中。我很是納悶。
老翁笑著說：“我即魚，魚即我，我在釣魚，魚也在釣我，就像下棋，我和魚的耐力旗鼓相當，這才過癮。”一頑童向水中扔一塊石頭，一陣波紋飄蕩過來，老翁曰：“起風了。”
【心得】人生就是一盤棋，美在投入。