在令家長頭疼的“孩子寫作業”環節中，有一個很普遍的現象，就是孩子的拖延。不少孩子放學回家後，作業總是拖到最後，遲遲不願坐下來，或是在家長反覆催促下，勉強坐下了，寫作業過程中磨磨蹭蹭，拖到很晚。

面對孩子的"拖延症"，很多家長都感到十分無奈。我時常在路上聽到家長這樣的對話：

我家孩子太拖拉了，一點點作業，給我拖了兩三個小時寫不完。

我家那個也是，磨磨蹭蹭，一個會要喝水，一會兒要上廁所，寫到十點多，還沒有完成，氣的我沒辦法。

拖延，是孩子的一種常見現象：起床困難、上學磨蹭、作業拖拉……

從某種層面上，拖延反應了孩子消極的學習狀態。曾有一位985博士，求學時也輔導過學生。他回首自己十幾年的求學路，結合自身和同學的經歷，得出了許多經驗感悟。其中有一條是：

學習不好的同學，基本都是嚴重拖延症患者，今天的事能拖到下個學期。

所以，一些缺少耐心的家長，面對孩子的拖延，心中的怒火很容易爆發。

其實，孩子的拖延只是一種表象，背後的原因可能千差萬別，我們不能一刀切地簡單處理。

弗洛伊德說：“當滿足需求的事物缺失，拖延就會發生”。

當一個孩子遲遲不肯開始寫作業時，可能是因為做作業並沒有給他帶來滿足感，而孩子又快又好地完成作業的結果，可能是帶給父母更多的滿足感。

所以，在做作業這件事上，父母顯得比孩子還要著急。

很多時候，父母會一廂情願地，把自己內心的滿足等同於孩子內心的滿足。

曾經有一個孩子，從主動快速完成作業變成了被動拖拉，父母不得其解。後來問及孩子，原來是因為孩子做完了作業，媽媽就會說：“很好，但時間還有很多，你還可以再做點課外練習，這對你有好處。”於是，孩子就想：那我還是不要那麼快完成作業好了。

這種情況，其實是父母在潛意識裡把自己的需求當成了孩子的需求。

孩子本來希望完成作業後，可以自由分配時間，不曾想，結果卻是讓媽媽得寸進尺了。孩子的需求得不到滿足，於是出現了拖延。

這種拖延從另外一個角度上，也意味著孩子在“不得不做”某件事的情況下，還可以選擇“晚一點再做”，這是他們在用隱形的方式來滿足“我可以自主分配時間”的“做自己”的需求。

這就是為什麼很多孩子寧可選擇先玩再做作業，或在做作業的過程中悄悄地玩，從而形成了家長所說的“拖拉、磨蹭”的習慣。

還有一種情況，孩子的拖延，可能是為了逃避眼前的痛苦和衝突。

比如畏難情緒、比如害怕做得不好會受到指責、懲罰，又比如做事的過程艱辛枯燥又得不到好的反饋，等等。

儘管實際上，該做的事是逃不掉的，只要沒有得到處理，它就會時時刻刻從腦海中跳出來，折磨著人們，使他們內疚、糾結、不安、恐懼、擔心或引發父母不滿，造成關係緊張等，令他們無處可逃。

但在潛意識裡，他們還是滿足了“本能我”的需求，因為本能我的需求就是即時行樂。如果做一件事的過程中，孩子感覺到快樂，就想立即享受，如果當時感覺不那麼舒服甚至感覺痛苦，就會想著往後拖延。

人類的大腦都有“即時行樂”的傾向，這是由於人類祖先的生存條件惡劣，壽命短，今天不知道能不能活到明天。所以，原始動物腦就會本能地認為：做不費力且馬上就能讓我快樂的事，才是最划算的做法。

這種本能長期遺傳下來，就形成了我們先天的第一反應。例如，嬰兒的本能就是餓了就吃，困了就睡，想要什麼就得第一時間滿足，這些都是本能我的需求。

因此，當一件事情是自己真正的內心需求時，是不會拖延的。拖延只發生在這件事不是“我要做”，而是別人“要我做”或“我不得不做”的情況下。

另外一種情況是，孩子沒有時間的概念。

事實上孩子有他們自己的節奏，他們的自我形成，需要按照自己的節奏來進行。他們常常意識不到時間的流逝，越小的孩子越沒有時間的概念。

所以，許多孩子常常會覺得時間還有很多，高估了自己做事的效率。可能需要一個小時甚至更多的時間才能做完的事，他們會認為自己半個小時就可以完成。這種“時間還很充裕”的感覺，也會讓孩子產生拖延。

針對這種情況，我們需要給孩子一個鐘錶，讓他在使用它的過程中感受到具體某事花費了自己多少時間，漸漸學會正確把握和安排時間。

家長首先要了解孩子拖延的原因，才能有針對性地來滿足孩子行為背後的內在需求，較好地處理孩子的拖延。

儘量不要簡單粗暴地催促孩子。

催促孩子，實際上是把家長的需求強加於孩子的身上，結果只會增加孩子的壓力和痛苦，引起孩子內心的抗拒，反而不利於緩解孩子的拖延，甚至讓孩子在潛意識裡加重了拖延。

我們常常看到，一些孩子越催越亂，越催越慢，就是催促的負效應。

另一種結果是逆反。

常常聽到有的孩子說：“本來我正想主動做某件事，結果被他（她）一說一催，我反而不想做了。”

把我們的需求變成孩子的主動需求

比如我們希望孩子早點起床，這是我們的需求，不是孩子的需求。但我們可以想辦法變成孩子的需求，這時我們就要了解孩子，知道什麼東西能夠吸引他，讓他主動地期待早起這件事。

記得在《超級育兒師》的一期節目裡，有一位3歲左右的孩子，把每天早起當成了一件很痛苦的事，他幾乎都是在媽媽一遍遍的催促和生硬拉扯中著起床的。

這位媽媽十分苦惱。蘭海老師來了以後，經過仔細觀察和了解，洞察了男孩的需求。

她教媽媽做趣味早餐，然後，在孩子睡覺前，讓他事先在圖案中挑選好自己喜歡的那一款，告訴孩子：“明天早起，你就能吃到跟這一模一樣的早餐了！”於是男孩開始對早起這件事充滿了期待。

第二天一大早，媽媽進房間時，孩子早已主動起床了，他迫不及待地穿衣、刷牙洗臉，然後高高興興地開始吃早餐。

把“要我做”變成“我要做”。

比如，學習這件事本來就是孩子的需求，可以給孩子帶來成就感。如果孩子在學習中獲得快樂感和滿足感，孩子是不會拖延的。

許多學霸可以主動高效地學習，是因為學習本身帶給了他們很大的成就感與快樂滿足。他們的狀態是“我主動想學”，也就是“我要做”。這是在做自己，所以不會拖延。

而那些對學習拖延的孩子，是因為學習過程中有過痛苦的體驗，感受到沒有成就感和快樂的滿足。他們的學習狀態是“我不得不學”，也就是“要我做”。這個過程他們的內心是衝突的痛苦的，所以會拖延。

因此，在孩子學習過程中，我們要學會培養和激發孩子的興趣和樂趣，讓他主動想做，而不是監督、糾錯和打擊，讓他被動逃避。我們引導孩子自己思考，這是培養他主動學習，我們給孩子糾錯或直接告訴他答案，這是讓他被動接受。這兩種情況下，前者會讓孩子獲得滿足，產生內在動力，後者只會讓孩子感覺自己的被支配與被否定，從而喪失了動力。

歸根結底，上面所講的，其實就是培養孩子的內驅力。當內在需求可以得到滿足時，孩子是不會拖延的。因此，很多時候，孩子需要的不是克服拖延，而是他的需求被看見。

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