編輯 | 張罐子

責編 | 五花鹿

最近和朋友聊天，聊到了「小鎮做題家」。

大家都很感慨，所以今天想跟大家聊聊這個話題。

意思是，鄉鎮的一些年輕人，考試成績非常好，一直以來都有種“我很好”的感覺。

但進入大城市的好大學後， 發現自己各方面都不如別人，成績也不出色，於是這份“我很好”的感覺就崩塌了。

換之而來的，是“我遠不如別人”的自卑感。

比如我一位朋友。

她說自己就是這樣的小鎮青年，考上了僅次於清華北大的名校。

到大學後，卻發現自己的成績絲毫不值得驕傲，自己的外貌、才藝、家境都明顯不如別人。

本來自信滿滿的她，一下子就覺得自己差勁到極點，甚至還產生一種很深的羞恥感：

我怎麼這麼差？我實在是太糟糕了。

她覺得人生太不盡人意了，大學四年都過得鬱郁不得志。

可以說，這位朋友的感受，也是「小鎮做題家」們的一個人生困局：

為什麼，一直保持著的“我很好”這種感覺，會瞬間崩塌。

在此，我想來講講「小鎮做題家」人生困局背後，隱藏的一些心理機制。

01

我的成長背景，其實和「小鎮做題家」家的境遇很像。

我是從河北地地道道的小村子裡出來的，而且家裡是村裡最窮的，但後來透過高考，考上了北京大學。

可以說，我其實很有可能成為一個“鄉村做題家”的，但奇怪的是，並沒有。

剛到北大時，我甚至還產生過一種深深的失望：

這真的是北大嗎？

怎麼跟我想象中完全不一樣。

老師教授一點都沒有老師教授的樣子啊。

從這失望裡面，其實可以看出當時的我有種“不知天高地厚”的狂妄。

但就是這種狂妄支撐著我，即便是進了北京大學，我也不覺得自己不如其他同學。

那時我們班有36個人，我是唯一一個雙農村戶口的。

我上學的費用是家裡出三分之一，自己打工賺三分之一，剩下那三分之一靠助學金和獎學金。

但那幾年成績一般，獎學金比較少，所以大部分靠的是助學金。

雖然我從這麼窮的家庭出來，但花錢並沒有很節儉，所以經常有同學疑惑：憑什麼每次助學金都有你的份啊？

被這樣質疑，也許有些人的第一反應是自卑，可能再也不會申請助學金了。

但我完全沒有這種感覺，反而會理直氣壯地回覆他們：全班36個人，就我一個人是雙農村戶口，你們還有誰是啊？

可以說，我絲毫沒有因為自己是農村的，就有一種羞恥感。

為什麼？

因為我始終認為自己本身已經是很好的存在——這其實是一種「無條件的自信」。

即自信和我的自身條件毫無關係，它緊緊地和我這個人綁在一起。

既不會因為自己條件好，而產生一種很深的傲慢；

也不會因為自己條件差，而產生一種很深的自卑。

02

和「無條件的自信」相反的，是「有條件的自信」。

他這句話，其實可以折射出他的自信，是一種「有條件的自信」。

把個人的自信，攀附在北京大學或者其他一些外在的條件之上。

類似的，開頭講的「小鎮做題家」也一樣，他們那種“我很好”的感覺，通常會建立在考試成績、排名等這一些條件上。

然而，這樣的自信，自我是建立在這樣一個基礎上的：

我覺得自己是好的，因為我有一個好的條件。

問題是，如果這個條件沒有了呢？

其實這裡面涉及到「有條件的自信」，所必然會帶來的一個結果——

當讓你自信的好條件都不成立了，而其他方面的自卑又開始一目瞭然時，一下子就感覺到自己掉入了低谷。

大多數「小鎮做題家」僅有的驕傲，是“我很會學習，很會考試”。

而當他們進入極好的大學後，發現自己一直引以為傲的東西，原來沒有任何值得驕傲的地方。

這時其他被忽略的東西又都呈現出來了，比如外形條件、人際交往能力、家境，才藝等，而且似乎都不如別人。

因此，便產生了一種極深的自卑感。

更嚴重的，還會面臨一種深刻的崩潰感，陷入一種深刻的自我危機，即「自我的瓦解」。

有些孩子甚至因此就失去完整的自我功能，不能很好地應對各種各樣的事情了。

比如說不能好好上學、不能跟同學正常打交道等，這導致他們大學幾年過得極其的痛苦。

所以我們得說，所謂脆弱的自我、不夠堅韌的自我，其實都是和「有條件的自信」連在一起的。

當然，更糟糕的是，有些人一輩子似乎都沒有一個好的條件，連「有條件的自信」都沒有。

對於這樣的人來講，時時刻刻都處在低谷之中。

03

在我們社會，其實大多數人都是「有條件的自信」。

那麼，該如何應對「自我的瓦解」這個危機呢？

當我在微博上提起這個話題時，很多人想到的辦法是：在大學前就多去經歷一些挫敗。

然而，在中學時就受到深刻打擊，同時又沒有形成其他好條件去支撐自己的信心。

這意味著在大學時的那種自我崩潰，在中學就已經發生過了。

所以在我看來，挫折教育並不可取。

真正可以應對的，是要去形成一種「無條件的自信」，這背後藏著一個邏輯——「無條件的愛」。

即我愛你，不為別的，僅僅是因為你的存在本身。

當一個孩子獲得無條件的愛後，他就可以知道，自己在父母眼裡這麼好，沒有和任何條件綁在一起，因而形成一種「無條件的自信」。

講到這，我分享一些自己的考試經歷。

小學時，我有次考試退步非常大，怕爸媽覺得丟臉，直到開學前一天，才拿通知書給我媽簽名，她看到後，的確很驚訝。

但我對她說“你放心，下次就好”後，她沒再多說一句，就簽了字，這莫名地給了我一種信心，並且在下一次考試，我少有地考了第一名。

後來我以全村第一的成績考上初中，但在初中第一次考試，我只考了三十三名，這對一些人來講，也許是個不小的打擊。

然而，這時我已經形成一種「無條件的自信」，堅信這次只是因為提前交卷才考差的，下次認真點就好。

回家後我還坦然告訴我媽，並且我又說了句“你放心，下次就好”，她同樣不多說一句。等到下次考試，我意外考了第八名，她毫不吝嗇地誇了我。

如果換到別的家庭，別的父母可能會這樣說：

之前的成績忘了嗎？考個第八名有什麼好嘚瑟的？

但在我家不會發生這種情形，在這樣的氛圍中長大，也塑造了我的一種風格：

越到關鍵時刻，我越坦蕩自信。

父母無條件的愛，在我心裡種下了一顆種子：

我的自我，超越了一切條件，而有了一份自信。

而這份自信，最初是我母親給的。

看到這裡，可能有一些人會問：

自己似乎從未從父母那獲得過無條件的愛，作為一個成年人，我還能形成一種「無條件的自信」嗎？

我的父母不會無條件地愛我，可朋友會，我自己會。

的確如此，除了從父母那裡，我們還能從其他關係、從自己身上獲得這種感受——

不依附任何條件，自己就已經是很好的存在，就已經值得被愛。

假如我們對自己有這樣一種無條件的愛，儘量善待自己，在關係中不委屈自己，堅信自己無論遇到什麼挑戰，表現多糟糕，最多隻不過是迷路了，始終能走出來的。

當我們對自己有了這樣的信心，就能不斷去跨越挑戰，不斷去成長。

而當我們不斷地去覺察這些的感受，去接納自己的原本模樣，去肯定自己的價值，逐漸地就會形成一種內聚型的自我：

也許我的家境、外形、社交能力等的確比不上其他人，但並不覺得自己不如別人，因為我本身就已經是一個很好的存在。

這是一種堅韌的自我，它超越了一切具體的條件，哪怕在我們面臨一次次人生寒冬時，也不會輕易瓦解。

就如《當下的力量》的作者埃克哈特·託利，講的一段話：

想象你是一座湖泊，湖面隨季節、風雨等等變化，但是湖泊的深邃始終未被幹擾。

湖泊的深髓即是你內在的狀態，不依賴於外在的事物。

這份結實的自我，能陪著我們穿越各種挑戰，幫助我們度過一次次崩潰的寒冬。

最後，也祝大家可以很好地度過這一個寒冬。END