期末考試已經進入衝刺階段，大部分地區只剩下最後一個月，相比孩子的緊張程度來說，父母的焦慮反而更重：孩子期中考得不好怎麼辦？會不會影響下半學期的學習進度？會不會影響到期末大考？

其實，考試的結果早就在平時註定了，但是考試時的心態很大部分也會決定最後的成績！

在孩子期末考試前，究竟該怎樣配合好老師，幫助孩子考出好成績？最後一週又有哪些提升的秘籍呢？

各位家長與同學不妨來看看這篇文章！如果您是老師，請把這篇文章轉給家長！

1每一位學霸的背後都有一個“硬核”的家長

有人說：“任何一個優秀的孩子，都不是橫空出世的奇蹟，而是有跡可循的因果。它的因，在家庭。它的根，在父母。”

在一個著名的心理學實驗裡，心理學家找來100多名大學生，把他們分成四類：富裕家庭高自尊的大學生；富裕家庭低自尊的大學生；貧困家庭高自尊的大學生；貧困家庭低自尊的大學生。

然後掃描他們的大腦結構，尤其是海馬體（大腦學習、記憶、壓力管理等多種功能的中樞）。最後發現，來自貧困家庭大學生的海馬體體積，平均值顯著小於那些富裕家庭的大學生。

但是，注意這個但是，貧窮家庭但高自尊的大學生，和富裕家庭高自尊大學生的海馬體體積平均值，沒有顯著差別。

也就是說，如果物質匱乏，但是，父母給予的精神資源非常豐富，孩子一樣可以贏在人生的起跑線上。

2019年取得裸分730分得廣西理科狀元楊晨煜，其媽媽在談及“如何養成學霸”時，就反覆強調了一點：“作為家長要自律，不能把孩子丟一邊自己玩手機。”

一個穩定積極的家庭環境，與父母做什麼工作、有多少錢、受過什麼教育無關，卻可以為孩子提供強大的精神力量，讓孩子在面對挫折、艱難時有足夠的勇氣和自信去面對。

不是鼓勵人人都要當學霸，也不是鼓勵所有父母都要卯足勁把孩子往學霸之路上培養，畢竟每個孩子都有自己的天賦和際遇。但我們也要盡己所力給孩子提供好的成長空間，安全護送他的成長。

無論何時，請家長好好陪伴孩子，給予孩子最優質的教育。

2

成績再好的孩子

也討厭父母說這5句話

大考在即，無論是學生還是家長都或多或少地會陷入考前焦慮。出於關心和好意，很多家長會善意地關心孩子。然而，考前是孩子神經最焦慮最敏感的時期，作為父母無論出於怎樣的目標，說任何一句叮嚀之前一定要考慮“我說出這句話後孩子會怎麼想，對他會有怎樣的影響”。

事實上，必要的提醒會讓孩子有所警醒、提高複習效率，而有些囑咐則是“考前毒藥”，無論如何不要提及。

這句考前叮嚀可以說是“出鏡率最高”，但同時也是最毒的“考前毒藥”。考前詢問複習情況往往是會製造焦慮乃至煩躁，最好的處理方式不是“詢問複習情況”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“複習得真是用心，辛苦了，別累著”。這樣的鼓勵，往往是肯定孩子的付出，但同時沒有強調結果，既可以令其感到被認可，同時不會有“承諾的風險”。

第二句話：不要緊張，能考XX名就可以。

孩子所有的緊張其實都是源自於對於“目標的未知”，不知道自己能不能實現目標，那麼這個時候，如果想給孩子減壓，僅僅“降低目標”是不夠的，而是根本不要再提目標，“忽略目標認可過程”才是考前最好的減壓方式。

因此，考前最好是對孩子說“堅持了這麼久真是不容易，能堅持下來的都是勝利”。

然後聊聊這一年有什麼時候是最難過想放棄的，後來又怎麼堅持下來的，也可以聊聊作為家長自己的心路歷程。

第三句話：早讓你看你不看，現在著急了。

毒性：★★★★有些孩子就喜歡臨時抱佛腳，覺得抱那麼兩下，不死也能當活馬醫了，能看幾道是幾道。說這句話，家長其實是出於關心，怕孩子熬夜影響了應考狀態。但是這種“錯把抱怨當成叮囑”的方式一定要克服。無論這個孩子平時表現如何，考前都要“以肯定代替否認”。當遇到孩子臨時抱佛腳熬夜時，家長無論多麼憤怒都要忍住，說一句“臨陣磨槍，不快也光，再早一點睡明天狀態一好，不會的也有靈感了。”對於他的監督和批評可以放在平時或考後。在考前，“強調積極”是硬道理。第四句話：“不好好學習，要你有什麼用”毒性：★★★★

說這句話會讓孩子覺得，難道“我只有好好學習才是你的孩子嗎”，難道“父母只看重我的成績嗎”，這樣的話不僅會使孩子越來越自卑，有時候還會引起孩子的逆反心理。

第五句話：“你就好好複習吧，其他事不用你管”

很多家長為了讓孩子能夠專心複習，其他事一概不用孩子做。可是孩子每天只把心思放在學習上，就真的能學進去嗎？學習是需要勞逸結合的，讓孩子在複習之餘動手做一些力所能及的事情更加有利於學習。

3最溫暖的2句話

父母請多對孩子說說

在期中考前，家長多對孩子說以下這幾句話，孩子能發揮得更好。

第一句話：“考試雖然重要，但你進步的姿態更重要”

考試只是孩子的一個考驗，是一個里程碑，過分苛求高分數，只會給孩子無形的壓力。因此在考前多對孩子說這句話，讓孩子跟自己比，今天跟昨天比，使孩子自信心爆棚。

第二句話：“不管怎樣，爸爸媽媽都是愛你的”

一句簡單的我相信你，會讓孩子感受到莫大的被肯定感、認可感。家長的認可與肯定，會讓孩子更加自信，也會表現得越來越好。

在恰當的時候，給孩子一點鼓勵，在他們的呢內心給予正面暗示。

請少一些責怪、少一些比較，多些鼓勵，相信你會收穫一個優秀的孩子。

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複習最容易跳的“坑”

家長幫孩子這樣避免

複習是考試前的重要一環，有時候看著孩子複習時出現一些問題，家長跟著乾著急卻也束手無策。孩子在期中複習階段容易出現哪些問題？家長怎麼幫助孩子複習才最有效率呢？

複習沒有計劃，缺乏針對性

這就是“凡事預則立，不預則廢”，想考好，但是沒有明確的計劃和準備，那基本是不行的，根本沒辦法和那些有計劃有準備的同學比。

這就需要家長根據在校情況幫助孩子完善複習計劃。根據孩子的實際情況做計劃，另外最好能和老師保持溝通，隨時發現新問題，改善計劃。

不重視基礎題目，“地基”不牢固

基礎題是考試中拿分的關鍵，基礎題雖然分值低但是簡單更容易拿到分，不要貪圖高分，顧此失彼。

家長一定要告訴孩子重視基礎題的準確率。先把基礎題的準確率提上來，達到及格線拿到60分就不難。

另外要幫助孩子記牢基礎題的方式方法。遇到題目能夠迅速識別基礎題並且能快速完成給中級題和難題留下更多時間。

不重視錯題，在同樣的問題上“栽跟頭”

細心的家長會發現，孩子容易在同樣的問題上犯錯誤，有的題目期中考試才做錯，類似的題目在期末考試還是會丟分。

為什麼孩子會頻繁出現這種情況？很大原因是因為孩子不重視錯題本，沒有有效利用錯題本。

因此，在期中複習中，家長要幫助孩子拿出一定的時間重新去溫習錯題集。如果再次做錯，那就要仔細分析自己為什麼會做錯。瞭解了自己犯錯的型別，再對症下藥，請教同學或老師，及時進行修改和糾正。

複習期間光學習不"演習"，心理素質差

很多孩子也按計劃努力複習了，但越臨近考試越緊張，吃不好飯、睡不好覺，最後導致考試的時候發揮失常，遺憾不已。

其實考試，並不僅僅是對知識掌握的考驗，更是對心理素質和考試策略的考驗。在複習的過程中，要經常進行演習考試。每一次都是鍛鍊，對孩子的考試心理、做題技巧會有很大提升。

複習時間安排不夠科學合理

合理的複習時間安排也是非常重要的。一直在高強度的複習之下，孩子的精神壓力大，有可能會導致精神的不集中，長時間看書，對書本產生厭煩心理，反而事倍功半。更有的孩子還會出現失眠這樣的狀況，更加影響考場上的發揮。

一段時間的複習之後，可以讓孩子停下來到戶外運動運動，這樣又能鍛鍊身體還能夠讓大腦放鬆。還可以給孩子準備一些補充營養的水果，勞逸結合下大腦才能更好地運轉。

只有避開了期末複習的“坑”，孩子才能提高複習效率，達到效果。