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轉眼開學一個月了,孩子的書包是越來越沉,家長們又開始紛紛吐槽孩子的書包太重了!
有網友說,早上把娃的書包放秤上一稱,赫然顯示5.1公斤!突然想起網上看到的,兒童書包不宜超過體重10%的說法。
那麼按照孩子五十斤的體重,書包的重量上限應該是五斤,現在足足超過了一倍!
有網友說,我孩子的書包也有10多斤重,裡面有新華字典,成語字典,手工盒,文具盒等,還有每天各個科目的作業,怕漏在學校裡,就全部揹回了家。
還有網友說,孩子從一年級起就揹著超重的書包,五年級的時候,發現孩子的胸椎有塊突起,一按就痛,心疼死了!
很多家長看到孩子背書包時重心不穩,走路前傾的樣子,都特別擔心影響孩子的身體發育。
書包本是孩子上學的必備品,可卻總讓家長們犯愁,但是家長的顧慮也不是沒有道理的。
一項研究資料表明,如果孩子有骨質疏鬆,那麼一旦書包重量超過體重的10%,就很容易引起孩子的脊柱側彎,如果負重20分鐘,脊柱壓縮可達6-8毫米,長期下去,會對孩子身體造成很大的傷害。
儘管書包重量的安全標準是不超過孩子體重的10%,但研究人員發現,有近90%孩子的書包重量是超過安全標準的。
01.孩子書包的重量正逐漸引起家長們的關注。去年,演員陸毅在微博上曾發過一張接女兒放學的照片,當時在網上掀起過激烈的討論。
照片上陸毅揹著女兒的書包,女兒身穿校服戴著紅領巾,拉著爸爸的手,一蹦一跳的,畫面溫馨有愛。
沒想到網友們卻對陸毅幫女兒背書包的事情引發了爭議。
有的網友認為,幫女兒背書包是對孩子的嬌慣,這麼小年紀就要家長幫忙背書包,長大了還得了?
也有網友表示,現在孩子的書包太沉了,背時間長了對身體會產生傷害,父母幫孩子背書包也是無奈之舉。
那麼孩子書包那麼重,裡面到底裝的是什麼呢?家長又該不該幫孩子背書包呢?
經過粗略統計,一般小學生的書包裡,都裝有語數英教材、教輔材料、各科作業本,新華字典和詞典、文具盒,手工課、美術課和科學課的材料等等。
有的學生還會帶一些課外書,還有自帶的水杯了,零食之類的東西。
一般孩子的書包,都超過了孩子應該負荷的重量。書包重已成為了普遍的現象。
可是面對孩子書包太重這個老話題,儘管教育部三令五申,要減少作業、一教一輔、給學生減負,但孩子們的書包不但沒輕,壓力反而更大了。
於是有的家長會因為心疼孩子,主動負擔起背書包的任務。這些家長認為,讓孩子學會自立是對的,但不應該以犧牲健康為代價。
深圳有位很紅的校長,曾在校門口勸阻家長幫自己孩子背書包,他表示,“希望讓孩子明白自己的事情自己做”。從而引起了“該不該替孩子背書包”的話題。
這個話題主要有兩種意見。
一種是贊成這位校長的行為,認為就應該從小培養孩子自強自立,因為家長背得了一時,卻背不了一輩子;
另一種意見卻認為,書包的重量遠遠超出孩子身體承受的範圍,因此家長才會幫忙。
所以,專家呼籲,一方面,家長不要大包大攬,該讓孩子背就得讓孩子背;另一方面,教育部門、學校和家長也別讓太重的書包,裝不下夢想,卻壓垮了孩子的理想。
02.那麼書包過重,對孩子會造成哪些影響呢?有記者曾隨機去小學調查,發現有的孩子背的書包真的比自己的身體還大!如果大人不親自提一下,真不知道小學生書包竟然那麼重!
在高年級的13個孩子中,有一半孩子書包超過6千克。其中一名六年級學生書包竟重達7.2千克。
難怪不少孩子回家總跟家長說,脖子疼和背疼,主要原因就是書包太重,壓到肌肉,造成了孩子輕微的軟組織挫傷所致。
香港理工大學的一項研究發現:
兒童只要連續超過20分鐘,承受佔體重15%的書包,他的脊椎便會縮矮6至8毫米,長期下去則會引起腰背痛、脊柱側彎,導致“長得慢,縮得快”的快速老化的風險。
而當人背部壓力過大時,就會本能地弓腰,來維持身體的平衡,這種前傾姿勢,會壓迫孩子的脊柱,導致脊椎側彎。
脊椎側彎會引起孩子在走路和寫作業時,含胸駝背,引發孩子駝背,近視眼,也會影響到孩子的身高。
特別是脊柱歪斜,會阻礙氣血和氧氣供應到頭部,引起腦部供血供氧不足,最後會影響孩子智力,甚至還會引發頭暈。
脊柱一旦歪斜,調理矯正特別麻煩,有時候對孩子的影響,可能是終生的。
那麼,是什麼原因造成了孩子的書包超重呢?
第一,學校的原因。
中國社會學會副會長、陝西省決策諮詢委員會專家組組長石英錶示,
書包太重的問題,體現的是減負的問題。現在,有的學校給孩子佈置作業,有很多的作業孩子根本就完成不了,說白了是家長的作業,不僅增加了孩子的負擔也增加了家長的負擔。
學校佈置作業太多,所以孩子要每天都把大多數的課本作業揹回來。
第二,家長原因。
西安某小學楊智老師認為,該反思的不僅是學校、教育部門,還應該有家長。因為孩子書包裡還裝有課外輔導班的很多資料等。
而有些家長尤其是老人,他們把孩子當成了生活的重心,事無鉅細,大包大攬,也無形中讓孩子失去了鍛鍊成長的機會。
過重的書包對孩子的傷害是顯而易見的,所以我們找到原因就要及時趁早地解決問題,不要再讓孩子再承受與年齡不相稱的“重負”。
03.那麼面對孩子越來越重的書包,我們家長應該怎麼辦呢?因為要學的東西太多,每天要用的東西都要裝在書包裡,那麼,書包多重才不會損害孩子們的健康呢?
一般標準是:12歲前,書包的重量不要超過體重的10%;12歲後,不要超過體重的15%。
下圖是美國整脊協會( American Chiropractic Association)建議的健康範圍內的孩子體重與書包重量對照表,家長可以參考一下,看看自己家孩子書包是否超重:
孩子體重與書包重量對照表
那麼如果發現自己家孩子書包已經超重了,我們應該怎麼辦呢?
第一、讓孩子學會打理書包。
西安市中醫醫院鍼灸推拿康復科主任安軍明建議,父母可以教孩子合理地整理書包裡的東西,以減輕書包的重量。
我們家長要教會孩子看課程表,要讓孩子對照課程表,帶齊第二天上課所需的東西。
此外家長還要經常關注班級群裡的通知,以防忘帶、或多帶東西,這也能為孩子減負不少。
學會打理書包,還能讓孩子的學習和生活更有計劃和秩序。
第二、讓孩子學會與同桌分工合作、共同使用一些工具和材料。
孩子書包裡的東西,除了課本外,還有很大一部分是手工課的材料包、繪畫課的水彩筆盒、科學課的模型材料等。
這些材料上課時不是一直用,有的只用一小會兒,所以每天裝書包裡背來背去就成為負擔。
可以讓孩子和同桌商量一下,哪天有手工課、繪畫課時,選擇一人帶一種材料,上課時兩人共用。
這樣既能減輕書包重量,又能有效利用材料,同時還鍛鍊了孩子和同學之間的溝通的表達能力。
第三、家長可以建議學校設立一些個人專櫃。
孩子可以把一些不常用的東西放在櫃子裡,這樣孩子就不用來回背了。
第四、最好是給孩子挑選一個合適的書包。
雖然想出了一些辦法幫孩子的書包減重,但隨著孩子年級的提高,功課越來越多,書包還會越來越重。
有些辦法只能暫時減輕孩子負擔,也不是長久之計,所以建議家長還是要給孩子選一個合適的書包。
那麼選擇好書包,有七條標準:
1、書包自重在0.5公斤到1公斤之間,總重不超過孩子體重的10%-15%。
《中小學生書包衛生要求》裡標明,書包自重不要超過1公斤。
裝上文具的書包重量不要超過孩子體重的10%-15%,否則容易造成肌肉拉傷、脊椎受傷。
2、書包的大小尺寸要與孩子的身高相匹配。
合適的書包,一定要貼合孩子背部,底部高於腰部10釐米,比臀部至少高2釐米。
背書包前,要先調整肩帶到最舒服的位置,換季時根據衣服厚度再調整一次。
3、要選擇肩帶較寬的雙肩書包。
單肩揹包的姿勢容易讓脖子、肩膀、背部難受。
肩頻寬的雙肩書包,能分擔書包重量,如果書包前面有腰帶,還更能增加額外支撐的力量。
4、要選擇配有反光材料或報警燈的書包。
有反光材料的書包,讓孩子在夜裡行走容易被發現,更安全。
5、要儘量選擇有支撐功能的硬質書包。
肩帶、背部和底部有墊子支撐的硬書包,更貼合孩子的背部,能更好地分擔重量,即使裝硬物也不會戳傷孩子。
6、堅決不選異味大或刺激性強的書包。
如果書包甲醛超標,孩子會總覺得鼻子、眼睛不舒服,甚至產生過敏反應。所以家長買書包時一定要買正規廠家的產品。
書包作為孩子每天都要接觸的東西,父母千萬不能大意。
7. 家長不要給孩子選拉桿書包。
一位小學校長說,學生拉著書包拖來拖去,很容易絆倒同學和自己。特別在上下樓梯時,孩子會很吃力,一旦在樓梯上摔倒,會有嚴重的安全隱患。所以很多學校是禁止拉桿書包進校園的。
要想孩子健康快樂地成長,離不開學校、老師和家長的教育與配合。
在孩子書包重這個問題上,需要家長和老師的正確引導,讓孩子學會面對困難,敢於承擔,開動腦筋,多想辦法。
把生活中的每一件事都當成一種是學習,一種鍛鍊,一種成長,書包很重,但卻壓不彎孩子的毅力和智慧!
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孩子上一年級時,體重36斤,書包8-10斤,書包是學校發的必須使用,老師也不讓家長幫忙背,有次是在看孩子可憐幫忙背了10分鐘不到,肩膀脖子疼,沒辦法…
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一放學我就先接過孩子的書包,他太瘦了,背那麼重的更顯駝背,看著難受
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專櫃不知道為什麼學校都不能多承擔一些!以前我們都是把書放學校根本不用背,只拿有作業的和想預習的,背去背來真的很累,無效功
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家裡娃的書包,一年級的,絕對超過10斤
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女兒學校老師就說了把語文數學和作業帶回家,其他放書桌,不然小孩天天背重長不高
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以前不知道一個小小的書包還有這麼多講究!
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老師經常調課,孩子只能整天揹著所有的書本,我認為最好的方式就是學校能夠提供小櫃子,讓孩子把其他的書放在學校,這樣也不怕老師突然調課了