那個不安的小女孩

跟小菁聊起大學考試的事情，小菁說：有些科目的考試，老師應該是憑著感覺打分的，記得上學的時候，感覺有個老師不是很喜歡自己，每次考試，她的這門課的分數都很低，有自己提不起興趣學習的原因，也有老師對自己印象不良的結果。

小菁的談話，輕鬆自然，有點像調侃，也有點像是總結，不管是好的，還是自認為不好的，都能夠接納和處理，一副“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒“的淡定與從容。

幾年前的她，也許是因為從沒離開過家，也許是學業的壓力，或者是離開家鄉的不適應，或者是需要安全感，總之，她的生活被打亂了，行為上更多的是防禦、焦慮還有抵抗。現在看來只是人生旅途中一個經歷的一幕，在當時的她，會感到憤怒或者是焦躁不安，甚至是幾天心情不好。高中的三年是她在掙扎中度過的三年。越是害怕的事情，就越是會找上門來。遠在他鄉，怕什麼，來什麼，一波未平一波又起，三年的時間都是在戰戰兢兢中度過。

超越了自己，變成了一個大女孩

人的成長，有身體的發育，也有心靈的成熟。處在焦慮中無肋的小菁，數不清經歷了多少內心的掙扎；也數不清經歷了多少次無情的打擊。人在慌亂的時候，往往頭腦是不冷靜、不清醒的，行為上也是越容易有偏差的，好在那時的小菁讓自己冷靜下來，給了自己一段時間調整自己，讓自己清醒。

在那段調整自己的時間裡，小菁讓自己慢下來，靜靜地看一些療愈心靈的書籍，會出去跑跑步，釋放一下心情，還喜歡上了彈彈琴，唱幾首小曲。

這段休養的日子，小菁不光學會了放鬆，還學會了觀察自己的思想及行為，哪些是要保留的，哪些是要放棄的，自己想要追求 什麼樣的生活，如何讓自己更滿意。

總結過去

我問小菁，你從灰暗的生活走出來，完全升級為一個快樂的版本，你感覺是什麼東西對你的幫助最大，她說：

不要老陷在過去陰影中

有些人很喜歡把自己的挫折或遭遇，反覆說給別人聽，如果是處於分析問題的作用，那無可厚非；如果只是發洩或者是想嬴得共鳴，那也許只能是讓自己更感覺可憐，對自己幫助不大。

結交提供能量的朋友

偶爾一次挫折很正常，但如果是屢次碰壁，就要考慮自己存在一些難以克服的弱點或者說盲點，這些弱點或盲點自己很難看見，更別說憑一已之力修正和改變，難度很大。

這個時候，就需要有外援，這個外援可以是知心的有內心能量的朋友，可以是專業人土，還可以是一個積極的圈子，透過自己的努力和外援的在助來過關升級。

鄭爽從16歲開始走入大眾視野，可以說出道比較早，憑藉清純的形象迅速獲得大眾的認可，可以說名利雙收。但在感情方面，應該說並不順利，連續三次戀情，都沒有找到最終的歸宿；在以往的處事方面，沒有太多考慮公眾人物的影響，容易給自己造成一些傷害。這次走在了輿論的風口浪尖，也許是時候讓自己靜下心來，沉澱下自己，等讓自己的內心變得強大起來再出發，也許是另一番景象。

但願那個清純瘦弱的姑娘，能夠成為那個滿臉自信又堅強溫暖的大女人！