腦電反饋訓練、工作記憶訓練使用的便攜BE裝置

北京、瀋陽等因為疫情的關係，部分學生不能到校區進行訓練了，咱們可以透過BE裝置，在家對孩子進行訓練，資料會傳輸到雲端，老師會根據訓練計劃進行指導。這和咱們在家上網課的情況有些相似，家長一定要配合老師的工作，督促孩子及時完成訓練；同時老師也會督促您的孩子，咱們做好家校配合，等開學讓孩子以一個嶄新的面貌迎接新的學期。

今天為大家講講神經反饋訓練，是怎麼解決孩子注意力不集中問題的。關於神經反饋訓練，之前講過很多了，這裡不再囉嗦，大家可以查查相關內容。

什麼是神經反饋？

神經反饋（Neurofeedback, NF）是生物反饋的一種，它透過儀器記錄實時的大腦神經活動訊號，並以一定的反饋形式如聲音、動畫等將訊號傳遞給個體，使其進行自主調節，改善大腦活動，以期提高個體認知功能和行為表現。

神經反饋的優點

腦電圖（EEG）和功能磁共振成像（fMRI）是神經反饋獲取神經活動訊號的主要方法。EEG 神經反饋使學員直觀、具體地察覺自身的實時狀態，有指向性地主動抑制或增強某頻段的腦電訊號，以期達到既定的調節腦功能的目標。它具有安全無損傷、操作簡單方便、費用低廉、時間解析度較高等優點。

神經反饋訓練對注意力的影響

神經反饋訓練包括視覺、聽覺、視聽覺聯合、工作記憶等等，這裡重點講講透過神經反饋訓，提升工作記憶能力。

腦電波分為α、β、γ等等多個波段，每個波段都有不同的作用。例如α波段，透過訓練，能增強工作記憶中央執行系統的重新整理功能，簡單地說就是可以增強記憶力。

根據之前和清華大學腦機介面實驗室（現在叫腦與智慧實驗室）對來自清華附中18名學生為期1個月的訓練，發現有15名學生成功學會自主增強α腦電活動，這就意味著在學習時，這些學生的記憶效率相比未經訓練的學生，要高出很多。

在另一組更復雜的試驗中，由於注意力是由工作記憶的空間廣度、精度、中央執行系統的重新整理與抑制功能，以及個體的 α 活動等多個因子共同作用，試驗的規模、複雜程度和上面的比都有提升，發現了一些有趣的結果。

第一，上面“自主增強α腦電活動”效果，隨著時間的增加而提高。在進行了7天、15天、30天訓後，明顯改善的學員比例分別為37%、77%、92%，也就是基本要透過1個月以上的訓練，才能看到明顯的效果。

第二，在訓練多久，效果才能長久保持？這個問題上，也發現了與訓練時間的正相關。對比訓練1個月，和訓練3個月後，學員從靜息態腦電活動（可以看出未進入學習狀態）到α腦電活動活躍（可以看成進入學習狀態），

（1）前者所用時間是後者的1.5~2倍；

（2）前者α腦電活動活躍時間，只有後者的50%~70%.

從實驗結果也說明，訓練時間越長，學員的學習自主調控能力越長，基本3個月才能達到穩定的狀態。當然，實驗也有一定的侷限性，因為參與測試的主要是對初三和高三學生，平時的課業壓力就比較重，進入α腦電活動活躍狀態比別的年級學生要快，但原理基本上是一樣的。

所以保持訓練密度，並堅持足夠的訓練時間，才能透過神經反饋訓練怎麼解決孩子注意力不集中問題。