寒假到來，這個原本應該是令人放鬆的時間，來尋求心理諮詢幫助的家庭卻越來越多。

孩子們要傾訴什麼？家長又有哪些苦惱痛楚？是一如既往地為學習和工作焦慮、為家庭矛盾傷神？

面對孩子，你有沒有控制不住自己，批評、火冒三丈，甚至對孩子大打出手？

這些發生的問題看起來是特殊時期（年初複習考試、寒假前後）才有的特殊煩惱，其實是家庭教育一直隱忍不發的核心矛盾集中爆發。

經過我們觀察總結髮現，矛盾衝突主要集中在這些方面。

1.考試焦慮

面臨長期緊張的複習考試，部分孩子容易出現身體疲勞、注意力不集中、睡眠困難、記憶力減退、身體不適等負性心理，嚴重的會出現抑鬱、焦慮不安等心理問題。

此時如果孩子表現得異常，家長們需要及時的關注，幫助孩子尋找專業的疏導。

2. 要求和標準不一致

家庭成員生活相處中，尤其是在重大考試期間，家長和孩子在對待生活、學習、娛樂等的態度、要求和標準不一致，極易引發親子之間激烈的衝突，進而導致心理危機事件。

3.相處時間增加，矛盾衝突放大

放假後的孩子天天宅在家裡，親子相處的時間一下子增多，管束的時間和範圍明顯增加，還有些家長會不知不覺將工作壓力帶來的煩躁情緒轉移給孩子。

4.錯誤的溝通方式

衝突發生時，親子溝通方式與孩子心理發展特點不匹配，導致家長越“嘮叨”，孩子越“叛逆”。

面對“失控”的孩子，家長們急著生氣不但會直接影響孩子的心理，還會影響和諧的親子關係，致使問題複雜化。

當親子矛盾發生時，我們不妨按下情緒暫停鍵，仔細想一想問題可能出現在哪一個環節，必要時可以尋求家庭成員、老師或專業心理人員的幫助，共同分析原因，尋找對策。

我們需要多傾聽孩子的心聲，用他們能理解能接受的方式進行思想引導，以科學的方法引導孩子養成良好的學習習慣。

良好的親子關係是化解矛盾最好的藥劑，家長們應修煉“同理心”、保持“同理心”和孩子打交道，減少親子衝突，增進相互信任度，進而形成融洽的親子關係。