一個學期又結束了，期末考試成績出來後，家長非常焦慮。孩子這整整一個學期，每個週末都上培訓班，每天放學刷的題也不少，學習也挺勤奮的，但成績卻只是中等。看著孩子的期末成績，家長們扎心得很，恨不得假期繼續加強報班學習。但這樣對孩子真的有效果嗎？

其實孩子成績上不去的原因，不是孩子的學習不夠努力，而是孩子沒有找到高效的學習方法和技巧。我們父母也缺乏教育孩子學習的方法。曾經老一輩的教育理念“勤能補拙”、“笨鳥先飛”，這些觀念一直都在延續著新時代的教育。

對於我們這一代父母，很多都沒有真正去接受學習新時代教育方法的概念，所以還是沿用老一輩的教育觀念，讓孩子不斷刷題，苦練，其實這些都是低水平重複學習。

什麼是低水平重複學習呢？

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在中西合璧親子教育專家黃靜潔老師《學習的格局》一書中，講到關於低水平重複學習的問題，如很多父母對孩子的學習都陷入了一個誤區，認為只要孩子上課認真聽講，下課不斷刷題，週末上各種補習班，孩子的成績肯定不會差，其實這是被傳統“勤奮”和“刻苦”的學習觀念禁錮著學習思維。

“作家馬爾科姆·格拉德威爾在《異類》一書中提到的“一萬小時定律”，他認為，“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件”。

這個定律，對於一個新手成為專業人員，確實是一個不可避免的過程。但是，如果我們只是盲目的練習，沒有根據個人的情況不斷反思、覆盤，那這個過程可能不止要一萬個小時，甚至可能需要十萬個小時仍然不能達到理想的水平。

因此，“一萬個小時定律”需要的是我們呈“螺旋式上升的趨勢”去不斷最佳化進步，而不是直線式的重複步驟。

如何實現最優的“一萬小時定律”？一、尋找孩子對某一領域的興趣、愛好

美國有一個方法計算孩子的專注力時長，用年齡數乘以2~5倍，處於這個區間內，孩子可以堅持的專注時長，所以孩子的專注力與年齡是有很大關係的。但除了年齡以外，對某一領域的興趣和愛好，也是孩子不斷堅持刻意練習的基礎。所以，孩子還小的時候，可以讓孩子多參加一些自己感興趣的活動，在這些活動裡，不斷培養孩子的專注力。

美國杜克大學心理學家杜比納教授對小學生注意力調研發現，孩子一年級出現注意力問題，未來多年的學業表現都會受到干擾，主要影響孩子的基礎學習技能和無法掌握關鍵的學習能力。所以對於孩子的注意力，越早干預和幫助，效果越好。

因此，在幼兒時期就要對孩子專注力的培養，而培養的開始，可以從孩子的興趣、愛好引導。

二、重複正確的方法和步驟

“一萬小時定律”並不是簡單重複某個動作或者方法，而是在不斷的練習中找到正確的方法和技巧，然後再按照正確的方向去重複練習。比如孩子在學習跳繩時，一直都在重複錯誤的動作，那肯定永遠都跳不快，只要找到正確的跳繩方法，不斷重複練習，才能不斷提升速度。

三、強大的內驅力

內驅力包括三種，分別是認知內驅力、自我提高內驅力、附屬內驅力。

1.認知內驅力源於孩子的興趣愛好

孩子首先在好奇心的驅使，找到自己的興趣愛好，然後會堅持不懈地做相同的事情。所以前期把孩子的興趣調動起來是基礎，繼而從興趣中挖掘孩子內在的學習動力。

2.自我提高內驅力來自於他人的認可和讚美

外在環境對孩子的認可，能讓孩子從中得到持續不斷的行動力。比如當孩子受到同學的讚美，說他樂於助人時，那這種讚美的力量會一直持續地影響著他的行為。當別人需要幫助的時候，他會挺身而出，而且還會不求回報。

3.附屬內驅力來自於某種物質或精神獎勵

當我們為了讓孩子堅持完成某個任務或作業時，就可以運用附屬內驅力的力量，比如獎勵某樣禮物，或者口頭表揚，在這之前我們可以提前跟孩子約定獎勵的問題。

總結

“勤奮”、“刻苦”是一種低水平重複學習方法，並不適合現代的孩子，因為知識的半衰期不斷縮短，只是追求重複無效果的學習，完全趕不上現在知識的更新換代。因此，要想讓孩子高效的學習，我們必須帶領孩子從傳統的教育方法論中徹底走出來。《學習的格局》一書正是順應了這個時代教育的新理念，為家長提供西方科學的教育理念，把我們這一代的父母從傳統育兒法中帶出來。