又到了一年一度的寒假，每到假期可能家長們都會更加地繁忙，因為孩子放假了，這就意味著除了工作，家長還要抽出更多的精力來照顧孩子，但寒假也包含了春節假期，這樣就使得很多父母有更多的時間可以同孩子在一起，那怎樣利用這個機會增進同孩子的親子關係呢？

第一，不要只盯著孩子的學習，關注孩子更多的心理需求。關於孩子的學習成績，這可能是咱們中國家長普遍焦慮的一個問題，生怕輸在了起跑線上，平時及假期的各種補習班或者興趣班，我想對於很多家長來說是蠻熟悉的事物。對於一個人的一生來說，我想學習是重要的，但對於孩子的心理發展來說，僅僅學習成績好或者學習能力強是不夠的。

因為人的發展還包含很多方面，包括情感需求、自我價值感需求等。這樣我們要去想一想孩子要發展好，除了學習他還需要一些什麼。比如說孩子他是不是很需要父母的陪伴呀？他是不是很希望父母能夠傾聽他，理解並允許他有一些自己的想法啊？父母是不是能夠尊重孩子的人格尊嚴吶？是不是在他需要解惑或者支援的時候，父母可以及時地給予迴應吶？是不是他也希望父母主動同他聊一些不管是社會資訊，還是關於職業發展，或者是科技、文化等等的一些資訊啊？所以我們可以看到一個孩子的內心世界絕對不只有學習這一方面需要重視的。那如果日常父母太忙沒時間同孩子交流，那麼可以好好利用這麼一個寒假的機會，不僅僅只盯著學習或者作業，而是全方面同孩子增進交流。

第二，抽時間一起做一些的有趣的事情。前面我們講到孩子的心理發展各種需求。那麼除了言語上的交流，實際行動的互動也是非常重要的。一起做一些事情，不僅僅是一種陪伴，也是為孩子提供一個潛移默化學習及見識世面的機會。除了博物館、圖書館、展覽、電影等文化活動，其實其他任何活動都可以一起參與，比如一起運動、種花、手工、甚至逛街，這都是增進親子關係的機會。

第三，走親訪友不要強迫，改變態度為邀請。寒假裡的春節是咱們最隆重的節日，可能一些家長，出於一些禮節考慮，走朋訪友也希望把孩子帶上，但有些親戚或者朋友，對於孩子而言可能並不是特別熟悉的，並且還有些家長強迫孩子要“喊人”，比如“XX叔叔”“XX阿姨”之類的，喊不好有時候還會微微地說一句“這孩子真沒用，連人也喊不好”。對於家長來說這可能是一句客氣話，但是對於孩子來說公眾場合被這麼評價，對於其自尊心可能是非常大的打擊。

因此，對於一些走親訪友的行程建議改“要求”為“邀請”，並充分注意一些言語的表達。不要強迫而是邀請，這個原則其實適用於同孩子的所有互動，違反了這個原則，交流可能就會變成說教或者約束，尊重就無從談起。比如孩子長大了，青春期了，想要更多個人的時間或者同小夥伴一起的時間，家長就不要強迫一定要多多共同活動了，但邀請是可以的。

最後祝所有家長同孩子過一個和和美美、快快樂樂、充實又有趣的寒假。

供稿：兒少心理科心理治療師 凌冰心 李文鋒