張彩虹分享的第170個親子教育方案

幫助更多的家庭，解決家庭教育問題

幾個月前，一位家長向我諮詢，她的孩子很害怕背誦課文，聽完她的訴苦後，我給她說了我孩子的案例。

我孩子在二年級的時候，也很害怕背誦課文，有一次還因為背不了一首古詩而急得大哭。後來，我使用了一個方法以後，效果非常好。

我孩子不僅提前完成了老師佈置的考級古詩背誦作業，還成為班級裡古詩考級的小考官之一，能夠幫老師檢查其他同學的古詩背誦情況。

聽完我的故事後，這位家長好奇地問：“你是怎麼做到的？”

其實，我只是採用了“進步讚美法”而已。

一、什麼是“進步讚美法”？

我們平時聽到的讚美，大部分都是很抽象的讚美，比如“你太棒了”，“你太優秀了”，“你太厲害了”。

這樣抽象的讚美，孩子聽多了，一方面覺得很假，另一方面會覺得這樣的讚美不具指導性，孩子聽完以後，也不知道該往什麼方向努力。

“進步讚美法”，是透過讚美孩子做事過程中的某個細節行為，從而達到讓孩子得到真誠的鼓勵，並且知道下一步努力方向的方法。

二、“進步讚美法”怎麼使用？

“進步讚美法”，使用起來非常的簡單，你只需要輕鬆的做三個表達就可以了。

第一步、描述你所觀察到的孩子“有進步的細節行為”；

第二步、說出這個行為跟過去行為的對比；

第三步、說出這個對比的證據；

再拿孩子背誦古詩這件事，來具體的分解，這三步是怎麼使用的：

第一步、我觀察到孩子“有進步的細節行為”：“這麼長的古詩，你在這麼短的時間內就背過了。”

第二步、說出這個行為跟過去行為的對比：“你比上次快多了！”

第三步、說出這個對比的證據：“上次用了15分鐘，這次只用了10分鐘。”

使用這個方法來觀察孩子的日常行為，發現孩子進步的那個細節行為，再拿出證據來證明，他確實是進步了。

這個過程，孩子會感受到家長的對自己的關注，他會覺得哪怕是微乎其微的變化，爸爸媽媽也能看到，孩子受到的鼓舞是非常巨大的。

透過這個“進步讚美法”，孩子關注的是“比過去的自己好”“比過去有進步”，孩子很容易地知道自己應該努力的方向，並塑造孩子一生都會持續成長的思維模型。

三、為什麼“進步讚美法”有這麼大的影響力？

心理學上有個錨定效應，是指人們傾向於把對將來的估計和已採用過的估計聯絡起來，同時易受他人的建議所影響。

當人們對某件事的好壞做估測的時候，其實並不存在絕對意義上的好與壞，一切都是相對的，關鍵看你如何定位基點。基點定位就像一隻錨一樣，它定了，評價體系也就定了，好壞也就評定出來了 。

你每天對孩子的點評，就是孩子對自己認知的一種“錨定”。

當你像個“缺點偵探”一樣，每天都在關注孩子不好的行為時，你就給孩子提供了一個又一個的”錨定”標準，把孩子錨定在粗心、丟三落四、注意力不集中、磨蹭的行為點上。

如果你給孩子貼上一個“反應慢”的標籤，他便開始把自己“錨定”在反應慢這個認知上，他就會認為自己就是反應慢，進而還會影響他們的行為。

家長認為孩子反應慢，

孩子也會覺得自己反應很慢，

慢慢的，他就真的反應慢了。

你說的越多，孩子從內心深處就會越認同，認為自己天生就是父母口中那樣的人。最後，孩子真正的成為父母所抱怨的那個樣子，而這個結果是父母最不希望的。

如果你採用“進步讚美法”，告訴孩子他“進步的細節行為”，他便開始把自己“錨定”在有進步這個認知上，他就會認為自己每天都有進步，他就更有動力去讓自己越來越好。

四、“進步讚美法”使用時的注意事項：一定要找到“進步行為點”

日常生活和學習中，一定要正面積極的態度去看孩子。如果你找不到細微的進步，就先按兵不動，不要去點評。

等你找到孩子有進步的的行為點，再真誠的運用這個“進步讚美法”。

當你認識到“進步讚美法”的重要性，並努力去表揚孩子時，你一定會經常發現孩子身上有進步的地方，你表揚孩子進步的次數越多，你跟孩子的關注點，全都是積極向上的進步行為。

你關注什麼，什麼就會多。

你關注孩子的進步越多，孩子的進步就會越多。所以，一定要到”進步行為點“，無論這個行為點多麼的細微，你都要找到它，讚美它。

五、“進步讚美法”使用時要把握的原則：“抓大放小”完成比完美重要

在使用“進步讚美法”時，一定要謹記：完成比完美重要，先“抓大放小”的去保證完成。

你能謹記這個原則， 就不會吹毛求疵的去要求孩子，就很容易的駕馭“進步讚美法”。

就我孩子背誦這件事來說，我先透過“進步讚美法”幫孩子建立背誦的興趣和自信心，而不是停留在哪個詞語背錯了，哪個字說錯了這樣的小細節追究上，不要想著上來就背誦的很完美。

在孩子的背誦中，我使用這個“進步讚美法”時，從不強調他背誦錯的詞語和字。

但孩子在被讚美進步的過程中，內在有了對背誦的自我認同感後，它會反過來影響孩子約束自己、要求自己，自動自覺地跟上老師所要求的準確率，這都是自然而然的帶來的結果。

最終，他才有機會成為班級裡古詩考級的小考官，能夠幫老師去檢查其他同學的古詩背誦情況。

所以，永遠不要低估了你的話，對孩子一生的影響力。你說出的每一句話，都會潛移默化的深刻影響著孩子的行為，最後就有了與之對應的結果。

只要你是有耐心的，帶著發現進步的心去使用“進步讚美法”，你的孩子一定會越來越好。

今天分享到這裡，你的朋友彩虹。