一場突如其來的疫情，讓這個寒假和春節變得非比尋常，接踵而來的各省市推遲開學的通知再次讓家長和教師感到焦慮和茫然。孩子們天性好動，卻在這個寒假失去了很多戶外活動的機會。作為家長，作為老師，我們可以嘗試用自己的努力，讓這段日子變得充實和珍貴！

一、管理好自己的情緒和生活。面對自己無法預期的疫情、面對關乎生命的大事，我們每個人難免會出現各種情緒波動：害怕、恐慌、焦慮、無助等，但家長的過度恐慌和焦慮會使孩子受到暗示從而引起身心不適，每天呆在家裡不能出門也讓孩子產生煩躁的情緒。如何讓孩子愉快地度過“宅”在家的日子，我們建議家長做好以下幾個方面：

（一）過正常的生活，和孩子一起按時吃飯、好好休息、適量運動；

（二）適度減少相關資訊輸入，在孩子面前控制瀏覽相關資訊的時間；

（三）感知真實的環境，不讓自己的情緒沉溺於（對疫情）幻想中；

（四）讓自己“忙碌”起來，看書、學習、陪伴孩子；

（五）逐漸開始正常上班後安排好孩子的生活。

二、關注和管理好孩子

（一）科學有規律的一日生活

合理安排幼兒一日生活，動靜交替，保證幼兒居家生活有規律、增強幼兒體質和抵抗力、提升孩子自身的免疫力。堅持幼兒良好生活習慣，衛生上要做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣服等；進餐上要做到進餐衛生、不偏食、均衡膳食等；睡眠上要做到保證睡眠時間、保證睡眠品質等；注意疫情期間家庭的自我防護，嚴格按照新型冠狀病毒肺炎防控期居家防護要求，堅決不帶孩子到超市等人員密集場所，保護孩子的身體健康和生命安全。關注中國學前教育研究會微信公眾號，了解並指導孩子做到0-6歲兒童疫情防控的相關注意事項。

（二）陪伴孩子愉快地學習

在儘量減少外出的情況下，可選擇適合室內的運動，儘量保持與在園時基本相同的運動量。如：幼兒早操、午操；墊上運動（爬、滾翻等）；親子運動遊戲等。根據不同年齡特點協助父母做力所能及的家務勞動，培養孩子自理能力。如掃地、擦桌子、摘菜、清洗小襪子、疊衣服、整理玩具和圖書等。利用特殊時期居家的大量時間和孩子一起閱讀，根據孩子不同年齡，選擇不同型別的幼兒讀物。如：故事類（古今中外，有時間、地點、任務、情節）；百科知識類（簡單科學原理、生活小知識、奇妙的大自然知識等）；與孩子一起自制圖書；大班幼兒可在老師指導下，根據《3—6歲兒童學習與發展指南》對家長的教育建議進行書寫和運算活動。開展適合居家玩的遊戲，如：結構遊戲（積木、樂高等成品材料，提供紙盒、奶粉罐等半成品材料）；親子角色遊戲（和長輩互換角色、扮演各行各業角色等）；科學小實驗、小手工、繪畫、種植等遊戲、學習、勞動活動。

三、與幼兒園、班級教師開展網路互動

（一）與本班教師保持聯絡暢通，教師會按相關要求與家長、孩子開展網路互動，給家長具體指導。

（二）在班級教師的組織下與家長們線上互動，分享教育心得、解決教育困惑。

家長們，當你們在這段特殊的假期裡，真正關注孩子的成長、融入孩子的生活後，您會發現，也許這段陪伴孩子的日子在將來孩子長大以後是最值得回憶的時光。家長們，讓我們攜起手來，讓孩子的居家生活安全、健康、快樂、有意義。

幼兒一日活動安排建議

溫馨提示：

此《建議》是針對3—6歲學齡前兒童，家長應根據自己孩子的年齡和特點作適當調整；《建議》提出的原則是動靜交替、科學合理，在基本原則不變的情況下，家長可根據家庭實際情況、孩子的興趣作適當調整。

溫馨提示：《建議》提出的原則是合理安排、均衡發展，家長可根據孩子的興趣和班級老師的安排調整內容。具體學習活動和遊戲安排，班級教師會通過班級群給家長具體的指導。

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