專注力，在我們的任何發展階段都十分重要。

尤其是對孩子來說，如果沒有良好的專注力，很容易在學習時坐不住、學過的東西轉眼就忘記、做題時出現一些不該犯的錯……

你家孩子有沒有類似的情況出現？

這些其實都是專注力不好的表現。

據 09 年國家統計局釋出的一組資料來看，1637.80萬入學新生當中，有75%的孩子都存在著專注力不足的現象，94%的老師認為孩子專注力需要培養。

這已經是十多年前的資料了，在那個遊戲、動畫等網際網路產品遠不及今天豐富的年代，孩子們的專注力都需要培養，更何況是現在。

專注力不好有何影響？

專注力水平不好，從短期來看，會影響孩子的學業水平；

從長期來看，會影響孩子的生活技能以及未來的生活狀態，最終會影響孩子的幸福感。

對成績有影響，不言而喻。

如果專注力不好，就會出現我文章開頭提到的：學習坐不住、學過的東西轉眼就忘、做題時出現一些不該犯的錯誤等等。

而且，聯合國教科文組織認定“專注力不足是導致學習成績差異的主要原因”，也進一步驗證了專注力對孩子學習效果的影響。

從長期來看，如果孩子本身專注力不夠強，在進入社會後，工作中也會出現工作效率低下、無法勝任工作等情況，從而導致工作受阻。

這也側面說明了，專注力會影響孩子的一生。

而且，魚 sir 認為專注力和其他能力一樣，是一項可培養的能力，越早培養越好！

怎樣培養孩子的專注力？

既然專注力這麼重要，我們到底該如何培養呢？下面魚 sir 就從家庭日常養成和遊戲推薦兩方面跟大家聊聊。

1、家庭日常養成

對於學齡前的孩子來說，家庭是學習習慣的重要場合。家長有充足的時間和機會去幫助孩子提升專注力。

具體可以從以下 3 個方面實施：

1）養成收納習慣

孩子如果本身就處在一個井然有序的生活環境當中，他面對的干擾就會少很多，就可以更加專注、高效地學習和思考。

在生活中，你可以幫孩子準備書架、收納箱等工具，提醒孩子養成用好物品及時歸位的好習慣。

2）互動分場景，頻率要適度

在很多內容學習中，都會建議家長要多跟孩子互動。但魚 sir 建議大家，互動也是需要看具體場景和控制互動頻率的。

例如：在孩子搭積木時，已經熟練掌握了操作方法了，那過多的互動反而會影響孩子的專注。我們可以等孩子搭建好以後，再透過提問的形式引導孩子思考，包括搭建的是什麼造型，每個部位代表著什麼等等。

3）幫孩子營造良好的學習氛圍，並進行適度“抗干擾”練習

通常來說，3-6 歲孩子的專注力可以維持在10-18 分鐘，整體是比較短的。所以，孩子在家裡學習時，我們要儘量給孩子營造一個安靜的學習環境。

在孩子已經養成了專注學習的習慣後，可以適度製造“噪音”，培養孩子的抗干擾能力。

畢竟孩子不可能一直處在很安靜的環境下學習和生活，只有具備抗干擾能力，才能夠保持相對穩定的專注能力。

2、遊戲推薦

除了家庭環境，還有一些低成本的遊戲可以提升孩子的專注力，家長們不妨一試。

例如拼圖類的遊戲，能夠鍛鍊孩子的手眼協調、觀察力、專注力等；

像傳話、指令等語言類遊戲，對訓練孩子的專注力也很有幫助；

好了，今天的內容就到這裡了！如果還有相關孩子學習方面的問題，

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感謝閱讀！