每到假期，往日熱鬧的家長群都沒啥聲音。 然而，一連幾天都很安靜的家長群裡，這天意外地有幾百條未讀訊息。

我從頭開始看，發現大家都在吐槽這個東西： A：“大家都啥計劃，放假沒幾天，熊孩子都玩瘋了。”

B：做個計劃表吧，去年我孩子也這樣，我今年提前做了一份計劃表。

C：“我們家之前也做過，沒用，年年定，到後面都沒用。”

D：“我們也是，我還專門買了計劃表貼在臥室裡，第三天就作廢了。” 也許是這位媽媽的話引起了共鳴，一下子好幾個家長出來吐槽。 其中一位媽媽說，去年暑假，她和女兒制定了一份計劃表，什麼時候寫作業，一天要閱讀多少時間、興趣班上課，還留了時間去旅行。

到最後，就旅行和興趣班完成了。 “一開始，我和孩子都會嚴格執行，可沒過多久，就會被各種事情打斷。什麼朋友請吃飯，長輩拜訪啥的。感覺每天都有新變化，計劃趕不上變化。”

對於群裡面媽媽們的吐槽，我深有同感。 記得我家女兒上一年級的那個寒假，老師說，寒假最好做個計劃表，合理安排假期，不然成績很容易掉下來。 加上之前我看過美國也有個研究資料說，所有孩子在暑期中斷學習活動後，都會出現學習滑坡現象，學名叫“暑期滑坡”（summer slide）。

英國教育機構Oxford Learning透過調研也發現： 暑期不學習

損失的數學技能，平均2.6個月

損失的整體技能，平均1個月

損失的閱讀技能，平均2個月

開學後彌補所需時間，平均6周

到小學六年級，由暑期滑坡導致的學業水平差距可達兩年以上

雖然寒假不是暑假，但也是假期啊。 所以我立馬興沖沖地上網找了模板，前前後後花了兩個多小時，做出了一份完美的計劃表。 差不多就類似於下面這個。

然而，拿給女兒看後，人家非但不領情，還飄飄然來一句： “媽媽，放假安排得這麼滿，我還不如不要放假呢。” 聽到這話，我頓時感覺被澆了盆冷水。但我不甘心，立馬找到了女兒老師尋求幫助。

女兒老師看了看我的計劃表說，你這一看就是隨便照著網上模板列的吧？

“這種計劃表，就算孩子願意，也很難執行下去。”

接著，老師和我解釋了一番，並指出了我計劃表中的三個問題。

1、計劃定得太滿、太細，缺乏變通 計劃表定得太過細緻，幾點起床、幾點洗漱、幾點寫作業……看起來滿滿當當很充實，但隨之而來的就是，缺乏變通性。

尤其是寒假，春節活動多，假如其中一項沒趕上，會導致整天趕不上，一天堆一天，漸漸地，孩子的熱情就會消失，計劃表也會形同虛設。

2、孩子缺乏參與感 很多計劃表，說是孩子的計劃表，但是往往是大人一手操辦，完全沒有考慮到孩子希望如何安排。 這樣制定出來的計劃表，對孩子來說，實際上就是一個任務表。孩子很難有熱情去主動執行，更別說堅持了。

3、綜合素質比單一的成績重要得多： 假期很多家長都摩拳擦掌著要“彎道超車”，計劃表上滿滿的都是各種學習、興趣班。 但過猶而不及。 假期確實是查缺補漏的好時機，除了學習外，放鬆休閒的時間也不能少，勞逸結合才是最合適的搭配。

聽到老師指出的問題，我恍然大悟。 本以為把時間排一排就好，沒想到製作一份可行的計劃表還挺要技術含量的。

之後，老師也給我提了幾個建議，我開始重新制作一份計劃表。

1、和孩子一起商量完成計劃表，引導孩子列心願單 吸取上次的教訓，這次我主動把女兒叫來，一起制定計劃表。 老師說，制定任何計劃前，明確目標很重要。

因此，在制定前，我和女兒把目標分成了“想做的”和“應該做的” 比如，完成寒假作業是最重要也是最基礎的，這個排在最優先順序。

其次就是孩子給自己定的一些目標。 例如，最想去的地方，最想做的3件事、最想看的兩本書，都可以排在計劃表裡。

記得那個寒假，女兒的第一個願望單就是爸爸陪她坐一次摩天輪。假期第二天，爸爸就帶女兒去完成了這樣一個心願。 那天回來後，女兒尤為開心，還眉開眼笑對我說，這個計劃表實在太棒了，以後還要一起製作。

適當的滿足願望是放假的儀式感，也能鼓勵孩子堅持執行計劃表。

2、把時間分塊，給予一定的彈性時間 目標定好了就是安排時間。 由於是寒假，中間會有春節活動，建議把時間分為三個部分。

▲放假至除夕前兩天 這個時期期末考試剛結束，又還沒有過年，可以學習為主，覆盤期末考試，有針對性的查漏補缺。

▲春節到正月初六 節日期間氣氛濃厚，親戚來往也很多，孩子也沒有心思學習。可以減少學習的時間，讓孩子充分享受節日。

▲正月初七至開學前 這個階段節日基本上過得差不多了，可以收收心繼續未完成的寒假作業，準備開學。

其次，每天的時間也要足夠有彈性。

①先把時間分塊，上午、下午和晚上，不用具體到點，重要的日子標記，週末 、節日，可以做特殊安排。

②接著把已經確定時間和日期的專案先填到格子裡，比如，寒假作業、興趣班之類的，其餘的時間可以用來安排孩子想做的事情。

②寒假總天數和作業總量計算一下，數學有多少頁、語文有多少頁，就能大概定一下每天需要完成多少數量。

3、每天覆盤，適時獎勵 計劃實施的最初期肯定會遇到各種問題。 每天可以花十分鐘覆盤，哪一塊時間沒有安排好，第二天的計劃可以做出調整。 我和女兒最開始定了一天完成2頁的數學，後來發現，兩頁的數學非常簡單，完成速度很快。

相反，語文要抄寫，花費的時間更久。所以第二天，就把計劃表的時間做了一個調整，分給語文的時間更多一些。

另外，如果一天下來，孩子每天都如約完成了作業量，我也會適當給她一些獎勵。

現在，我家女兒上4年級了。隨著我們做計劃表的數量，女兒已經不需要我的協助了。 每次拿成績單後第一件事，她就會根據老師佈置的作業，自己把計劃表做出來。 這是今年的寒假計劃表：

不知道大家有沒有發現，上圖的計劃表，我們列舉了每一天，以及每一天要完成的量，唯獨沒有寫什麼點完成。 咋一看，好像很滿，但認真算的話，學習時間並不長，大概3個多小時就能完成。 最關鍵的是，她自己有充分的掌控權，每天都能堅持執行。

當然啦，每個孩子都是花朵，計劃表的形式也可以多樣化。大家可以根據自己的需求進行制定。

值得注意的是：寒假計劃表制定的最關鍵是，具有可執行性。不然孩子不跟著做，制定得再滿、再花哨也是白費力氣。