太多家長都在問，青春期孩子學習注意力不集中的問題了。

孩子學習注意力不集中，主要有兩種情況：

一種是，只有學習時注意力不集中，做別的事情、自己喜歡的，可以沉浸很長時間；

另一種是，做什麼事情都不能集中注意力。

看起來都是注意力不集中，但是這兩種情況是有區別的。

那家長如何幫助孩子呢？

先說第一種，只有學習時注意力不集中。

這種的原因可能是，孩子對學習沒有興趣，缺乏內在動力，或者是根本坐不住，沒有養成良好的習慣。

那針對這種情況，我們家長需要幫助孩子先從能在桌邊坐住開始。

我們要循序漸進，從能坐10分鐘開始，而且不要直接開始學習。

先玩遊戲，把坐在桌邊玩這個場景植入到孩子腦子裡，讓他把坐在桌邊，和玩的愉悅感聯絡起來，變成一坐到桌邊就覺得愉悅，最少不厭煩，我們就成功了。

具體的，我們和孩子坐在桌邊玩他喜歡的遊戲，電子遊戲就不要了，玩桌遊，或者簡單的五子棋都行。

或者，其實你們說笑話、看笑話也可以，重點是讓孩子覺得愉悅。

然後，慢慢把時間延長，從10分鐘到半小時，再到一小時。遊戲也從有競爭性的、比較刺激的到平淡的，或者後面變成讀書、談心都行，逐步過渡到學習。

從在桌邊開始學習，我們就不能強迫孩子坐很久或者完成多少學習任務，要和他商量時間和任務量。

如果完成了，就表揚或者獎勵。而且，在這過程中，允許孩子做聽歌之類的事，當然，你要陪著他。

如果發現孩子有小動作，及時問他是否需要幫助。注意力不集中的孩子，學習上肯定會遇到困難，我們要耐心地幫助他一關關的突破，才可以建立起他的自信心。

當然，上了初中或高中的孩子，學業上有了困難，父母可能是解決不了的，那就需要請外援了。重點是，要讓孩子學會學習。

同時不要忘記，你的鼓勵和表揚。

不要表揚結果，而是要鼓勵他努力的過程、不放棄的堅韌品質。

只有你的鼓勵，才能建立起他的學習內在動力。

讓他對學習產生興趣，從而變成自動自發地去學。

另一種，做什麼事都不能集中注意力的孩子。

這是因為，小時候的鍛鍊不夠，尤其是3歲以前，運動不夠，導致感統失調。

感統失調的孩子，很難集中精力做事，很多都是有多動症的。

針對這種情況，最好是讓孩子接受治療。

不過超過了12歲，再接受感統訓練，意義就不大了，只能讓孩子儘量發展下自己除坐下來學習以外的天賦了。這是養育者的過失，不能怪孩子。

在訓練感統有成效了以後，緊接著進行上一種情況的練習，也就是進行好習慣的養成，和培養學習的內動力。

其實，我們家長最大的願望是孩子能夠健康快樂地成長，如果坐下來學習這條路走不通，那我們也可以換條路，選哪條路沒有優劣之分，只要適合孩子的，就是最好的。

千萬不要逼著孩子只走一條路，那對孩子來說，是一片漆黑、看不到光明的路。

時刻保有對孩子的愛，你才能走進孩子心裡，和他一起解決問題，並肩作戰！