刻苦的時代已經過了，現在是科學學習的時代。

有以下幾類學生，作為家長，你希望孩子成為哪一類學生？

第一類學生學習時間較長，數學能力較弱，通常其他課業水平也較差；

第二類學生學習時間較長，數學能力較強，這類學生成績優異，其他課業也很好；

第三類學生學習時間較短，數學能力較強，這類學生基本全面發展；

第四類學生學習時間較短，數學能力較弱，這類學生通常多門課都比較弱。

我相信絕大多數家長都希望自己的孩子成為第二第三類學生。我們常看到不眠不休啃書的學霸，90年代學校也倡導“刻苦”。現如今的校園，學習成績優異的孩子不僅僅基本功課優異，就連課外活動也樣樣出色。

與80後一代人相比，學習方式方法似乎有了顛覆式的變化，這是為什麼呢？

腦科學研究的發展讓我們對大腦的認知程度越來越高。過往刻苦的學生往往靠記憶力來獲取分數，而掌握科學學習方法的學生使用的是基於理解力的記憶力，一套有關聯、有網狀結構支撐的記憶系統，能讓我們學習時間減少，且能提高學習效率。

科學學習的方法是有步驟的一系列行為。這些步驟是大腦的變化過程，也是大腦自己生長髮育的過程。

想要提高孩子的學習力，家長就需要學習科學的學習步驟。學校的老師沒有足夠的時間和精力照顧每一位孩子，而父母往往就能夠在家裡推動孩子的轉變，讓孩子掌握科學的學習方法了。

Part 1我們的大腦是如何運作的呢？

我們的大腦就像是黑黢黢的星球，與學習有關的核心部位分別是新皮層、內嗅皮層和海馬。內嗅皮層就像是一臺過濾器，專門處理湧入大腦的資訊；海馬是記憶體；新皮層就像一個大倉庫，是儲存我們顯意識記憶的地方。

大腦新皮層就像一個構圖複雜的“百衲被”，裡面有的負責運動，有的負責視覺資訊處理，有的負責聽覺，有的負責語言詮釋，以及有的負責做計劃和決策。

這裡的區域構成一個“網狀”連結，讓資訊在不同的領域儲存，學習的過程就是“儲存”的過程，應用的過程就是從這些“衲布片”資訊中提取的過程。

瞭解大腦關於學習部分的構造原理，你會發現人的大腦工作模式不會因個體差異而產生變化，每個健康的人都有一模一樣工作模式的大腦。

經研究發現，真人秀欄目中的“超強大腦”與常人並無二致，只是“記憶方式”大有不同。那為何有差別呢？我們從大腦的遺忘功能探討開始。

Part 2遺忘是學習的對手嗎？

都說記憶力的“天敵”是遺忘。我們常慨嘆別人記憶力超群，而我們讀完的書會忘，看過的電視劇會忘，孩提時代的同學名字會忘，甚至前兩天吃的什麼飯也會忘。這和學習有什麼關係？

以英語學習為例，高中時學習的單詞，如今只記得what\how\why或者yes\no了。然而當把你丟到純英文環境呆上幾天，漸漸的你又很容易重拾起來，記憶力又有復甦的跡象。這都是大腦記憶系統的作用了。

遺忘不僅僅不是學習的對手，而且還是學習的“助手”，有時候還會幫助我們提高學習效率。

Part 3遺忘的兩個作用

19世紀80年代末期，哲學家赫爾曼·艾賓浩斯發表了最著名的艾賓浩斯遺忘曲線。曾經學習英語的小夥伴或多或少都利用過這條原理。

1914年，美國教育心理學家愛德華·桑代克將這條曲線命名為“失用定律”。他堅持認為，如果已經學到的東西沒有反覆使用，將會漸漸消退乃至消失，也就是“用進廢退”，直到現在依然有人認可。然而這四個字背後所掩蓋的東西遠比它揭示出來的要多的多。

遺忘的正面作用之一：大腦資訊的過濾器。

雖然大腦就像一個超級大熔爐，即便是愛因斯坦，也沒有達到大腦的100%應用。大腦天然的作用之一，就是過濾掉垃圾資訊，讓我們大腦能夠專注於某一件事，只讓該出現的資訊出現。

你換了新的密碼，老密碼自然遺忘了；你剛開口想說一句話，突然被打岔忘記了自己要說什麼。美國心理學家威廉·詹姆斯說過：如果我們把一切都記在心裡，我們會差勁的像什麼都沒記住一樣。

大腦的遺忘作用，就像是遮蔽器，幫我們過濾我們不需要的資訊。

遺忘的正面作用之二：當我們提取儲存資訊時，為了能強化“習得”，會有一定的損耗。

馬修·埃爾代伊發表過的論文中寫到：記憶是一個複雜的混合系統，隨著時間的推移，它會同時朝著增加以及衰減的不同方向發展。這個理論在1913年被菲利普·巴拉德提出來，直到20世紀80年代才被羅伯特·比約克夫婦正式提出，名為“記憶失用理論”：任何記憶都具備兩種能力，即儲存能力與提取能力。

儲存能力就是學習之後的記憶能力，而提取能力就是學習之後的應用能力。任何學生在學習之後提取能力強弱意味著學習結果好壞。比如99乘法表，上學時候學完後這輩子都不會忘記，因為在一生之中我們都會反覆應用。

大腦對於有用的、有意義的資訊會不斷的儲存，這些記憶不會“丟失”。只是如果後來我們不再“提取”，慢慢的就會失去“提取能力”。但是“記憶”一直存在，如果有一天我們需要了，在一定條件下也能重新學習。

高中時代學過的古詩詞，你可能現在無法從腦海中提取出來，但倘若需要給孩子輔導時，你只需要稍加閱讀，就能從大腦中重新提取資訊重新學習。

這就是“遺忘”的作用，無論是學習新知，還是儲存並獲得舊有知識，都至關重要，並且在重新提取後還能進一步加深已經學習的部分，再次激發更高的提取能力。

所以這一條理論又叫做“遺忘式學習理論”。

Part 4善用大腦的運作理論

得知大腦的基本運作理論之後，你會發現科學的學習方法可以從理論中習得。

馬修·埃爾代伊做過一次實驗，如圖片裡日常物體的名字給不同組的學員以純文字或純圖片的形式展示，結果證明圖片記憶的學員記得的物品更多。

如果學習材料是圖片、照片、白描繪圖、彩色圖畫乃至詩歌時，人的記憶“提取能力”就強悍很多。這就是為什麼6歲前的孩子閱讀繪本體現出來的驚人的“複述能力”，他們在閱讀中更多的採用繪本圖片記憶方式，能透過只看圖而表達完整的故事。

當我們知道了學習是靠系統的記憶力，那麼增強記憶力就可以提高我們的學習能力及效率了。如何增強記憶力呢？下一期我們進一步分解。