很多心理老師講課，一上課就減壓，要減輕學生壓力，讓學生輕鬆活潑起來。其實大可不必，很多學生不必要減壓，因為沒有什麼壓力，或者已經透過別的方式減壓了。

現在的學生對待學習大多不是非常在乎，在乎學習的學生似乎有心理壓力，但有一點心理壓力反而是好事，可以成為學生學習的動力，只有當這種壓力變得非常大的時候，才需要心理減壓。倘若不是衡水中學那樣的學校，一個自然班內學習成績好的也就那麼幾個，學習成績中等和差等的佔多數。成績好的不一定有很大的學習壓力，成績中等的和差等的大多沒什麼學習壓力，當然也不排除有的學生學習壓力大，需要減壓的情況。綜合來看，一個自然班內學習壓力大的學生沒幾個，究其實還是社會發展了，很多學生即便有學習壓力也已經透過別的方式減壓了，不需要心理老師介入。

有的學生透過購物來減壓，雖然有時是不自覺的，但透過花錢買東西確實可以解除一定的心理壓力。還有的學生透過吃美食來減壓，透過旅遊來減壓，透過追劇、看電影來減壓等等，更多的學生透過玩網路遊戲來減壓，只是大多數玩網路遊戲的學生都有了網癮，不玩就覺得生活黯淡無光，沉迷網遊，也就成了另一種迷失。學習成績不好，自己還沒有什麼壓力，只能說是學生無所謂了；喊著有學習壓力，卻整天玩網遊、吃美食、購物，哪裡還能感受到一點壓力？所謂的心理壓力也就只停留在學生口頭上而已，並非真的有壓力。

真有學習壓力的學生會自己奮鬥，不管結果如何都會奮鬥。當然也有被心理壓力所壓垮的，走向了不可預知的境地。這部分學生就需要心理課來疏導了，有時候還需要心理諮詢師一對一疏導，嚴重的要送到精神科看病治療。但大多數學生不需要到心理科去看病，也不需要心理諮詢師一對一輔導，當然也就不需要上心理課來減壓了。中學的心理課大多上成了思想政治課，或者被主科瓜分，就這樣過了許多年，沒心理課的課程不也是沒出事嗎？出事的畢竟是少數，而不是絕大多數。在教育產業化的今天，還有誰會顧及有心理問題的學生呢？所謂的心理課減壓也就是在講公開課的時候做做樣子罷了，講課老師為的就是獲得一個講課的證書，而不是真的探討心理學的現象。當然，還有老師隨便備課，隨便模仿，隨便糊弄的現象發生，也就讓心理課的減壓流於形式，成了必備的拿手節目。

其實，現在的學生哪有那麼大的壓力？他們大多會玩、會花錢、沒思想，但對於權和錢看得非常重，即便有生活的心理壓力也會在玩樂中減壓的。心理老師完全沒必要在心理課上幫助他們減壓。或許，老師理解的學生心理壓力只是老師一廂情願的想法，學生沒有什麼壓力，老師面對很多聽課的評委老師倒是平添許多心理壓力，到底誰有心理壓力還是個未知數。很多時候，這種心理課成了耍猴的，不是老師耍著孩子們玩就是孩子耍著老師玩。老師耍著孩子玩就是老師出題或者組織活動，讓學生參與，耍得孩子們團團轉，要不就是老師出題或組織活動過於簡單，孩子們都見過或者已經猜到了老師的意圖，也就假裝不知道，參與進去了，算是遂了老師的心願，等於配合老師演好了一齣戲，學生耍著老師玩了。不管怎樣，上心理課的老師都要喊出減壓的口號，以免孩子們壓力過大，真的去尋死覓活。

可事實上，絕大多數的孩子都沒有什麼心理壓力，也沒有去尋死覓活，一上心理課就減壓的老師是不是一片苦心白費了？