本篇作者 | 涵香

本篇編輯 | 董小姐

當值編輯 | 識無邊

▼

今日導讀

在當今社會，為什麼抑鬱的孩子越來越多？

其中的一個重要原因在於，有太多太多的家長，把自己的價值觀強行附加給孩子，為了自己的名譽、地位忽略了孩子的感受，把孩子文化課的學習，當成了改變命運的唯一出路，對孩子一味地推拉、打壓、逼迫，讓學習成為了家長的事，而不是孩子自己的事，繼而引發孩子一系列的心理問題。

身為鬱金香陪伴者的涵香老師，在最近接到了非常多有相同遭遇孩子的求助， 因為抑鬱症和空心病，這些孩子活得無意義感。

涵香老師記錄了自己陪伴過程中遇到的種種故事和自己的感觸。

我們每個人出生時都是本自具足的，都是天生的藝術品，勇敢活出自己應該有的樣子，而不是活在他人的期待中，哪怕平凡、不完美，也允許自己的存在，就是一種奇蹟。

“難道不是特別的就不行嗎？我不那麼認為哦。至少這個孩子，不用變得很偉大也可以。即使不比別人優秀也可以，因為你看他，那麼可愛，所以這個孩子已經非常了不起了，因為他已經出生在這個世界上了啊！”

這是昨天我在陪伴一個女孩時，她發給我的圖片。

原因是我在跟她講：我們不需要用學習來證明自己，我們每個人出生時都是本自具足的，每個人都是天生的藝術品，不要自慚形穢，不要覺得自己病了沒上學是“沒出息”。

當我正在講的時候，她突然打斷了我，告訴我她剛剛看過的動漫片裡有跟我類似的話，也是讓她感覺到非常震撼的話，她馬上找到並且給我念了起來，我聽到後，感覺說得特別好，希望她在陪伴結束後把這段話發給我。

沒想到，後來，她把動漫截圖了，我就收到了這樣的幾個圖片。

是的，我知道，我是在做夢，而且是白日夢。

孩子不需要特別，只需要活出自己

太多太多的家長害怕孩子輸在起跑線，太多太多的家長希望孩子可以功成名就，望子成龍、望女成鳳；太多太多的家長希望自己的孩子能像別人家的孩子一樣，出人頭地；太多太多的家長，把孩子文化課的學習，當成了改變命運的唯一出路。

有的孩子可能是一顆草莓，我們卻非要他變成大樹；有的孩子可能是陸地上奔跑的馬兒，我們卻偏要他做海里的魚。

如果我們能夠尊重孩子的個性，讓孩子們可以做自己，可以按照自己的需要發展，支援孩子們的興趣愛好；如果我們的藝術班收費不要那麼高，讓孩子們可以追自己的夢，那麼我相信，在我們的身邊，會多一些作家，歌唱家，畫家，舞蹈家，科學家………

這樣的世界，真的會像美麗的花園一樣：百花齊放、百家爭鳴、爭奇鬥豔。我們不需要特別，只需要活出自己來。

記得，有一位媽媽曾經求助過我，她說她的女兒不想待在學校裡學習了，對於大學畢業，沒有興趣，也沒有把握，因為不是自己喜歡的專業。但是，這個女孩特別喜歡網路寫作，而且，已經跟文學平臺簽約，每個月可以掙到10000多元。

我說：“多好啊！不上學就不上學了吧？我們上學是為了什麼呢？不也是為了有一種更好的生活？擁有更高質量的生命？作家、自由職業者，也是一種職業啊！”

沒想到，媽媽的話讓我百思不得其解：“那麼，你說，等將來她要嫁人的時候，都沒法說啊！人家問她是做什麼的？怎麼說呢？誰要？”

“哈哈哈”，我笑了，“如果將來，我的兒子能夠找到這樣的一個女孩，我肯定願意，喜歡！多好啊，不用打工，不用出門，就可以養活自己！難道，非得有大學畢業證、有傳統的工作才可以？條條大路通羅馬！難道不是嗎？”

最近，我看到曾奇峰的一篇文章《父母是什麼人比父母怎麼做更重要》，裡面有一段話，說明了父母過分強調學習背後的深層心理動機：父母壓抑的東西，會讓孩子代替自己表達。

如果父母當年學習的目的，只不過是要超越自己所處的有些屈辱的社會階層，而這種屈辱感不被覺察的話，那他也會讓孩子的努力學習的過程，充滿屈辱的味道。孩子反抗，就會變成厭學。潛意識裡形成了這樣的公式：學習等於屈辱，要孩子爭氣，那是直接在傳遞屈辱感了。

是自己的感受重要？還是孩子本人的感受重要？

最近，求助的孩子多起來了。

說心裡話，看到他們，我很難受。本來很美麗的年輕的臉蛋，卻因為抑鬱症一臉的憂鬱；本來青春年少的男孩，卻因為疾病只能宅在家裡，因為睡不著而恐慌自責；本來應該談婚論嫁的女孩，卻因為疾病和原生家庭的創傷，害怕異性，害怕進入婚姻。

其中，有幾個孩子生病的誘因，是因為在上大學時，選擇的不是自己喜歡的專業，而是父母喜歡的專業。

父母覺得那些藝術愛好不能當飯吃、不穩定，不如上班進入事業單位牢靠，因此讓孩子放棄了自己喜歡的事情。可是，因為不喜歡，因為一直以來都不能做自己，所以，孩子在大學裡出現了心理問題，最後，無法正常學習，只能休學或者退學。

為什麼孩子上了大學後反而容易發病？

我告訴很多爸爸媽媽，其實，很多孩子的抑鬱症在初中高中階段就已經開始了，只是因為在初期階段，自己不知道咋回事，家長更不當回事，加上有中考高考的壓力（壓力同時也是動力），所以問題沒有顯現。

而一旦考上大學，實現了爸爸媽媽的目標，自己卻一下子沒有了目標，沒有了方向，加上進入大學，離爸爸媽媽越來越遠，各種各樣的不適應。因此，長期積壓的心理問題就爆發了。

似乎，考上大學，不是自己的事，而是爸爸媽媽的事，這是很大一部分有心理問題孩子的共同表現。

正如濰坊的心理學專家圖南老師的心理諮詢師督導課講的，“希望你們花重金培養進入清華北大的孩子，不要等到後來跑到我這裡來，花錢做諮詢。”

話雖然有點讓人不太舒服，卻是一個心理學專家的由衷之言，是他在接觸了很多清華北大的抑鬱症孩子後，發出的呼喊：抑鬱症和空心病，已經讓孩子們活得充滿無意義感。

是的，不要覺得考上大學就可以幸福快樂；不要覺得清華北大就是天堂，而考上名校就能成為國之棟樑；不要覺得我們安排好的路就一帆風順一勞永逸。大學，只是人生中的一個階段而已。

人生最大的悲哀，莫過於不能做自己。

由此可見，父母的價值觀有多重要？到底是自己的感受重要？還是孩子本人的感受重要？到底是生命健康重要，還是名譽地位重要？到底是孩子的幸福快樂重要，還是自己的臉面更重要？

很多爸爸媽媽都沒有確定自己的人生價值觀：我是誰？我想要的是什麼？我想成為一個什麼樣的人？而很多孩子對於“”我為什麼活著？活著有什麼意思？”這一問題的迷茫，根源就來自於父母自己對人生價值觀的理解，都是模糊的。

活出自己該有的樣子

我曾經這樣回答過一個孩子同樣的問題：“人生本來無意義，就是一個過程而已。如果非要給人生加一個定義，那就需要你自己去創造、去尋找，你創造出什麼樣的人生，就有什麼樣的意義。”

我會告訴孩子們：人生，無處不課堂。不是隻有在圍牆裡的學習才是學習，我們正在談、正在做的事也是一種學習。

很多時候，我們在讀的是一本無字天書，需要用心的眼睛去看到，去領悟。

如果你透過學習心理學，透過自己吃藥和造藥康復了，未來，在你的人生裡，不管你是進入學校，還是參加工作、結婚生子、教育孩子，它都可以幫到你，讓你少走很多彎路。我們現在要做的就是充電、蓄積能量，只待有一天反彈出谷底！

是的，人生沒有白走的路，沒有白受的苦。

反過來說，他們也是幸運的。在當今社會，有人問，有人教，有人陪伴，只要自己想要，只要自己不放棄，給自己時間成長，脫胎換骨，直到最後康復，都是可以實現的。

只是當下，我們能量比較低的情況下，在感覺還有些暗無天日的情況下，我們需要接受這樣的自己，不要隨便給自己貼標籤，不要一直內耗下去，儲存實力，同時，改變自己，提升自己，這是療愈的開始。

允許人生可以不完美，允許自己可以平凡，允許自己可以不夠好，這是對抑鬱症群體來說，很重要的一門功課，也是一種能力。

活著，本身就是一種很大的奇蹟了，難道不是嗎？

不必人人都成為振臂一呼的英雄，每個人都只能成為他自己，每個人都該有自己的樣子，而不是成為別人的樣子。

因為，沒有兩個人是一樣的。