隨著春節的臨近,不少學生已經開啟了自己的寒假。然而與孩子們放假的熱情相比,有不少的家長開始發愁,該怎麼輔導孩子寫作業呢?

就連知名的相聲演員岳雲鵬都在微博裡發文稱，“輔導孩子寫作業快要崩潰了”：

家長們一直以為對孩子的愛“堅不可摧”，直到輔導作業那一刻才發現，親情的小船總能輕易被作業打翻。“孩子寫作業，爸媽兩行淚。”當代家長的崩潰，從輔導孩子作業開始。

當代家長的崩潰瞬間

下邊這些場景，或許你在網上看到過，或許它們就發生在你身邊。

“九九四十五、九九四十五，你生氣不？！”這位爸爸，已經氣到七竅生煙、語無倫次了。

而平時看起來好脾氣的媽媽，在講了十幾遍”20減8該怎麼算”後而女兒還是一臉懵時，終於也忍不住暴跳如雷：

這位爸爸已經忍不住了，一隻手裡拿著拖鞋，隨時準備“提醒”孩子。或許只有手拿拖鞋才能遏制內心的咆哮：

這位爸爸看上去比較冷靜，看得出來他知道打孩子是不對的，所以主動束縛了自己的雙手：

孩子帶上頭盔做作業，才能保護好自己。請腦補這位爸爸的崩潰級別~

在題目和孩子的雙重壓迫下，陪寫作業時間一長，家長還非常容易神志不清，忘了到底誰是爸爸：“別喊我爸爸，我沒你這樣的爸爸我跟你說！”

爸爸面對女兒的關於長度單位的作業，發出了來自靈魂的拷問：“你怎麼寫的啊？5米長的鑰匙，洗衣機高1釐米，15米長的鉛筆。”隨後老父親徹底爆發：“你信不信我抽出我40米的大砍刀？”

輔導孩子寫作業已經成為家庭的日常。面對寫作業時神遊式、蝸牛式、野馬式的孩子，很多家長心力憔悴。不少孩子還會因粗心、坐姿不端正、寫作業太慢等引得家長開啟“分分鐘暴走”模式。

在這種情況下，家長除了合理安排孩子休息之外，透過針對性地訓練就可以很好地解決問題。家長一味地指責、打罵孩子不僅對輔導作業沒有任何幫助，甚至還會影響親子關係。

在家學習如何提高效率？

那麼在接下來的假期中，家長為了避免上述情況的發生，可以採取哪些辦法來提高孩子在家學習的效率呢？

01 保持良好睡眠

首先，如果想保證第二天精力的充沛，必須讓大腦得到充分但不過度的休息。早睡和早起很重要，尤其是早睡。建議入睡時間為9:30-11:30之間，起床時間為6:00-8:00之間。在剛開始的階段，可以利用如洗澡、晨讀、晨間日記等方式來逐步培養早起的習慣。

02 保持適量運動

運動能夠幫助人提高注意力。在孩子已經學習一段時間後，家長不妨和孩子一起進行適當運動，透過運動來轉移注意力，以便接下來以更好的狀態投入學習中。

03 刻意區分學習區和休息區

外部環境的改變可以在潛意識裡對大腦進行提醒。很多人吃飯、學習、娛樂都在同一個空間、同一張桌子上。這對注意力不集中的人來說，並不是一件好事。桌子上的一本書、床上的玩具都可能分散注意力。

有條件的話，可以對自己的房間做特定的功能分割槽，透過外部環境來約束自己，比如吃飯只在餐桌上進行，進入書房就不允許自己玩遊戲，只能在客廳或臥室娛樂放鬆……

04 上網限時

如果要查資料，給自己限時，或者集中在一個時間段查資料，正常學習時間最好不要被打斷。保證自己在一個時間段內只做一件事情。

開開心心地學，開開心心地玩。如果要上網娛樂的話，也最好在自己的娛樂時間進行並限時，不要邊學邊玩。

05 保持桌面整潔

在開始學習之前，應準備好所有必要的學習工具。這避免了我們經常在翻找東西的時候，找到了遠離學習的“逃生路線”。那些分散學習和干擾注意力的事物定要移走，同時把要學的東西全部放在手邊。

學完了，把那本書放在另一邊，等到全部讀完的時候就會收穫滿滿的成就感。桌子上可以放水杯，但是零食、休閒食品之類的最好還是不要帶到學習區域。

06 刻意營造學習氛圍

學校的圖書館和自習室，就是為了尋求學習氛圍。看身邊人都在學習，壓力陡然上升，注意也會更加集中。付費自習室的流行也是這個原理。

一個人要實現高效學習，需要很好的自制力，但如果是一群人在一起學習，那就相對容易多了。假期雖然不能出門，但是還可以和自己的小夥伴相約在網上“雲學習”、“雲監督”，在家中營造學習的氛圍。