在電視劇《都挺好》裡面，蘇大強對明玉說了一句話令我印象很深刻的話：“你越來越像你媽了。”

我們總以為原生家庭對自己影響不大，直到有一天，你會發覺身上的戾氣很重，變得面目可憎，才知道自己在潛移默化中成為了父母的複製品。

我有一個外號叫“冷麵人”，只因我的臉長年都冷冰冰的，不喜歡說笑，其實也不是不喜歡，只是我自己也很疑惑，為什麼我的臉會那樣？

對於別人來說，我這是故作高傲，只有我自己明白，我更像一個不會笑的面具。

而這一切都離不開我糟糕的童年，不幸的原生家庭。

我的家庭比較複雜，沒辦法詳細說，只能挑重點，簡略地說一下。

我的母親是一個精神反覆無常，暴躁易怒的人，從我記事起，她帶給我的只有夢魘一般的痛苦和折磨，不管我怎麼順著記憶去翻找，留下得只有心力交瘁的痛苦。

她不高興，就不讓我吃飯睡覺，拿菜刀追著我砍，拿水潑我........

當時我嚇得心臟就要跳出來，渾身顫抖，喉嚨都是乾的，我非常怕她，在很長一段時間裡，我嚴重失眠，容易焦慮和緊張。

對她，我非常痛恨，恨自己有那樣的母親，恨自己出在在這樣的家庭，但我什麼都做不了。

雖然長大後，我在外工作，可以眼睛看不見，可以得到暫時逃避，但這真的不是一張車票就能解決的事。

心理學家弗蘭克卡德勒說過:生命中最不幸的一個事實是人生中第一個重大的磨難是來自於於原生家庭。

她對待我的畫面，我呼之欲出的恨，深入骨髓的自卑和被捆綁的親情，都讓我無處可逃，無處可躲。

這些，我只能用一生的時間慢慢去治癒。

以前，我膚淺地認為，自己是受害者。

但如果想得再深一層的話，我母親，或許她也是一個受害者。

在《走出原生家庭創傷一書中》寫著:愛是一種能力，而不是天賦。

並不是只要你一當上媽媽，就會懂得做媽媽。

為什麼有的媽媽溫和，淡定，很懂得教育子女?

為什麼有的媽媽，脾氣急躁，遇到一丁點的事就急得手足無措，大發脾氣?

極其有可能是因為，你媽媽對待你的方式，很有可能也是媽媽的媽媽對待她的方式。

因為我誰都是第一次當子女，第一次當父母，我們對後代灌輸出的教育都是從自身成長環境中潛移默化出來的產物。

在電視劇《都挺好》裡面，明玉的母親蘇母，為什麼她自己也是女孩過來的，卻偏偏重男輕女？

包括，在現實生活中也是一樣，是不是有點讓人百思不得其解?

在《如何走出原生家庭創傷》一書中寫著：“我們每個人的心裡都有塊情感電池，只有這電池裡充滿愛的電量，我們才能對他人輸出愛和滋養；

然而，如果這電池中充滿了生活的傷痛，那麼我們能給予別人的，必然也只是怨憤和痛苦。”

很顯然，蘇母也是一個原生家庭的受害者，只是在潛意識中，她把這種傷害繼續帶給了明玉。

這世間沒有無緣無故的愛和恨，如果一個人從未被善意，溫柔地對待過，你讓她如何學著去愛別人?

當你看懂原生家庭的輪迴之後，或許，你會對原生家庭的傷害有所釋懷，對你那深惡痛絕的媽媽開始產生了一點同情。

如何走出原生家庭的傷害?

是像網上說的那樣，天下無不是的父母，學會原諒和包容?

是繼續與父母較勁，讓自己繼續痛苦?

還是學會與自己和解，過自己的人生?

但不管哪一種似乎都缺少說服力，演員黃奕給出了貼切的答案。

她說，過去我不知道自己怎麼去跟女兒相處，因為在我的心裡就缺少了一個媽媽的位置。

然後，有一天，她回到家看到女兒在地上哇哇大哭，這一幕刺痛了黃奕的心。

此時此刻，她在女兒身上看到了自己的童年，是那麼渴望大人的關注和愛。

雖然，黃奕沒有遇到一個好的媽媽，但我想，她一定會是一個好媽媽。

因為，她親身體會到了孩子有多渴望父母的愛和不被父母愛的孩子造成有多大的心理創傷。

走出原生家庭創傷，不一定是打感情牌，逼迫自己原諒父母。

也不是自欺欺人，當什麼事都沒發生過。

更加不是心裡充滿怨氣，狠狠地報復父母。

而是，當你已經意識到原生家庭帶給你不可磨滅的傷害，還能對後代輸出愛的能量。

我想，這就是真正的釋懷。

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