死學，是在做無用功。

有些孩子，學習非常用功，平時沒有別的消遣，甚至同學叫他都不願意出去玩，有時候學習學到後半夜，睡眠時間少得可憐。這樣的孩子，通常也是家長們眼中認真學習的好孩子。

沒錯，這些孩子中很多確實在付出努力後得到了回報，取得了優異的成績，但看到孩子大大的黑眼圈和眼睛裡的紅血絲，以及日漸瘦弱的小身板，家長們是不是應該思考一下，這值得嗎？這種以消耗孩子身體為前提的學習方法，真的值得借鑑嗎？

研究表明，當一個孩子在學習後玩一會兒，他的記憶在8小時後下降到10%；如果一個孩子一直在學習，中間沒有玩樂休息時間，甚至剝脫了部分睡眠時間來進行學習的話，那麼他的記憶會幾乎下降到0，也就是說，這個孩子不管學到多晚，學了多少東西，始終在做無用功，效率是非常可憐的。不僅累壞身體，學習也不怎麼樣，最終將直接影響孩子的學習成績、學習興趣和自信。

孩子學習、玩耍、睡覺三者的順序對記憶的影響

美國康奈爾大學的兩位心理學家有一個經典的“記憶和學習”的實驗。他們把一些孩子分成A、B兩組，同時讓這些孩子學習同一組單詞，然後讓A組孩子在學習後睡覺8小時，讓B組孩子的學習成果進行對比發現，A組孩子對單詞的記憶比B組孩子好很多。也就是說，學習後經過睡眠的孩子記憶力更好。

還有資料表明：一個孩子學習之後立即睡覺，這個孩子對學習的記憶率將始終維持在50%左右，而如果孩子學習完之後繼續玩耍一會兒再睡覺，他對學習的記憶率在8小時後將掉到10%以下。

所以，很明顯，孩子最好先學習，接著睡覺，睡醒了再玩，這樣的順序比較有利於記憶。

勞逸結合學習效率更高。

在孩子認真學習一段時間後，休息一會兒再接著學，這樣孩子學習精力會更加旺盛，學習興趣更濃，從而注意力更加集中，比連續學習的效率會更高。

有些家長們可能會擔心，如果讓孩子學一會兒歇一會兒，還怎麼集中精力學習啊？這裡強調一點，這裡說的是休息並不是玩，可以讓孩子眯眼一會兒，或者望望窗外緩解一下疲勞，甚至可以什麼也不做，就發呆。

一味地輸入知識，只會讓孩子對知識產生排斥，勞逸結合，才能幫助孩子裝進更多的知識。